（机遇澳门）月球与行星科学全国重点实验室：澳门科研力量助力国家航天事业
中新网北京6月16日电(dian) 以(yi)“十年诵读(du)一代成长(chang)”为主题的2026第十届小天使(shi)杯“你好中文(wen)”全澳吟诵(song)朗读大会总(zong)决赛暨颁奖典礼日前在悉尼科技大学举(ju)行(xing) ❤️ 。 当天，来(lai)自澳(ao)大利亚各地的150名选手在总决赛中展(zhan)开(kai)角(jiao)逐(zhu)，其中近(jin)三分之一(yi)为非华裔(yi)背景选手 ❤️ 。最(zui)终，赛事评选出包括William Gan Saunders在内的5位“你好中文”青(qing)少年文化大使，以及果昭(zhao)彤等(deng)3位“华星小记者” ❤️ 。 中国驻悉尼(ni)总领(ling)事王愚在致辞中表(biao)示，无论选手来自何方，无(wu)论学习中文的时间长短，能够(gou)勇(yong)敢地走上舞台，用中文大声诵读，都是(shi)对(dui)语言热爱的(de)体现，更是对自我的挑战与突(tu)破(po) ❤️ 。他们用真挚的声音(yin)展(zhan)现了中文之(zhi)美(mei)，让人看见了不同文化之间的理解与友谊(yi)，生动诠释(shi)了多(duo)元文(wen)化在澳大(da)利亚这(zhe)片美丽土地上的和谐(xie)共处 ❤️ 、交流互鉴(jian)与融合发展 ❤️ 。 澳华交流中心主席(xi)林晋文(wen)表示，希望华(hua)裔(yi)新生(sheng)代在成长过程中不忘自身文化(hua)根脉，传承中华(hua)文化，增进对中华语言和(he)文(wen)化的理解 ❤️ 。 澳中经贸投(tou)资(zi)合(he)作委员会荣誉主席曾毅表示，在多(duo)元文化交流(liu)不断加深的背景下(xia)，跨文化(hua)理(li)解显得尤为重(zhong)要 ❤️ 。“你好中文”为澳(ao)大利亚青少年搭建了真实 ❤️ 、开放 ❤️ 、充(chong)满(man)温(wen)度的舞台，不仅对个人成长意义深远，也为促进澳中两国的人文交流注入了源(yuan)源不断的活(huo)力 ❤️ 。 活动组委(wei)会(hui)主席(xi)丹(dan)青表(biao)示，“你好中文”大赛举办(ban)十(shi)年来始(shi)终致(zhi)力(li)于为青(qing)少年搭建中文学习与(yu)语言实践(jian)的平台，不断推动(dong)语(yu)言教育与文化理(li)解(jie)的深度融合 ❤️ 。未来组委会将继续(xu)夯实平台建(jian)设，让更(geng)多孩子在语(yu)言(yan)学习中开阔视野 ❤️ 、表(biao)达自我 ❤️ 、理解世界，在(zai)多元文化交流中收获成长与友谊 ❤️ 。(完)
身体(ti)出现(xian)这5个信号，可能衰老已经来临！最后一个90%的人都忽略了 衰老是每个人不可避免(mian)的 臀部下垂(chui)、发际线(xian)上(shang)移(yi) 腰(yao)围(wei)变粗(cu)、足(zu)弓塌陷、牙缝变宽(kuan) 出现这5个信号 说明衰老(lao)已经来临 但也不必太过害怕 虽然(ran)衰老是(shi)正常的生理过程 但(dan)也有(zuozhe)办法延(yan)缓 保持稳定的睡眠习(xi)惯有助于延缓(huan)衰老(lao) 帮你改善睡(shui)眠的5个方法 快收藏～ 01.5个信号提(ti)醒你(ni)衰老已(yi)经开(kai)始 臀部(bu)下垂(chui) 随(sui)着年(nian)龄增长，臀(tun)部会慢(man)慢下垂以及外扩。久坐族臀部脂肪堆(dui)积更快，长(chang)期久坐就意味着缺乏运动，如(ru)再(zai)摄入大量高糖高脂的食物，脂(zhi)肪比例相对就会(hui)高(gao)于肌肉比例(li)，随着(zhe)肌肉的减(jian)少，身(shen)体(ti)软(ruan)组织就会出现臃(yong)肿现象。 发际线上移 头发老化的方式是(shi)头发变(bian)白(bai)、开始脱(tuo)发，尤其是(shi)发际线的上移，已成为(wei)现在年轻人(ren)关注(zhu)的重点(dian)。经常熬夜、精神压力(li)太(tai)大导致内分泌失调是脱发的主要原(yuan)因。 腰围变粗(cu) 有些女性一到更年期腰围就变粗了(le)，这(zhe)不仅仅是因(yin)为年龄(ling)增长导致身(shen)体(ti)代谢(xie)缓(huan)慢，而是(shi)综合(he)多种因素所(zuozhe)引(yin)起的。雌激素水平的降低也会影响(xiang)身体脂肪的代谢。 足弓塌陷 年龄大了，足(zu)底肌肉和(he)韧带会(hui)发生(sheng)退(tui)行(xing)性变化，足弓(gong)塌陷，弹(dan)性丧失。同时肌腱和韧(ren)带连接微(wei)小的骨头(tou)失去弹性，脚会变(bian)得(de)更长(chang)更宽。如果按原来(lai)尺(chi)码选鞋(xie)，易造(zao)成脚(jiao)底(di)疼痛等问题。 牙(ya)缝变(bian)宽 口腔也是会衰老的。当一个(ge)人(ren)的牙齿(chi)与(yu)牙齿之间(jian)的(de)牙(ya)缝开(kai)始变宽，并且越来越宽，这就表(biao)明(ming)牙齿出现(xian)了问题，可能是牙(ya)龈(ken)萎缩，也有可能是牙龈(ken)周围炎症导致的。 02.保持稳定(ding)的(de)睡眠习(xi)惯有助于(yu)延缓衰老 发(fa)表在《睡眠健康》杂志(zhi)的一(yi)项研(yan)究表示，保(bao)持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰(shuai)老过(guo)程。 研究分析了6052名(ming)成年参(can)与(yu)者，平均(jun)年(nian)龄为50岁，记录了入(ru)睡(shui)时间、起床时间、持(chi)续时间、效率等参数，通过血液样本分析了参(can)与者的(de)生物年龄。然后(hou)，分析了睡(shui)眠模(mo)式与生(sheng)物年龄(ling)之间的关系。研究发现，参与(yu)者平均(jun)每天睡眠持续时间(jian)差异(yi)为60分钟，周末平均睡(shui)眠时间(jian)多了78分(fen)钟(zhong)。 与保(bao)持(chi)稳(wen)定的睡眠习惯的人相比： 睡眠持续时间不稳