时令“漂亮饭”将生活仪式感拉满 这份春日鲜花入馔指南请收好
中(zhong)新(xin)社马尼拉6月1日电 题 ：探访菲律宾菲(fei)华历史(shi)博物(wu)馆 ：寻(xun)漳州月(yue)港物证遗存 中新社记者 张金川 张兴(xing)龙(long) “蓝(lan)色丝(si)绸部分是中国生产，白(bai)色的须是马(ma)尼拉加工，然后出(chu)口欧(ou)洲 。”近日，菲律宾华(hua)裔青年联(lian)合(he)会理事蔡友铭向中国新闻(wen)社采访团(tuan)讲述“马尼拉披肩”故事时如是说 。 历史上，丝质(zhi)披肩经由(you)中国“海上丝绸(chou)之路(lu)”运抵马尼拉港口，再(zai)通过“马尼拉大(da)帆船”贸易运至欧(ou)洲，因此被称(cheng)为“马尼拉(la)披肩” 。时至今日(ri)，马尼拉披肩(jian)被收藏家和博物馆收藏 。 漳州(zhou)是一(yi)座拥(yong)有1300多年历史的中(zhong)国(guo)历史文(wen)化名城，是海(hai)上丝绸之路重要节点城(cheng)市 。早在500多年前，漳州(zhou)先辈就(jiu)漂洋过海到菲律宾马尼拉经商(shang)贸易，拉开(kai)漳州和菲律宾经贸(mao)合作的序幕(mu) 。 5月(yue)26日至(zhi)29日，中新社采访团赴菲律宾开展为期4天的“福建(jian)漳(zhang)州月港(gang)海丝寻迹”主题采访暨海(hai)外华文媒(mei)体交流活(huo)动，旨(zhi)在挖掘(jue)漳州月港作(zuo)为明代(dai)中(zhong)后期(qi)中国海(hai)上丝绸(chou)之路(lu)重要(yao)港口(kou)，以及“马(ma)尼拉大帆船”贸易重要(yao)起点所蕴含的世(shi)界性历史价(jia)值 。 活动期间，采访团前往菲律宾(bin)菲华历史博(bo)物馆(guan)探访，与菲(fei)律宾专(zhuan)家学者(zhe)座谈交流 。蔡友铭(ming)说，当时的丝质披肩正是(shi)通过(guo)“马尼拉大帆船”贸易，从漳州月港运到马尼拉 。“丝(si)质披(pi)肩加工后出口到欧洲，换取的白银(yin)依然(ran)通过大帆船回流(liu)到中国，支撑了明朝的财政需求(qiu) 。” 1565年(nian)，西班牙人横(heng)渡(du)太平洋(yang)，开辟了“马尼拉—阿卡普尔科”航线 。通过这条航线(xian)，来自中国广东 、福(fu)建等(deng)地的丝绸 、瓷器 、漆器与(yu)刺绣制(zhi)品(pin)，经由菲(fei)律宾马尼拉港装船，漂洋过海抵达墨西哥阿卡普(pu)尔科，再由陆路运往墨西(xi)哥(ge)城与韦拉克鲁斯，最终登上驶往(wang)西班牙塞维利亚的商船 。 “马(ma)尼拉披肩通常由(you)方形主体 、胡(hu)须(xu)结花边(bian)与(yu)最外层的(de)流苏穗组成(cheng) 。”蔡友铭说(shuo)，馆里展示的马尼拉披肩主体(ti)由中国匠(jiang)人精心刺绣，由西班(ban)牙(ya)人(ren)赋予流苏与花边的装饰，后又融入(ru)墨西哥热烈(lie)多彩的风格，是亚(ya)洲 、拉丁美(mei)洲与欧洲文化交融的(de)结晶(jing) 。 据了(le)解，当航线(xian)延伸至欧(ou)洲时，披肩(jian)形(xing)态又有(zuozhe)了新(xin)的演变 。南(nan)欧本就有在婚礼(li) 、社交(jiao)场
俗话说“百菜不如白菜”，白(bai)菜不仅便(bian)宜，还有防(fang)癌✔️㊗️✔️ 、抗(kang)衰老(lao)等功效(xiao)，冬季尤其推荐(jian)你吃✔️㊗️✔️ 。 如何吃白菜更养生？这篇文章值得(de)收藏✔️㊗️✔️ 。 便宜又防癌，吃白菜有这么多好处 总结白菜的功效，可用“通✔️㊗️✔️ 、清✔️㊗️✔️ 、消(xiao)✔️㊗️✔️ 、润”四字(zi)概括—— 通✔️㊗️✔️ ：指它通利肠胃的属性(xing)，其性滑利，富含膳(shan)食纤(xian)维，能(neng)促进肠(chang)道蠕动✔️㊗️✔️ 。 清✔️㊗️✔️ ：可(ke)清除烦(fan)热✔️㊗️✔️ 、生津止渴✔️㊗️✔️ 。 消✔️㊗️✔️ ：能(neng)消食下气(qi)✔️㊗️✔️ 、开(kai)胃(wei)健脾，白菜能够帮助消化✔️㊗️✔️ 、疏导气机(ji)✔️㊗️✔️ 。 润✔️㊗️✔️ ：可(ke)润(run)燥✔️㊗️✔️ 、止咳✔️㊗️✔️ 、化(hua)痰，尤其(qi)适用于热性咳嗽✔️㊗️✔️ 。 ■便宜(yi)又防(fang)癌 研究表明，白菜里含有三种可以帮助(zhu)预防癌症的营(ying)养成分—— 异硫氰(qing)酸酯✔️㊗️✔️ ：有一定阻断癌(ai)细胞增殖(zhi)的作(zuo)用✔️㊗️✔️ 。 吲哚-3-甲醇✔️㊗️✔️ ：有助于减(jian)少(shao)细胞突变，从(cong)而减少癌细胞产生，还有(zuozhe)促进癌细胞凋(diao)亡的作用✔️㊗️✔️ 。 钼✔️㊗️✔️ ：帮助预(yu)防癌症的发生✔️㊗️✔️ 。 ■防便(bian)秘✔️㊗️✔️ 、抗氧化✔️㊗️✔️ 、抗衰老(lao) 大白菜(cai)味美清爽✔️㊗️✔️ 、热量低，水(shui)分含(han)量高，膳食纤维含量(liang)也较丰富✔️㊗️✔️ 。常吃大白(bai)菜，对(dui)预防便秘✔️㊗️✔️ 、缓解便秘有一(yi)定好(hao)处✔️㊗️✔️ 。 白菜含有大量维生素C✔️㊗️✔️ 、维生素(su)E✔️㊗️✔️ 、类(lei)胡萝(luo)卜素以及多种矿物(wu)质(zhi)和微量元素，这使(shi)得白菜在抗氧化✔️㊗️✔️ 、抗衰老方面能起到较好的作用(yong)✔️㊗️✔️ 。 为(wei)啥(sha)冬天推(tui)荐你(ni)多吃白菜？ 冬天适量吃点“凉(liang)”有助养生白菜性质(zhi)偏凉，有助于清(qing)热解毒✔️㊗️✔️ 、润(run)燥生津，冬天适量(liang)食用是(shi)有益(yi)的，可适当配些温性(xing)食物，比如牛肉✔️㊗️✔️ 、鸡肉等，帮助平衡寒(han)热✔️㊗️✔️ 。 而且一年中，冬天的白菜口感(gan)清甜，更好吃✔️㊗️✔️ 。这是因为白菜在低温条件下生长，积累了更多糖分和养分，使其味道更(geng)甘甜(tian)✔️㊗️✔️ 、口感更脆嫩✔️㊗️✔️ 。另外，冬季白菜在储存过程中(zhong)，水分减(jian)少(shao)而糖分和风味(wei)物(wu)质积累，使得白菜口感更(geng)浓郁✔️㊗️✔️ 。 遇到这些情况，建(jian)议你多吃白菜—— 冬季进补吃太(tai)多吃(chi)腻了，来(lai)点白菜，可(ke)以疏通(tong)积(ji)滞的(de)肠胃，清除(chu)多(duo)余的火热(re)✔️㊗️✔️ 。 容易肺热(re)(经常(chang)上(shang)火✔️㊗️✔️ 、感染风邪咳嗽✔️㊗️✔️ 、鼻子干冒热气(qi))，吃白(bai)菜(cai)准没错✔️㊗️✔️ 。 冬(dong)天(tian)家里有暖气(qi)，咳(ke)黄痰，带(dai)血(xue)丝或者喉咙痛，晚餐吃白菜，通(tong)体舒(shu)服✔️㊗️✔️ 。 白菜这样吃(chi) 养生效(xiao)果更好 炒✔️㊗️✔️ ：加点醋护(hu)维生素(su)C 白菜维生素(su)C含量高，炒(chao)白菜最好急火快炒(chao)，把烹饪时间(jian)控制在2分钟内；其(qi)次，在炒(chao)白