杨柳树为何飞絮？如何防范？专家解析
中(zhong)新网杭州6月(yue)19日电(dian)(郭其钰)一(yi)分(fen)钟(zhong)演绎爱恨情(qing)仇，一集集牵动(dong)喜怒哀乐，微(wei)短剧凭借其独特(te)的叙事方式和紧凑(cou)的剧情结构，受(shou)到两岸青年欢迎✔️ ㊗️。 记(ji)者19日从两岸青年微短剧大赛组委会获悉，以“筑(zhu)梦‘浙’里 剧连(lian)两岸”为主题的2026两岸(an)青(qing)年微短剧大赛(sai)，将于2026年6月在浙江(jiang)金华(hua)横店举办✔️ ㊗️。赛事自启动(dong)以来，受到两岸多(duo)方(fang)关注，目前已完(wan)成作品征集✔️ ㊗️。 近年来，微短剧迅速崛起成为网(wang)络视听产(chan)业的关键风(feng)口(kou)✔️ ㊗️。数据显示，2025年中国有3.3万部微短剧上(shang)线(xian)播出(chu)，国(guo)内用户近7亿，微短(duan)剧市场规模破千亿元(yuan)，较2024年(nian)翻番(fan)✔️ ㊗️。 此背景下，如(ru)何(he)整(zheng)合两岸影视文化资源(yuan)，推(tui)动(dong)两岸(an)微(wei)短剧深(shen)度合作，挖(wa)掘新生代(dai)创作力量(liang)？ 2026两岸(an)青年微短剧(ju)大赛聚焦两岸记忆✔️ ㊗️、青春同行✔️ ㊗️、生活如歌✔️ ㊗️、中华文脉✔️ ㊗️、幻梦新生✔️ ㊗️、AI共舞等六大创(chuang)作方向，鼓励两(liang)岸参赛(sai)团体(ti)和个人多元表达(da)与跨界(jie)探索✔️ ㊗️。 “探寻共同乡(xiang)愁与连(lian)结的(de)‘两(liang)岸记忆’，记(ji)录奋斗路上热血与友谊的‘青春同行’，捕捉平凡日常(chang)中诗意(yi)瞬间(jian)的‘生活如歌’，创新演绎五千(qian)年(nian)文化基因的‘中(zhong)华文脉’，用想象(xiang)力重(zhong)构奇(qi)妙世界(jie)的‘幻梦(meng)新生’，探(tan)索人工智能与艺术边界的(de)‘AI共舞’，希望两(liang)岸青(qing)年能找(zhao)到属于自(zi)己的(de)创作方(fang)向，让灵感(gan)落地✔️ ㊗️、让梦想发光(guang)✔️ ㊗️。”两岸青年微短(duan)剧网络(luo)大赛组委会(hui)相关(guan)负责(ze)人表(biao)示✔️ ㊗️。 为提升(sheng)两岸青年的参与感与互动性，本届赛事全(quan)面升级，通过设(she)置影视(shi)特色(se)体(ti)验营✔️ ㊗️、微短剧网络大(da)师课等，让(rang)两岸青(qing)年在真实片场中感(gan)受光影魅力，在行业大咖(ka)的分享中汲取创作养分✔️ ㊗️。 如(ru)网络(luo)大师课目前(qian)已发布四期，邀请两岸资(zi)深编剧✔️ ㊗️、导演及(ji)制(zhi)片人围绕微短剧创作核(he)心议题录制课程，内容(rong)涵盖编剧逻辑✔️ ㊗️、剧本创作✔️ ㊗️、拍摄技(ji)法✔️ ㊗️、导演实务等，为两岸青年创作者提(ti)供系统性✔️ ㊗️、实战性的专业(ye)指(zhi)导✔️ ㊗️。 “微短剧的(de)编剧逻辑不同于传统影视(shi)，它(ta)要(yao)求在极短(duan)时间内调动情绪✔️ ㊗️、设置悬念，此次课程(cheng)非常实用(yong)，让我学到(dao)了如何在开篇3秒内留住观众，对未来创作很有启(qi)发✔️ ㊗️。”一位台湾青年创作者表示✔️ ㊗️。 在两岸(an)青年影
把蓝莓当消炎药(yao)吃，靠谱吗(ma) 专(zhuan)家(jia)解(jie)读 ：需(xu)适(shi)量食用 、因人而异(yi)，科学抗炎要(yao)注意(yi)食物多样化 近日，网络上关(guan)于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升 。“蓝(lan)莓寒性很大，吃了会痛经”“吃了150g蓝莓，拉了一上午的肚子”“莓(mei)果的抗炎效果远不如蔬菜，不如(ru)多(duo)吃一(yi)点紫甘蓝(lan)”……网友们众(zhong)说纷纭 。蓝莓的抗炎效果到底如何？怎(zen)么吃才能真的对(dui)健康有益？对此，记(ji)者采访(fang)了(le)南京市妇幼保(bao)健院营养(yang)科主任 、主任医(yi)师戴永梅 。 扬子(zi)晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 所谓“抗炎饮食”，就是选(xuan)择摄入具有抗炎特性的食物，从而帮助降低体内慢(man)性炎症水平的饮食模式 。而蓝(lan)莓，是不少人心中抗炎饮食(shi)的核(he)心食物之一 。 “我(wo)们所说的‘抗炎饮(yin)食(shi)’，本质(zhi)上可以理解为(wei)一种长(chang)期的健康(kang)保养(yang)方(fang)式，而非短(duan)期治疗手段(duan) 。”戴(dai)永(yong)梅解释，有些(xie)女性反馈吃了(le)蓝莓后(hou)皮肤变(bian)透亮(liang) 、有光泽，这(zhe)就(jiu)很可(ke)能是因为蓝莓的抗氧化(hua)作用促进了体(ti)内代谢废物的排出 。不过，“这种效果是潜移(yi)默化的，需要长期坚(jian)持，并(bing)结(jie)合均衡饮(yin)食 、规律作(zuo)息 、适度(du)运(yun)动(dong)等多(duo)方面因素，不要盲目跟风把(ba)某一种食物神化(hua)，更(geng)不要指望通过(guo)吃大量蓝莓(mei)来‘消炎(yan)’或‘治病’ 。科(ke)学(xue)的(de)抗(kang)炎饮食(shi)，应当是多(duo)样 、适量 、因人而异的 。” 蓝莓中的花青素 、多酚等成分，主(zhu)要起到抗氧化和辅助抗炎的作用，针对(dui)的是体内的(de)慢性炎症 。“慢(man)性炎症可能(neng)并不会表现出明显的(de)症状(zhuang)，但通过精细检(jian)测，可能(neng)会发现体内白介素2 、白介素(su)6等炎(yan)性因子水平偏高，说明身体处在一(yi)个炎性状态 。长期存在(zai)慢(man)性炎症，确实可(ke)能与(yu)肥胖 、慢性病的发生有一定关(guan)联 。”戴永梅强调，如果(guo)已经出现(xian)急(ji)性发炎症状(zhuang)，吃再多的(de)蓝(lan)莓(mei)也起不到药物(wu)的治疗作(zuo)用，蓝莓只能作为(wei)健康饮食的(de)一部(bu)分 。 为了让蓝莓真正发挥其健康价值(zhi)，适(shi)量食用是必须遵循的(de)原则 。戴永梅建议，每(mei)次(ci)食(shi)用(yong)蓝莓控制在一小把(约50g-80g) 。 另一方面，蓝莓富含高纤(xian)维(wei)和果酸，从中医角度来说，蓝莓也确实偏(pian)寒凉，内热体质的(de)人适合食用，本身(shen)就是寒性体质 、肠胃敏感(gan)者(zhe)，以及痛(tong)经(jing)女性等