脾胃不好百病生！4个“法宝”帮你养脾胃、强体质
5月(yue)25日是全国(guo)护(hu)肤日，今年主题(ti)是 ✔️ ㊗️：“科(ke)学(xue)护肤，乐享健康 ✔️ ㊗️。”为进一步关爱中老年(nian)群体的(de)皮肤健康，引(yin)导老(lao)年人安全使用化妆品，今年也特别设立(li)了针对性副主题和(he)专项活动，即(ji)“安全用妆，美(mei)丽银龄 ✔️ ㊗️。”江(jiang)苏省(sheng)第二中医院皮肤科主(zhu)任(ren)孙(sun)彩虹提醒，随着年(nian)龄增(zeng)长，皮(pi)肤(fu)生理功能衰退，皮(pi)肤屏障(zhang)脆(cui)弱(ruo)，“真(zhen)正符(fu)合医学标(biao)准(zhun)的科学护肤，核心只有三(san)点 ✔️ ㊗️：温和清洁 ✔️ ㊗️、合理保湿 ✔️ ㊗️、严格(ge)防(fang)晒 ✔️ ㊗️。无(wu)论年轻肌(ji)肤 ✔️ ㊗️、熟(shu)龄肌肤 ✔️ ㊗️、油皮(pi) ✔️ ㊗️、干皮 ✔️ ㊗️、敏感肌，都适用这套原则(ze) ✔️ ㊗️。” 孙彩(cai)虹(hong)介绍(shao)，老(lao)年最常见的皮肤病(bing)为老年皮(pi)肤瘙(sao)痒症 ✔️ ㊗️、乏(fa)脂性湿疹，多因过度清洁(jie) ✔️ ㊗️、气(qi)候干燥 ✔️ ㊗️、屏障受损引发，表(biao)现(xian)为反复瘙痒 ✔️ ㊗️、脱屑(xie)，搔(sao)抓(zhua)后(hou)易继(ji)发抓痕 ✔️ ㊗️、湿疹样(yang)皮损，严重影响睡眠与(yu)生活质量 ✔️ ㊗️。 其次(ci)为光线性角(jiao)化病(癌(ai)前(qian)病变) ✔️ ㊗️、老年斑 ✔️ ㊗️、真菌性皮(pi)肤病，紫外线长期照射是核心诱因(yin)，老年面部(bu)的皮肤老化(hua) ✔️ ㊗️、色斑(ban) ✔️ ㊗️、角化病等多由紫外线损伤导(dao)致 ✔️ ㊗️。 带状(zhuang)疱疹(zhen)也(ye)是老年人高(gao)发的感染性皮(pi)肤病，50岁以(yi)上(shang)人群(qun)发病率显著升高，且慢性病患(huan)者离带(dai)状疱疹(zhen)更近 ✔️ ㊗️。同时，老年(nian)特应性皮炎 ✔️ ㊗️、银(yin)屑(xie)病(bing)也随年龄升高发病率上(shang)升，老年皮炎多病程迁(qian)延 ✔️ ㊗️、易反复(fu)，与免疫功能下降密切相关 ✔️ ㊗️。 针对老年皮肤(fu)生理特(te)点，孙彩虹建议从清(qing)洁 ✔️ ㊗️、保湿(shi) ✔️ ㊗️、防晒 ✔️ ㊗️、安全(quan)用(yong)妆 ✔️ ㊗️、疾病预防 ✔️ ㊗️、生活养护六方面科(ke)学(xue)防(fang)护(hu) ✔️ ㊗️。 清(qing)洁上，老年人忌(ji)频繁洗澡 ✔️ ㊗️、热水烫洗 ✔️ ㊗️、用力搓澡(zao)；保湿是老(lao)年护肤核心，老年人可长期使(shi)用油(you)脂含量(liang)较高的(de)霜剂；防晒可预防光老化(hua)与皮肤病变，契合(he)WHO皮肤防护建议 ✔️ ㊗️。 疾病预防以带状疱疹为例，50岁以上的(de)老年人(ren)可通(tong)过接种重(zhong)组带状疱疹(zhen)疫苗(miao)提升主动免疫力，降低发病及(ji)后遗神(shen)经痛风险 ✔️ ㊗️。 皮肤健康(kang)离不开全身的健康(kang)状(zhuang)态，长期熬夜 ✔️ ㊗️、高糖高油饮食(shi) ✔️ ㊗️、压力过(guo)大(da)等会造成内分(fen)泌紊乱，出(chu)现肤色暗沉 ✔️ ㊗️、黑(hei)眼(yan)圈(quan)加重 ✔️ ㊗️、反复爆痘 ✔️ ㊗️、皮肤暗沉(chen)松弛(chi)等问题，要规(gui)律作息 ✔️ ㊗️、多喝水 ✔️ ㊗️、清淡饮食 ✔️ ㊗️、坚持(chi)适度运动，以促进身体新(xin)陈代谢(xie)，由内(nei)而(er)外滋养皮肤 ✔️ ㊗️。 安全(quan)用妆层面，依据国家药监局化(hua)妆品监管规范(fan)，老(lao)年(nian)人(ren)护肤宜精简，拒(ju)绝“速效抗衰(shuai) ✔️ ㊗️、强效(xiao)美白(bai)”等
中(zhong)新网石家庄6月(yue)8日电 (记者(zhe) 应(ying)妮(ni))6月6日✔️、7日，由(you)河(he)北省委(wei)宣传部✔️、河北省文化和(he)旅游厅指导，河(he)北演艺集(ji)团出品，河北省话(hua)剧院倾力呈现的话(hua)剧《磁(ci)州(zhou)窑》在石家(jia)庄人民会堂首演(yan)✔️。作为(wei)国家艺(yi)术基金资助项目(mu)，该剧立足河北千年磁(ci)州(zhou)窑(yao)文脉(mai)，融合(he)武安落(luo)子地方戏曲，以(yi)舞(wu)台(tai)艺术再现(xian)匠心传奇✔️。 故(gu)事发生在金大定年间邯郸磁州观台镇，画师(shi)子弟李晏(yan)流落窑场，受坯坊主之女张霁儿(er)相助落(luo)脚谋生，二人(ren)于制瓷劳作中(zhong)相知相恋，却因同门构陷历经(jing)坎坷✔️。绝境之下(xia)，主(zhu)角携(xie)手筑窑(yao)兴业，广(guang)纳(na)民(min)间匠人，把(ba)文人书画笔法融入磁(ci)州(zhou)窑民间瓷绘技艺，在跌宕的人生际(ji)遇中展现磁州窑传承发展的峥嵘岁(sui)月✔️。 艺术创(chuang)作上，该剧创新采(cai)用(yong)“戏中(zhong)戏”架构，将邯郸地(di)方(fang)戏曲武安落子有机融(rong)入话剧表(biao)演(yan)，成为一大亮(liang)眼(yan)特色✔️。该剧编剧(ju)✔️、中央戏(xi)剧学(xue)院(yuan)教授黄(huang)维若表(biao)示(shi)，磁州(zhou)窑的瓷(ci)器和武安(an)落子(zi)是邯郸的(de)两大文化(hua)瑰(gui)宝(bao)，都(dou)洋溢着浓郁的民(min)间气息✔️。以武安落子载歌载(zai)舞的形(xing)式升(sheng)华人物情感(gan)，是话剧走(zou)民族化道(dao)路(lu)的可行(xing)方法✔️。 全剧(ju)舞美设计(ji)紧扣磁州窑质(zhi)朴粗犷(guang)的(de)民间特质，以标志性馒头窑(yao)为(wei)舞台主体造型，搭(da)配斜置平台与旋(xuan)转(zhuan)台(tai)面，虚实结(jie)合勾勒古(gu)窑风(feng)貌(mao)；白(bai)地黑花✔️、红(hong)绿彩(cai)等磁州窑经(jing)典元素为舞(wu)台主(zhu)色(se)调，同时糅(rou)合河(he)北本土民(min)歌民(min)谣，从视听双维(wei)度还原(yuan)市井风貌✔️。该剧导演✔️、中央戏剧(ju)学院教授(shou)廖向红表示，讲故事的同时全剧(ju)也在展(zhan)现(xian)地(di)方文化(hua)，如舞台上的馒头窑(yao)就是当地典(dian)型的一种窑炉(lu)形式，张氏瓷铺的柜台(tai)上也摆放(fang)着不少磁州窑制品(pin)，让(rang)不(bu)太熟悉的观众对磁(ci)州窑(yao)有个初(chu)步印象✔️。 剧中，邯(han)郸地方戏曲武(wu)安落子一生(sheng)一旦通(tong)过唱(chang)词讲述画(hua)瓷青年与坯(pi)户姑(gu)娘的(de)故(gu)事，外化剧(ju)中人内(nei)心(xin)的情(qing)感暗涌，成为剧中(zhong)人物(wu)人(ren)生阶段✔️、时代背景的参照(zhao)，与(yu)剧中故(gu)事融合为一体，从而进一步增强故事(shi)的传奇效果，形成统一融(rong)洽的(de)舞(wu)台(tai)样态，充分展现磁州(zhou)地方(fang)民俗色彩✔️。主创(chuang)们(men)从极(ji)富个(ge)性特色的地方文化(hua)入手(shou)，将(jiang)祭窑神的民俗与武安落子(zi)入戏，以歌(ge)队和戏中(zhong)戏的(de)方式，赋予这(zhe)台话(hua)剧以鲜明的民族化风貌和匠心(xin)独具的戏剧