涉留神峪煤矿事故 国家矿山安全监察局山西局监察执法八处三级调研员耿青禄被查
学学这些做法，让(rang)春(chun)节假(jia)期(qi)再“延(yan)长2天”！(不是请年假) 春节马上(shang)就要结束了(le) 。你有(zuozhe)没(mei)有同样的感(gan)觉，工(gong)作日的每一天，时间(jian)都过得好漫长，但一到假期(qi)，时间就嗖得一下子过去了……有没有什(shi)么方法，可以“延(yan)长假期”呢？ 当然有(不是请年假) 。 延长假期最硬核的方法，就(jiu)是养一个熊孩子 。问问那(na)些天天被神(shen)兽折磨的老(lao)母(mu)亲 、老父(fu)亲，节假日就是他们的磨难日，不仅需(xu)要(yao)24小(xiao)时待命(ming)，还要随时准备受(shou)气(qi) 。只有短短几天的(de)假期，被神兽活生生作成了度日(ri)如年 。 以(yi)上都(dou)是开玩笑的～ 当我们想(xiang)要“延长(chang)假期”，其实更多的是想要在(zai)延(yan)长时间感知(zhi)的(de)同时(shi)，也能充(chong)实自己的生活，让“光阴拉(la)长(chang)不虚度”，那(na)么最(zui)有(zuozhe)效的(de)方(fang)法，是(shi)尽可能地创造“心(xin)流”体验(yan) 。 什么是“心流”体验(yan)？ 心流，即一个(ge)人完(wan)全沉(chen)浸在(zai)某种活动中，无(wu)视其他(ta)事物(wu)存在的状态 。 在心(xin)流体验中，我们(men)的(de)时间(jian)知觉会发(fa)生扭曲 ： 当你从事(shi)的(de)是重复性活动(dong)同时又陷入心流体验时，你的内部时钟(zhong)的节奏会改变，主观时(shi)间感知会(hui)压缩，几个小时(shi)就(jiu)像几分钟，一(yi)闪而过(guo) 。例如，阅读一本好书 、运(yun)算(suan)一道(dao)数学(xue)难(nan)题 、拼装一辆模拟(ni)赛车 、打游戏(xi)或者写作(zuo)； 当你(ni)从事的是需要迅速运用复杂技能的活动(dong)同时又陷入心流体验时(shi)，你(ni)的内部(bu)时钟也会(hui)改变节奏，主观(guan)时间感知会(hui)膨胀，就算是(shi)几秒钟也能变得很(hen)长久 。例如，外科医生在(zai)手术过程中患者(zhe)出现(xian)突发状(zhuang)态，需要医(yi)生沉着冷(leng)静，运用自己的专业知识和技能来决策和应对的(de)时候(hou) 。 哪些(xie)活(huo)动能创造(zao)“心(xin)流”体(ti)验 美国(guo)加利(li)福(fu)尼亚克莱蒙研究生学院(yuan)(Clarement Graduate School California)的心理(li)学教授(shou)米哈里(li)·契克森米(mi)哈(ha)赖(lai)(Mihaly Csikszentmihalyi)通过(guo)广泛(fan)研究(jiu)发(fa)现，人们在内在动(dong)机驱使下从事具(ju)有挑战性(xing)和可控性的活(huo)动(dong)时，会(hui)体验到“心(xin)流”这(zhe)种独特的心理状态 。 由(you)此，米(mi)哈里提出，要(yao)创造心流，你(ni)所从事的(de)活(huo)动需要(yao)满(man)足几(ji)个要素(su) ： 1 发自内心地喜欢所从事的活动 你(ni)所从事的(de)活动，是(shi)自(zi)得(de)
中新(xin)网香(xiang)港6月2日(ri)电 香港旅(lu)游发展局(旅(lu)发局)2日在港(gang)宣布，为(wei)迎接暑假(jia)旅游旺(wang)季，将(jiang)推出“香港(gang)夏日盛(sheng)会”(Hong Kong Summer Fun)，其中6月27日至28日举办的(de)“永(yong)明香港国际(ji)龙(long)舟节(jie)”(简(jian)称(cheng)“龙舟(zhou)节(jie)”)将为活动(dong)拉开大(da)幕 。 旅发(fa)局介绍，今年迈入第50年的“永明香港(gang)国(guo)际龙(long)舟(zhou)邀请(qing)赛”将升级为(wei)“永明香(xiang)港国际龙舟(zhou)节”，来自16个国家及(ji)地区的超220支队伍 、逾4500名健儿将于尖沙咀海滨(bin)进行21项赛事 。 旅(lu)发(fa)局主席林(lin)建岳表示，本届龙舟节作为“香港夏日盛会”头炮国际(ji)级盛事，活(huo)动时间延(yan)长 、赛(sai)事阵(zhen)容及(ji)娱乐节目(mu)更丰富(fu)，旨(zhi)在为(wei)市民及旅客带来更好体验(yan)，同(tong)时(shi)彰显香港亚洲盛事之都地位 。 据(ju)悉(xi)，龙舟节今年特别设(she)立“50周年渔民杯”，邀请6支本地渔(yu)民队伍以传统木制(zhi)龙舟出战 。同时加(jia)设“50周年锦标赛”，集合(he)9项主要(yao)赛事的冠军人马争夺(duo)“终(zhong)极龙王”殊荣 。 6月(yue)19日起，龙(long)舟节(jie)尖沙咀(ju)海滨活动将开启，一连(lian)13日(ri)的(de)活动(dong)包括星(xing)光大道的美食(shi)街及啤酒乐园 、非遗工作坊和VR龙舟竞(jing)渡体验等(deng)，给旅客带来兼具传统(tong)与现代的文化(hua)体验 。 “香港(gang)国际龙舟邀请赛”于1976年由(you)香港旅游协会(hui)(旅发局(ju)前身)创办，赛事由香港渔民(min)龙舟竞渡，发展(zhan)成集竞技(ji) 、文化与娱乐于一身的香港独有国际(ji)盛事(shi) 。(完)