这种清凉主食热量低，减肥可吃！但这几点要注意
高温天气警惕热射病 医生 ：热射(she)病不是普通中暑 黄金急(ji)救时间(jian)仅半小时(shi) 广(guang)州日报讯 (全媒(mei)体记者(zhe)张青梅 通讯员胡颖仪 、孙(sun)冰倩)“只是出了点汗(han)，有点(dian)头(tou)晕，歇歇就好了 。”张(zhang)叔(化(hua)名(ming))原本(ben)是这样(yang)想的 。近日，他(ta)在闷热的(de)户外(wai)工作(zuo)3小(xiao)时后，出现多汗 、口渴 、乏力(li) 、头晕等中暑不适症状 。他误(wu)以为只(zhi)是普(pu)通劳(lao)累(lei)中暑，未(wei)及时停工降温，随后突发(fa)意识不清(qing) 、全身(shen)瘫(tan)软，被同伴紧急送(song)至广(guang)州市红十字会(hui)医院(yuan) 。 入院检查显示，张(zhang)叔体温(wen)近40℃，化(hua)验结(jie)果提示(shi)肌(ji)酸激酶 、肌红蛋白大幅升高，存在严重肌肉损伤，同时合并(bing)重度低(di)钠 、低氯电解(jie)质紊乱(luan)，多器官(guan)功(gong)能受损风险(xian)极高(gao) 。结合患(huan)者高温劳作史 、高热(re)及意识障(zhang)碍表现，被快(kuai)速确诊为(wei)重症中(zhong)暑——热(re)射(she)病 。 急诊医护团队(dui)立即开(kai)启紧急救治 。经(jing)高效处置，张(zhang)叔(shu)体温(wen)稳(wen)步下降，意识恢复清醒，生命(ming)体征逐渐(jian)平稳 。目前患者病情明(ming)显好转，各项异常指标逐步(bu)恢复(fu)，转入普通病区(qu)继(ji)续康复治(zhi)疗(liao) 。 该院(yuan)急(ji)诊(zhen)医学(xue)科副(fu)主任医师何鸿志(zhi)表示(shi)，不少市(shi)民将热射(she)病等同于(yu)普通中(zhong)暑，这极易延误救治 。中暑分为先兆中暑 、轻症(zheng)中(zhong)暑和重症中暑(shu)，热射病是(shi)重症中暑(shu)的(de)最严重类型，是(shi)因高温高(gao)湿环境下(xia)人(ren)体产热大(da)于散热，体温(wen)急剧升高，引发(fa)全身多器官功能损伤(shang)的危(wei)重(zhong)急症，若救治不及时，后果(guo)极其严重 。 普通中(zhong)暑通(tong)过休息 、补水 、降温(wen)可快(kuai)速恢复，而(er)热射病发病急 、进展快(kuai)，短短(duan)数小时内就(jiu)可能引发脑 、心 、肝 、肾 、肌肉(rou)多器官(guan)衰竭 。像张叔出现(xian)的肌酸激酶(mei) 、肌红蛋白飙升，就是(shi)典型(xing)的高温(wen)导致横纹肌溶解表(biao)现，若(ruo)未及时干预(yu)，会(hui)引(yin)发急性肾衰竭(jie) 、无尿 、尿(niao)毒症等严重并发(fa)症(zheng)，危及生命(ming) 。 牢记(ji)热射病核心(xin)症状(zhuang) 早识别早(zao)急救 高温天气下，大(da)家(jia)务必牢记(ji)热射病核心症状，做到早(zao)识别 、早急救(jiu) ： 1.超高热 ：核(he)心体温超(chao)40℃，皮(pi)肤滚烫(tang)，部分患者后期会出(chu)现皮肤干(gan)热 、无汗情况 。 2.意识障碍 ：头晕 、烦躁 、胡言乱语 、嗜睡 、意(yi)识模(mo)糊 、昏迷 、抽搐 。 3.全身异常症状 ：剧(ju)烈头痛 、恶心呕吐 、浑身(shen)乏(fa)力 、肌(ji)肉酸(suan)痛，严重时伴随电解质紊
第(di)10届中国—南(nan)亚博览会暨第30届中国昆明进出口商品交(jiao)易会(以下(xia)简称南博会)将于6月11日至16日在昆(kun)明举办㊗️㊗️❤️❤️。为保障参(can)展(zhan)人员和展品(pin)物资安全㊗️㊗️❤️❤️、高效通关，昆明海关(guan)已全(quan)面启(qi)动专项(xiang)通关保障机制，并发布了《第10届(jie)中国—南亚博览会暨(ji)第(di)30届(jie)中国昆明进出(chu)口商品交易会(hui)通关便利措(cuo)施》(以下简称《措施》)㊗️㊗️❤️❤️。 《措施》围绕智(zhi)慧海(hai)关(guan)建设部(bu)署，围(wei)绕展会服务保障(zhang)㊗️㊗️❤️❤️、税收(shou)优惠(hui)落地㊗️㊗️❤️❤️、简化(hua)通关手(shou)续㊗️㊗️❤️❤️、升级(ji)智(zhi)慧(hui)监管(guan)等方面，制定了“进境展览品实(shi)行一次(ci)性行政许(xu)可审批和便利(li)化担(dan)保(bao)”“对于展览(lan)用(yong)的食品免(mian)于进口食品境外生产企(qi)业注册”等18条(tiao)具体通关便利措施㊗️㊗️❤️❤️。 新增“支持展品在展后(hou)结转到海关(guan)特殊监(jian)管区域和保税监(jian)管场(chang)所”“允许列入跨境电商零售进口(kou)商(shang)品(pin)清(qing)单的进境展览品，在展览结束后(hou)进入经(jing)海关(guan)注册(ce)登(deng)记的(de)海关特(te)殊监管区(qu)域或保(bao)税(shui)物流(liu)中心(B型)的，对符合条件的，可按照跨境电商网购保税零售进口商品模(mo)式(shi)销售(shou)”等通关便利措施㊗️㊗️❤️❤️。既降低企业展品处置成(cheng)本(ben)㊗️㊗️❤️❤️、拓宽新销售渠道，又丰富(fu)国(guo)内消费供给，赋能(neng)展会(hui)经济(ji)与外贸(mao)新业态融(rong)合发展㊗️㊗️❤️❤️。 同时(shi)，昆(kun)明海关发(fa)布了《第10届中(zhong)国—南(nan)亚博(bo)览(lan)会暨第(di)30届(jie)中国昆明进出(chu)口商品交易会海(hai)关通关指南》(以下简称《指(zhi)南》)，在总结(jie)往(wang)届(jie)服务经验(yan)㊗️㊗️❤️❤️、贴(tie)合现行监(jian)管法规基础(chu)上，优化人(ren)员(yuan)通(tong)关㊗️㊗️❤️❤️、展品备案㊗️㊗️❤️❤️、全周期监管等业(ye)务流(liu)程，帮(bang)助参展(zhan)商或其代理人明晰相关(guan)政策规定㊗️㊗️❤️❤️。 针对本(ben)次南博会进出境(jing)人员，昆(kun)明海(hai)关推广运用(yong)“智慧旅检”，实施线上指尖预申报，提(ti)升参会人员通关(guan)体(ti)验(yan)；针(zhen)对(dui)进境展品(pin)㊗️㊗️❤️❤️、保(bao)障物资，在口岸货运现场设(she)置(zhi)“南博(bo)会物资快速通(tong)关窗口”，提供24小时预(yu)约通关㊗️㊗️❤️❤️、优(you)先申报㊗️㊗️❤️❤️、优先查验等便利举措，护航参(can)展人员及展品(pin)物资(zi)通关“零(ling)延(yan)时”㊗️㊗️❤️❤️。 “我们在昆明长水国际机场和各主要陆路口岸，设(she)置‘南博会专用通道’和咨询服务台，配备业务骨干和多语种关(guan)员全天候在岗值守，持有南(nan)博会有效证件(jian)的相关(guan)人员(yuan)可享受快速通关服务㊗️㊗️❤️❤️。”昆明海(hai)关口(kou)岸监管处副处(chu)长吴(wu)伟民介绍㊗️㊗️❤️❤️。 据悉，昆(kun)明海关还将选