电影《给阿嬷的情书》在香港举办首映礼
相信很(hen)多(duo)人都有过这样的经历㊗️㊗️：白天(tian)发生的一件小糗事，到(dao)了晚上却在脑子里(li)自动(dong)循环播放，怎么(me)都关不掉㊗️㊗️。 比如，躺(tang)在床上(shang)正准备(bei)睡觉，白(bai)天开会时说(shuo)错的一句话却(que)突然蹦出来，开始在脑海里反(fan)复回放当时所有人的(de)反应；或者一场还(hai)算顺利的汇报结(jie)束(shu)后，脑子却(que)盯着某个听众(zhong)皱(zhou)眉的瞬(shun)间(jian)，放大㊗️㊗️、再放(fang)大㊗️㊗️。 明明事(shi)情(qing)已经过去了，大脑(nao)为什(shi)么偏偏要在安(an)静下来的时候(hou)，把那些尴尬和(he)后(hou)悔翻出来反复咀嚼呢？这和大脑的默认工作(zuo)机(ji)制(zhi)有关㊗️㊗️。但别担(dan)心(xin)，有很多(duo)方法可以帮(bang)我们跳(tiao)出这一(yi)恶性(xing)循环㊗️㊗️。 反刍(chu)≠反思(si)！ 这种围绕自我评价㊗️㊗️、个人(ren)困扰或痛苦经历反复出现㊗️㊗️、持续盘旋的负面思考，被称为反刍思维(wei)(rumination)㊗️㊗️。很多人会误以为，反刍是一种反思，其(qi)实不(bu)然(ran)㊗️㊗️。 诺伦-霍克西(xi)玛(ma)(Susan Nolen-Hoeksema)提出(chu)的反应风格理论认为，反刍是一种(zhong)人们面对(dui)低落情绪时的一(yi)种反应(ying)方式，具体(ti)表现(xian)在反复(fu)关注自己(ji)的痛苦感受㊗️㊗️、这(zhe)些感受(shou)产生(sheng)的原(yuan)因(yin)，以及它们(men)可能(neng)带(dai)来的后果㊗️㊗️。 她认为当一个人(ren)情绪低落时，可以有不(bu)同反应方式(shi)㊗️㊗️： · 一种是(shi)行动型㊗️㊗️：“我先去做(zuo)点事，转移注意，或者(zhe)想一个具体解决办法㊗️㊗️。” · 另一(yi)种是(shi)反(fan)刍型(xing)㊗️㊗️：“我为什么会这(zhe)样？”“我怎么又这样(yang)？”“这是(shi)不是说明我很(hen)差？”“以后会不会一(yi)直这(zhe)样？” 当一(yi)个人陷(xian)入反刍时，他并不是更客观地分(fen)析问题，而是更容易从负面(mian)角(jiao)度解(jie)释自己㊗️㊗️、他人和未来(lai)，给大脑带上了一副灰色的(de)滤镜㊗️㊗️。 不仅如此，在(zai)反刍思(si)维(wei)下(xia)，负面(mian)情(qing)绪也被(bei)延(yan)长㊗️㊗️。一件白天(tian)发生的(de)小事(shi)，可能因为晚上的反复回想，变成一(yi)场持续很久的心理消耗，长(chang)期(qi)下去，容易出现失眠㊗️㊗️、抑(yi)郁(yu)等(deng)问(wen)题㊗️㊗️。 同时因为(wei)反刍不断(duan)把注意(yi)力拉回(hui)“我为(wei)什么这么(me)糟糕”，而不是(shi)“我下一步可以做什么”，让人陷入(ru)一种“脑子(zi)很忙，身体不动”的(de)死(si)循环，行动(dong)力也(ye)被拖垮了(le)㊗️㊗️。 大(da)脑为什(shi)么喜欢 反(fan)复想那些难受的(de)事？ 反刍思维还有一个很隐蔽(bi)的(de)危(wei)害(hai)㊗️㊗️：它会欺骗我们相信，反复想是有(zuozhe)用的，或(huo)我(wo)们反(fan)复想(xiang)是不可控的㊗️㊗️。 阿德里安(an)·韦尔斯(A
中(zhong)华人民共和国梧(wu)州海关委托广西联合(he)拍(pai)卖有(zuozhe)限公(gong)司，兹定于2026年6月(yue)14日上午10时至(zhi)2026年6月15日(ri)10时止(zhi)(延时(shi)的除外(wai))在京东(dong)网(wang)络拍卖平台(tai)(https://auction.jd.com/haiguan.html)在线按现状(zhuang)公开拍卖下列(lie)标的㊗️： 一 ㊗️、拍(pai)卖标的(de)及竞买保证金㊗️： 起拍价㊗️：40390元㊗️。 竞买保证金㊗️：10000元(yuan)㊗️。 二㊗️、参与(yu)竞买注(zhu)意事项㊗️： (一(yi))除(chu)法律另有规(gui)定外(wai)，竞买(mai)人应(ying)当(dang)是具(ju)有(zuozhe)民事行为(wei)能力的(de)自然人，依法登记注册的公司法人或其(qi)他组织㊗️。法律(lu)㊗️、行政(zheng)法规对拍(pai)卖标的的买卖条(tiao)件有规定的(de)，竞(jing)买(mai)人应当(dang)具备规定的条件(jian)㊗️。有意向竞买人须注册(ce)京东(dong)账号(hao)并(bing)通过实名认证，在线支付竞买(mai)保证(zheng)金(jin)，具(ju)体要(yao)求请(qing)阅(yue)读(du)竞价页面内的(de)《竞(jing)买(mai)须知》及京(jing)东网络拍卖(mai)平(ping)台告知的海关拍卖流程(拍卖前(qian)必看)的相(xiang)关准(zhun)则㊗️。 (二)上(shang)述(shu)标的为海关依(yi)法罚(fa)没的涉案财物，标的不(bu)作真(zhen)伪及品质保(bao)证，不作市场流(liu)通保证，如需进入(ru)市场流通环(huan)节，请买受人(ren)自行根据法律㊗️、法规办理进入市场流通(tong)所需手续(xu)和(he)相(xiang)关证照及中(zhong)文标(biao)签㊗️。拍卖标的以货(huo)物(wu)㊗️、物品的现状为(wei)准(zhun)㊗️。 (三)标(biao)的以货物的现状为准，标的所列品牌(标注)㊗️、型号㊗️、规格㊗️、品质㊗️、包(bao)装㊗️、真伪(wei)㊗️、配件缺失(shi)㊗️、性能㊗️、数量(liang)㊗️、质量㊗️、使用条(tiao)件及平台展示图片(标的(de)图片(pian)可能存在因拍摄(she)光线㊗️、角(jiao)度(du)㊗️、电脑显示器的(de)差(cha)异，存在一定的色差，包括标的(de)尺(chi)寸等信息无法(fa)充分展示)均仅为(wei)参考，以现场展(zhan)示的现状为准(zhun)㊗️。竞买人务必在拍卖前(qian)对(dui)标的进(jin)行(xing)实地核查看样(yang)，详细(xi)阅(yue)读竞买须知等材料所(zuozhe)披(pi)露的内(nei)容，充(chong)分(fen)了(le)解标的物现状和瑕疵及相关(guan)法律法(fa)规㊗️、政策规定㊗️。接(jie)受标(biao)的现状(zhuang)后(hou)方可参与(yu)竞(jing)买，竞买人(ren)一经(jing)报名办理竞买登记(ji)手(shou)续并(bing)应价即视为完全了解(jie)并认(ren)可标的物存在的瑕(xia)疵及现状，并承担(dan)其相应风险，竞(jing)买人对自(zi)己竞(jing)拍标的(de)的行为承担法律责任㊗️。竞买人放弃现场(chang)看(kan)样的权利产生的后果(guo)由其自行承担，委托人和(he)拍卖人不承担任(ren)何瑕疵担保责任(ren)，买受人无权(zuozhe)要求委托(tuo)人及拍(pai)卖(mai)人对(dui)此承(cheng)担(dan)任何损害(hai)赔偿(chang)责(ze)任，也无