快走真的能抗衰、延寿，每天15分钟就有用
中新(xin)网金(jin)边6月26日电(dian) (记者(zhe) 杨(yang)强(qiang))6月25日(ri)，柬埔寨国立(li)理(li)工学院，看着阶梯教室(shi)里逐(zhu)渐坐满的老师(shi)和(he)同学们，时隔九年重返(fan)母校(xiao)的杨术达(Sum Sophanna)站(zhan)在(zai)讲台(tai)上思绪(xu)万千。 当(dang)天，杨术达(da)作(zuo)为中国路(lu)桥柬(jian)埔寨(zhai)扶(fu)南(nan)德(de)佐(zuo)综合水利工程项目(mu)总经(jing)理部“扶南筑梦·国际大讲堂”主持(chi)人，与同事们回到母校开设一堂特殊的课程。 2017年同一天(tian)，杨(yang)术达在这所(zuozhe)高等院(yuan)校读完大(da)一课(ke)程，获得前(qian)往北京(jing)科技大(da)学继续(xu)深造机会。他用8年时(shi)间(jian)完(wan)成(cheng)中文预科班、土木工程本科(ke)、管理科学与工程硕士课程，毕业(ye)后进入中国路桥柬埔寨扶(fu)南(nan)德(de)佐综(zong)合水利(li)工程项目(mu)总经理部，成为一名(ming)专业的(de)属地工程师(shi)。 当天课堂(tang)上，项目总工程师王炜通(tong)过精心准备(bei)的课件和三维模拟动画，深入浅出(chu)为现场400余名师生讲(jiang)解内河水运对各国的重要意义(yi)、柬埔寨(zhai)内(nei)河水(shui)运现状、扶南德佐综合水利工程建设内容，以及项目建成后对柬(jian)埔寨经济社会发展促进(jin)作用等一(yi)系列(lie)内容。 一同(tong)站在讲(jiang)台上的杨术达，已不仅仅是一(yi)名从学(xue)校走(zou)出的优秀学生和(he)务实的(de)项目(mu)建(jian)设者，更(geng)是传(chuan)播工程知识、连(lian)接(jie)中柬友谊的(de)纽带。他不停切换(huan)专业(ye)施工管理(li)人员和在(zai)校(xiao)学生的思维(wei)，用(yong)通(tong)俗易懂(dong)的语言把课件中的内容准(zhun)确无(wu)误(wu)地转述给听众。 大(da)五学生周苏黎(li)(Chou Sokleap)在认(ren)真听完课程内容(rong)后，清晰地回答了讲师的随(sui)堂提问(wen)。今年4月，学校老(lao)师、同学们在新(xin)闻中看到扶南德佐综合水利工程项目第(di)二(er)阶段正式开工的(de)消息后(hou)，一直在(zai)讨论这个(ge)项(xiang)目会给柬埔寨的未来发(fa)展带来怎样的好处。 “今天的课程让我们对项目建设有了(le)更直观、更深入、更全(quan)面的认知。”苏(su)黎说：“我期待的(de)不只是(shi)项目建成后的样子，还有(zuozhe)毕业(ye)后(hou)加入项(xiang)目建设运营的(de)机会，希望能为柬埔寨(zhai)的(de)未来变得更加美好(hao)贡(gong)献力量(liang)。” 项目总经理刘召(zhao)伟向师(shi)生(sheng)们承诺，中国(guo)路桥在(zai)建设(she)过程将最大程度减(jian)少施工活动对民(min)众日(ri)常生活的影响，同时积(ji)极履(lu)行社会责任，与各方携(xie)手建设好这(zhe)项(xiang)深化中柬友谊、提升(sheng)民生福(fu)祉的(de)重点工(gong)程(cheng)。 出(chu)席活动的
中新网6月(yue)25日电(dian) 据中国驻札(zha)幌总领馆微信公众号消息，据日本气象厅发(fa)布，日本(ben)时(shi)间6月25日7时30分(fen)左(zuo)右，岩手县附近海域发生里氏6.9级地震(zhen)㊗️ 。 中国驻(zhu)札幌总(zong)领馆提醒领区内中国公(gong)民(min)，特别是(shi)青(qing)森县(xian)㊗️ 、岩(yan)手(shou)县中国公民，高度警惕余震发生(sheng)及(ji)次生灾(zai)害，通(tong)过电视㊗️ 、网(wang)络(luo)㊗️ 、广播等方式密切关注(zhu)地震动态(tai)等(deng)防灾信息，遵循当地政府发(fa)布的(de)预防㊗️ 、避难指(zhi)令㊗️ 。同时，建议领(ling)区中国公民提高自我保护意(yi)识，做好日常防(fang)灾备灾(zai)，提(ti)前(qian)确认附(fu)近避难路(lu)线㊗️ 、场所，适(shi)当储(chu)备饮(yin)用水㊗️ 、应急食品㊗️ 、药品㊗️ 、安全帽㊗️ 、口哨等(deng)应急物(wu)资(zi)㊗️ 。 此(ci)外，建(jian)议领区中国公(gong)民积极通(tong)过“中(zhong)国领事APP”或微信㊗️ 、支付宝“中(zhong)国(guo)领(ling)事”小程序(xu)进(jin)行“海外公民登(deng)记(ji)”，以(yi)便灾(zai)害发生(sheng)时(shi)及(ji)时(shi)联系㊗️ 、获得救(jiu)助㊗️ 。 日本紧(jin)急求助电话㊗️ ：118(海上(shang)事(shi)故㊗️ 、海(hai)难)㊗️ 、119(消(xiao)防㊗️ 、急救)㊗️ 、110(警察) 外交部全球领事保护与(yu)服(fu)务(wu)应急呼叫(jiao)中心热线㊗️ ：+86-10-12308或+86-10-65612308 驻(zhu)札幌总领馆领事保护(hu)与协助(zhu)电话㊗️ ：+81-11-513-5335【编辑:于晓】