2026年首季香港本地居民总收入同比增长5.1%
俗(su)话说“一九二九不出手”，到了(le)常年(nian)冷得让人裹紧衣(yi)服的时节(jie)，今冬(dong)我国(guo)多地(di)却暖得一反常态✔️。 昨天(tian)(1月8日)已(yi)进入“三九”，这种偏暖的天(tian)气(qi)格(ge)局还会延续吗？南北(bei)方有何不同(tong)？未来几天我国天气情况如(ru)何？ 进(jin)入一(yi)年最冷时段 我国气温有何特点？ 今年“三九”期间，我国气(qi)温(wen)整(zheng)体将以(yi)偏高为主，不过各(ge)地冷暖分布不(bu)均✔️。 受多股(gu)冷空气影(ying)响，这两天，内(nei)蒙(meng)古(gu)东部✔️、东北(bei)等地累计(ji)降温(wen)幅度超(chao)过10℃，以偏冷(leng)为主；在冷空气影响(xiang)较小的华北到江南等部分地区，则以(yi)偏暖为主✔️。 此外，我国气温将呈(cheng)现昼(zhou)夜反差大的特点，白天暖(nuan)如(ru)春(chun)分，夜晚(wan)可(ke)能偏冷(leng)✔️。 北方(fang)地区冷空(kong)气较为频(pin)繁(fan)活跃，虽然强度不大，但仍会带来大风(feng)✔️、降雪天气； 南方(fang)多地白天暖意(yi)虽(sui)浓(nong)，但早(zao)晚时段寒意尽(jin)显，冷暖差异较大✔️。 预(yu)计(ji)12日(ri)至13日，南方多(duo)地最(zui)高气温能接近或达到20℃，多地较常年(nian)同期偏高幅度甚至可达10℃左右，暖(nuan)得不像“三九”✔️。而早晚(wan)时段，在(zai)晴空辐射降温的影响(xiang)下，最低气(qi)温可能会(hui)接近(jin)甚(shen)至低(di)于常年同期，显露(lu)出“三(san)九”应有的寒冷本色，江南等(deng)地昼夜温差(cha)将达(da)到(dao)10℃以上(shang)，局地超过(guo)15℃，昼(zhou)暖夜冷反差(cha)强烈✔️。 这个冬季 气温为何频(pin)繁升降✔️、反复无常？ 近日，南京大学和中(zhong)国科学院大气(qi)物理研究所的最新研(yan)究发现，忽冷忽热的气温快速波动正成为(wei)一种新型极端(duan)天气✔️。 这种极端日际气温变化对(dui)人体(ti)健康的影(ying)响可(ke)能显著超过昼夜(ye)温差带来的影响，尤(you)其会增(zeng)加心血管疾病与呼吸系统(tong)疾病(bing)的发(fa)病(bing)风险✔️。 中(zhong)国气象局医(yi)院诊疗中心主任医师江岚也表示，“忽冷忽热”会使人更易感染(ran)各种呼吸(xi)道病(bing)毒，同时(shi)更易诱发(fa)心梗(geng)✔️、脑梗(geng)✔️、脑出血等心脑血(xue)管疾病✔️。建议公众(zhong)及时关注天气变(bian)化，适(shi)时增减衣物并做(zuo)好(hao)健(jian)康防护(hu)✔️。 气温(wen)为何(he)“忽冷忽(hu)热”？ 国家气候中(zhong)心气(qi)候预(yu)测室副(fu)主任章大全分析，北极(ji)极涡分裂为双(shuang)中心(xin)，北美(mei)上空(kong)极涡(wo)分中心强(qiang)度较(jiao)强，亚洲北(bei)部的(de)则相(xiang)对较弱✔️。乌拉尔(er)山(shan)以(yi)东位势高(gao)度距平场呈“北低(di)南高”分布，我国(guo)大部(bu)地区为位势高(gao)度正(zheng)距平(ping)，西(xi)风带(dai)环(huan)流(liu)趋于平直，
夏(xia)季天气炎热，出汗较多 若(ruo)不及(ji)时补充水分 可能会增加健(jian)康风险 推荐你多喝三种(zhong)水 助你(ni)在夏季科(ke)学补水(shui) 夏季饮水不足 有哪(na)些健康风险？ 上海市第六人民(min)医院研究团(tuan)队曾发(fa)表(biao)一项关于(yu)中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的(de)观(guan)察性研究。结(jie)果(guo)发现：水、茶、咖啡、牛奶的摄入与较低的认知障(zhang)碍风险相关；而每日饮水量(liang)低(di)于1500毫升(尤其是低(di)于500毫(hao)升)，则是认(ren)知(zhi)障碍的危(wei)险(xian)因素。 不及时补(bu)充水(shui)分(fen)、长期(qi)缺水(shui)，还可能引发以下这些疾病。 便秘：长期缺(que)水(shui)时，大(da)肠(chang)会吸(xi)收食物残渣里的水分(fen)，蠕动速(su)度减慢(man)，造成(cheng)便秘。 肾结石(shi)：如(ru)果(guo)身体(ti)经(jing)常处于(yu)缺水状态，肾(shen)脏可能会(hui)加大对(dui)水(shui)分的吸收，导(dao)致尿液浓缩，甚至引发肾结(jie)石等疾病。 痛风(feng)：痛风是人体内(nei)尿酸增(zeng)多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的(de)。喝水少(shao)会导致尿酸不能(neng)顺利排(pai)出体外，患(huan)痛风的风险就(jiu)会增加(jia)。 血(xue)栓：血压高、血脂高、血糖高的人群饮水(shui)不(bu)足，血(xue)液(ye)黏稠度升高，血(xue)液循环变慢(man)，易引发(fa)心肌(ji)梗死、脑血栓。 部分泌尿系统肿瘤：饮水较多的人，发生膀胱癌(ai)等泌尿系统肿瘤(liu)的风险可(ke)能相对较低。 夏季消暑(shu) 建议多喝这三种水 白开水 煮(zhu)沸后自然冷却的白开水，既(ji)能(neng)迅速解(jie)渴，又不(bu)会引起肠(chang)胃不(bu)适。建议男性(xing)每天喝水1700毫(hao)升(sheng)(约8杯水)，女(nu)性每天(tian)喝水1500毫升(约(yue)7杯(bei)水)。 夏天科学喝水，记住这(zhe)3点： 不(bu)要等(deng)到渴(ke)了再喝(he)水：感觉渴(ke)了，说明身体(ti)已经(jing)缺水了。应及时补充水分，保证身(shen)体供(gong)水(shui)。 喝(he)水不要过热或过凉：超过65℃的水容易损伤食(shi)道黏膜和胃黏(nian)膜(mo)，长此以往可能会引起癌变；喝冰水也会刺激胃肠道，“三高”患(huan)者喝冰水过多或(huo)过猛，容(rong)易诱(you)发冠(guan)脉痉挛(luan)，甚至导致(zhi)心(xin)肌梗死。 不(bu)能用果汁和(he)饮料代(dai)替水(shui)：它们含有(zuozhe)很多糖(tang)分和热量，过量饮用会增加肥胖、糖(tang)尿(niao)病(bing)、痛风等疾病的(de)风险(xian)。 茶(cha) 茶(cha)中含有(zuozhe)的(de)三类活性成分，对人体有(zuozhe)不同的好处。 茶多酚和绿茶里的儿茶素：抗氧化、抗(kang)炎，能(neng)够帮(bang)人体(ti)清除自(zi)由基，给(gei)细胞减负。 茶氨酸和咖(ka)啡因：二(er)者合在一