中国驻墨尔本总领馆提醒领区中国公民注意防范车辆、车内物品盗抢案件
有一则党史(shi)故事，习近平(ping)总书(shu)记多次讲起✔️✔️。正因(yin)故(gu)事见初心✔️✔️、见信仰✔️✔️、见使命✔️✔️。 天安门广场东(dong)侧(ce)，中(zhong)国国家博(bo)物馆(guan)巍峨(e)矗立✔️✔️。2012年11月29日，当选中(zhong)共中央总(zong)书记仅15天的(de)习近平同志(zhi)，带领十八届中共(gong)中央(yang)政治局(ju)常(chang)委(wei)来(lai)到(dao)这里，在参(can)观《复兴之(zhi)路》展览时，习近平总书记生动讲述(shu)了“真理(li)的味(wei)道”✔️✔️。 “一天，一(yi)个(ge)小(xiao)伙子在家里奋(fen)笔疾(ji)书(shu)，妈妈在(zai)外(wai)面喊着说✔️✔️：‘你吃粽子要加红糖水，吃了(le)吗(ma)？’他说✔️✔️：‘吃了吃了，甜(tian)极了✔️✔️。’结果老太太进门(men)一看，这个小(xiao)伙(huo)子(zi)埋头写书(shu)，嘴上全(quan)是黑墨水✔️✔️。”指(zhi)着陈列(lie)柜(gui)中(zhong)的《共(gong)产(chan)党(dang)宣言》中(zhong)文译(yi)本，总书记说，“这人是谁呢？就是(shi)陈望(wang)道，就(jiu)是写这(zhe)本书✔️✔️。” 5年后，党的(de)十(shi)九大(da)闭幕(mu)仅一周(zhou)，习近平(ping)总书记带领十(shi)九届中(zhong)央(yang)政(zheng)治局常委(wei)专程前往上海和浙江嘉兴(xing)✔️✔️。在中(zhong)共一(yi)大会(hui)址，总书记(ji)又一(yi)次讲起这本(ben)小册子的(de)故事(shi)✔️✔️。 总书记讲(jiang)述的，不仅仅是一个(ge)全神(shen)贯注的(de)故事(shi)，更是一座精神的(de)丰碑，它(ta)标记着中国(guo)共(gong)产党人(ren)信仰的起(qi)点，诠释着马克思主义的真理力(li)量✔️✔️。 墨汁本苦涩(se)，何以在革命者(zhe)口(kou)中胜过红糖？这(zhe)份甘甜，不在舌(she)尖(jian)，而在心中，是马克思主义真理照亮救亡图(tu)存(cun)道(dao)路的精神(shen)力量✔️✔️。百余(yu)年前(qian)的中国，山(shan)河破碎✔️✔️、民不聊生，各(ge)种主(zhu)义✔️✔️、思潮轮番(fan)登场，却都无(wu)法回答 “中(zhong)国向何(he)处去(qu)” 的时(shi)代之问✔️✔️。正(zheng)是(shi)《共(gong)产党宣言》传入华夏，以科学社会主义(yi)的真理之(zhi)光，拨开旧(jiu)中(zhong)国(guo)沉(chen)沉迷雾，让苦苦求索救(jiu)国道路的(de)先进分子找(zhao)到前行方向(xiang)✔️✔️。 重温党史，是为(wei)了续写(xie)新的历史✔️✔️。在重要历史节点(dian)，习近平(ping)总书记带领我(wo)们重温“真理的味道”，坚定“心中的信仰”，正因真(zhen)理不(bu)止蕴(yun)藏在当(dang)年的(de)柴(chai)屋油灯下，更沉淀在中国共产党百余年改天换地的奋斗征程里✔️✔️。一部党史，就是一代代共产(chan)党人追寻真理✔️✔️、坚守信仰(yang)✔️✔️、践行初心的实(shi)践史诗(shi)，是(shi)马克(ke)思主义真(zhen)理在中国(guo)落地生根✔️✔️、开花(hua)结(jie)果的生动答卷(juan)✔️✔️。 从嘉兴(xing)南湖(hu)红船起航(hang)，无数志(zhi)士仁人怀揣《共(gong)产党宣言》中的理想，革命年代(dai)，于枪林弹(dan)雨中舍生(sheng)取义✔️✔️：李(li)大(da)钊(zhao)从容走上绞(jiao)刑架(jia)，瞿秋白高(gao)唱《国际歌》慷慨赴(fu)死……无
俗话说“百菜(cai)不如白菜”，白菜不仅便宜(yi)，还有防癌(ai)✔️✔️、抗衰老(lao)等功效，冬季尤其(qi)推(tui)荐(jian)你(ni)吃✔️✔️。 如何吃白菜更养生？这(zhe)篇文(wen)章(zhang)值得(de)收藏(cang)✔️✔️。 便(bian)宜又防(fang)癌，吃白(bai)菜有这么多好处(chu) 总结白菜(cai)的功效，可用“通✔️✔️、清✔️✔️、消✔️✔️、润”四字(zi)概括—— 通✔️✔️：指(zhi)它通利肠胃的(de)属性(xing)，其性(xing)滑利，富含(han)膳食(shi)纤(xian)维(wei)，能促进肠道蠕动✔️✔️。 清✔️✔️：可清除烦热✔️✔️、生津止渴✔️✔️。 消✔️✔️：能消食下气(qi)✔️✔️、开胃健脾，白菜能够帮助消化✔️✔️、疏导气(qi)机✔️✔️。 润✔️✔️：可润燥✔️✔️、止咳✔️✔️、化痰(tan)，尤其(qi)适(shi)用于热性(xing)咳嗽✔️✔️。 ■便宜又防癌 研究表明，白菜里含有三种(zhong)可以帮助(zhu)预(yu)防(fang)癌症的营养(yang)成分—— 异硫氰酸酯✔️✔️：有一定阻断癌细(xi)胞增殖的作用✔️✔️。 吲哚-3-甲醇✔️✔️：有助(zhu)于减(jian)少细(xi)胞突变，从而减少癌细(xi)胞产生，还(hai)有(zuozhe)促进癌细胞凋亡的作用✔️✔️。 钼(mu)✔️✔️：帮助(zhu)预(yu)防(fang)癌症的(de)发生(sheng)✔️✔️。 ■防便秘✔️✔️、抗氧化✔️✔️、抗衰(shuai)老 大白菜味(wei)美清爽✔️✔️、热量(liang)低，水(shui)分含量高，膳(shan)食纤维(wei)含量也较丰富(fu)✔️✔️。常吃大白菜，对预防便秘(mi)✔️✔️、缓(huan)解便(bian)秘有(zuozhe)一定好处✔️✔️。 白菜含有大量维生素C✔️✔️、维生素E✔️✔️、类胡萝卜素以及多种矿(kuang)物质(zhi)和微量元素，这(zhe)使得白(bai)菜(cai)在抗氧化✔️✔️、抗衰老方面(mian)能起到较好的(de)作用✔️✔️。 为(wei)啥冬天(tian)推荐你(ni)多吃白(bai)菜？ 冬天适量吃点“凉”有助养生白菜性质偏凉，有助于清热解毒(du)✔️✔️、润燥生(sheng)津(jin)，冬天适(shi)量(liang)食(shi)用是(shi)有益(yi)的，可适当配(pei)些温性食(shi)物，比如牛肉✔️✔️、鸡肉等，帮助平衡寒热✔️✔️。 而且一年(nian)中(zhong)，冬天的白菜口(kou)感清甜，更好(hao)吃✔️✔️。这是因为白菜在低温(wen)条件(jian)下(xia)生长，积累(lei)了更(geng)多糖分和(he)养分，使(shi)其(qi)味道更甘甜✔️✔️、口感更脆嫩✔️✔️。另外，冬季白菜在储存过程中，水分(fen)减(jian)少(shao)而糖(tang)分和风(feng)味(wei)物(wu)质积(ji)累，使得白菜口感更(geng)浓郁✔️✔️。 遇到这些情况，建议你多(duo)吃白菜—— 冬(dong)季进补吃太(tai)多吃(chi)腻了(le)，来点白菜，可以(yi)疏通积滞(zhi)的肠胃，清(qing)除多余的火热✔️✔️。 容(rong)易肺热(经(jing)常上火(huo)✔️✔️、感染(ran)风邪咳嗽✔️✔️、鼻子干(gan)冒(mao)热气)，吃白(bai)菜准没错✔️✔️。 冬(dong)天家里有暖气，咳黄痰(tan)，带血丝或者(zhe)喉(hou)咙痛(tong)，晚餐吃白(bai)菜，通(tong)体舒服✔️✔️。 白菜这样吃(chi) 养生(sheng)效果(guo)更好 炒✔️✔️：加点醋护(hu)维生素C 白菜维生素C含量高(gao)，炒白(bai)菜最好急火快炒，把烹饪时间控制在2分钟(zhong)内(nei)；其(qi)次(ci)，在(zai)炒(chao)白