刘振民：全球能源转型不能因地缘冲突停下脚步
你知道(dao)吗？少吃点儿可能会启(qi)动长寿基(ji)因，此外少穿点儿也可能会启动长寿基因(yin)㊗️。 乍一(yi)看(kan)，这似乎有些反常识(shi)㊗️。但事实上，这句话背后所传递的信息却早(zao)已得到了研究结果的支持，背后的生物学原理(li)也已得(de)到了一定探明㊗️。接下来，我们就来(lai)详细聊(liao)聊这背后(hou)的道理㊗️。 不要吃太饱，可能对身体有好处！ 说(shuo)到不(bu)要吃太饱(bao)，大(da)家近些(xie)年可能听说过“轻断食”的概念㊗️。2021年发表(biao)在(zai)《自(zi)然·衰老》上的一篇综述总(zong)结㊗️：轻(qing)断食在科学上属于“间歇式饮食(shi)”的(de)范畴，大致有(zuozhe)分(fen)为几种—— 隔天禁食(alternate-day fasting，ADF)指(zhi)一天(tian)正常吃(chi)喝，另一天(tian)只摄入水分(fen)；5/2饮食(5㊗️：2diet)指一(yi)周里有五(wu)天正常饮食，剩余两天只摄入500到700卡路里(li)； 限时进(jin)食(time-restricted feeding，TRF)则(ze)将一天分为两个时段，将进食时(shi)间(jian)限(xian)制(zhi)在其中较短的时段(一般6-12小时)，剩余时(shi)间则不能吃(chi)东西(xi)㊗️。 另(ling)一些(xie)更(geng)极端的方法则将禁食时间延长(chang)到1-2天，但通常这(zhe)样的(de)做(zuo)法较为(wei)罕见㊗️。 总的来说，间歇(xie)式饮(yin)食的(de)关键在(zai)于(yu)“间歇”，一段时(shi)间正常进食，一(yi)段(duan)时间限制摄入(ru)的热量(liang)㊗️。“限制(zhi)食物摄入”的阶段(duan)是其中的关键(jian)，因为这(zhe)能(neng)开启代谢模式(shi)的(de)切换㊗️。 大部(bu)分哺乳动物体内，多(duo)余的葡(pu)萄(tao)糖(tang)会(hui)以糖(tang)原的形式(shi)储存在肝脏中㊗️。经过(guo)一段时间的禁食，随(sui)着血糖水平(ping)下(xia)降，肝脏(zang)糖原会(hui)逐(zhu)渐消耗，用于维(wei)持血(xue)糖㊗️。而当肝脏糖原(yuan)储(chu)备不足(zu)，人体就(jiu)会切换代谢模(mo)式，转而使用(yong)酮体和脂肪作(zuo)为能量来源，也就是我们俗称的“燃烧脂肪(fang)”㊗️。 脂肪原本(ben)是我们的(de)祖(zu)先用(yong)于储存能量，在难以(yi)觅食的冬(dong)季抵御严(yan)寒的利器(qi)㊗️。然而(er)随(sui)着生活水平的(de)不断提高，现代人(ren)饿肚子的少，吃(chi)太(tai)饱的(de)多，脂肪不断堆积，造成肥胖大(da)流行㊗️。根(gen)据世界卫生组(zu)织(WHO)的(de)数据，2022年，每(mei)8个人(ren)里，就(jiu)有一名肥胖症患(huan)者㊗️。随着体重增(zeng)加，罹患(huan)各种疾病的风险(xian)也会上升(sheng)㊗️。 因(yin)此“燃烧脂肪”本身就能减少当代(dai)“富贵病(bing)”的风(feng)险㊗️。还有一些研究指出，这种代(dai)谢模式能
中新(xin)网成(cheng)都(dou)6月2日电 (王(wang)利文(wen))“从餐馆干到地产，再到侨领，靠的是吃(chi)苦✔️✔️ 、诚(cheng)信✔️✔️ 、团(tuan)结✔️✔️ 。”2026“一带(dai)一(yi)路”华侨华人(ren)合(he)作发展大会6月2日正在成都举行，美中(zhong)企业(ye)总商会会长(chang)林明(ming)华在接(jie)受中新(xin)网采访时(shi)，回忆起四十多年前(qian)初到(dao)美国时的情景✔️✔️ 。 此次(ci)来(lai)成都参会，林明(ming)华直(zhi)言(yan)，四川变(bian)化太大，“从内陆腹地变成了开放前沿”✔️✔️ 。在他看来，本次(ci)大会(hui)汇聚了(le)来自120个国(guo)家和地(di)区(qu)的侨商侨企和侨界人(ren)士代表，构建起一个真(zhen)正的全(quan)球侨商“朋友圈”✔️✔️ 。“大家带着(zhe)各自(zi)的资(zi)源和需求而(er)来，在这里共享信息✔️✔️ 、对接项目(mu)✔️✔️ 。这(zhe)种民(min)间(jian)层(ceng)面的交(jiao)流合作，对于联(lian)通(tong)中外(wai)✔️✔️ 、共建‘一带一路(lu)’具有不可替代的(de)作(zuo)用✔️✔️ 。” 谈及当前(qian)复杂的(de)国际局势，林明华(hua)态度务实✔️✔️ ：“局势再(zai)复杂，生意还是要做(zuo)✔️✔️ 。”他认为(wei)，侨商的独特优势在于既了解中国文化和市(shi)场(chang)，又熟悉(xi)当地的法律和商(shang)业环境(jing)，可以充当“缓冲(chong)带”——推动(dong)中(zhong)美(mei)企业在东(dong)南亚(ya)✔️✔️ 、拉美等第三(san)方市场开展合作，用民(min)间(jian)贸易(yi)稳大局✔️✔️ 。 对于侨商海外发(fa)展，他给出最直白(bai)的建议✔️✔️ ：“法律先行，文化融(rong)进去✔️✔️ 。不要只算经济(ji)账，要(yao)先算(suan)合规(gui)账✔️✔️ 。”他主张“小(xiao)步快跑”，先试点再复制(zhi)，风险要分(fen)散，“不能(neng)把所(zuozhe)有鸡蛋(dan)都放在一两个篮子里”✔️✔️ 。 如何让中华文化在海外真正落地？林明华有自己(ji)的实践✔️✔️ 。他推动(dong)迈阿密(mi)中国城✔️✔️ 、妈祖文(wen)化交流中心等项目(mu)建设，把经贸(mao)合作与(yu)文化传(chuan)播深(shen)度结合(he)✔️✔️ 。在他看来，“文(wen)化+商业”模(mo)式的核心是“让文化有载体，让(rang)商业有温度”，当地(di)人(ren)就(jiu)会从接受中国(guo)产品转向理解中(zhong)国价值✔️✔️ 。 作为(wei)连接中(zhong)美企业的桥梁(liang)，美中企(qi)业总(zong)商(shang)会已与四(si)川达成多项合作意向✔️✔️ 。“四川有完整的产业(ye)链✔️✔️ 、丰富的人才资(zi)源和便捷的国际物流通道✔️✔️ 。”林明华透(tou)露，商会近(jin)期正在(zai)与四川餐饮品牌洽谈签约，计划将(jiang)其引入海外市场，还计划今年下半年组织美国企(qi)业家代表团来成都(dou)考察(cha)，重点对(dui)接新能源✔️✔️ 、智慧农业(ye)和食品出口领域✔️✔️ 。 林(lin)明华对青(qing)年侨商寄予厚望✔️✔️ ：发扬老一辈侨商(shang)敢(gan)打敢拼的(de)精神，但(dan)不局(ju)限于传统行业✔️✔️ 。林(lin)明华寄语侨胞✔️✔️ ：“做美中友好(hao)的造(zao)船(chuan)人(ren)，不