冷冻后没营养？不如高端奶粉？关于母乳的这些疑问一文讲明白

5月20日(ri)是全国(guo)母乳喂养宣传日，在母婴健(jian)康意识(shi)持续提升的背(bei)景下，“母乳是婴儿最理想的天然食物，0~6个月(yue)婴儿(er)提倡纯(chun)母乳喂养”这(zhe)些常识已经(jing)被大家(jia)广泛接(jie)受了?????。

但由于商家的宣(xuan)传、现(xian)实的困难等，很多新手妈妈很(hen)难(nan)坚持(chi)，高端的配方奶营养比母(mu)乳更优吗？冷冻后的母乳营养成分会有(zuozhe)损失吗(ma)？瓶喂比亲喂更好吗？

近年来，国际国内的最(zui)新研(yan)究从基因(yin)、代(dai)谢、发育等维度，进一(yi)步(bu)揭示了母乳的健康价值，例如纯(chun)母乳喂(wei)养(yang)≥3个月的婴儿，血液(ye)中免疫与发(fa)育相关基因的DNA甲基化水平显著(zhu)更(geng)高，影响(xiang)可持续(xu)至(zhi)成年?????。母乳喂(wei)养≥12个月的儿童，5岁时社交能力、推(tui)理能力、运动发(fa)育评分显著更高?????。而且母乳喂(wei)养不只是影(ying)响孩子，对(dui)妈(ma)妈来说(shuo)母乳喂养(yang)同样有诸多(duo)健康获(huo)益?????。

解放军总医院第五医学中心妇产科副主(zhu)任(ren) 居艳：初乳中含有(zuozhe)高浓度的(de)DHA和(he)花生(sheng)四烯酸?????。可以(yi)促(cu)进大(da)脑(nao)的发育，母(mu)乳喂(wei)养可以预防(fang)儿童过敏性疾病以及远期发生(sheng)儿童肥胖和代谢性疾病的这(zhe)种概率?????。对于妈妈来(lai)说，首先，它(ta)可以促进产后恢复，帮助子宫更快收(shou)缩复位(wei)，减少产后出血的发(fa)生(sheng)?????。远期(qi)来看(kan)，母乳喂(wei)养能够降低乳(ru)腺癌、子宫内膜癌和卵巢(chao)癌的发生风险?????。

多国联合的大样(yang)本(ben)研究还发现(xian)：母乳(ru)喂(wei)养时(shi)长与2型糖尿病、心血(xue)管(guan)病风险呈负相关?????。

母(mu)乳喂养超过6个月(yue)就没有营(ying)养(yang)了吗？

母乳喂(wei)养多久合适是新手爸妈都(dou)关(guan)心的(de)问题，国家卫(wei)生健(jian)康委(wei)发布的婴幼儿喂养健康(kang)教育核心(xin)信息提示，0~6个月婴儿提(ti)倡纯母乳喂养(yang)，6个(ge)月(yue)后(hou)就要开始(shi)添加(jia)辅食，那是不(bu)是代(dai)表6个月后(hou)母乳就越来(lai)越没有营养(yang)，可以(yi)结束了(le)？

居(ju)艳：母乳里(li)的营(ying)养成分会随(sui)着宝(bao)宝月龄的增加而(er)自(zi)动调整?????。在0到6个月的时候，除了需(xu)要额外补充维生(sheng)素D以外，纯母乳是(shi)可(ke)以(yi)满足宝宝所有(zuozhe)的营养需求的?????。6个月以后，也不是说母(mu)乳的营养成(cheng)分减低了，而是因为宝宝的需求(qiu)增加了，需要(yao)我们(men)额外增(zeng)加辅食，和母乳一起共同满足宝宝的(de)营养(yang)需求，这时候母乳里依旧能够提供优质(zhi)蛋(dan)白质、免疫因子等?????。世界卫生组织权威建议，纯母乳6个(ge)月继续母乳(ru)喂养，直至(zhi)2岁(sui)及以(yi)上?????。

母乳(ru)冷冻后会导致营(ying)养流失吗(ma)？

很多妈(ma)妈产假结束开始上(shang)班以后，常(chang)被“冷冻(dong)奶营(ying)养流失、不如新鲜奶粉”的说法误(wu)导?????。那么母乳(ru)冷冻(dong)后真的会导致营养(yang)流失吗？

研(yan)究证明，正(zheng)确(que)储存的(de)母乳(ru)营养保留率超90%，完(wan)全能满足宝宝营养需求，远(yuan)优于配方奶?????。

首都儿科研究所婴幼儿(er)照(zhao)护服(fu)务研究指导(dao)中(zhong)心主任 关宏(hong)岩：当(dang)天吸出(chu)的母乳带回家之后，放在(zai)冷藏(cang)室4℃的冰(bing)箱当中，第(di)二天(tian)可以给孩子来(lai)用，24小(xiao)时内营养(yang)成分(fen)各方面是(shi)很好(hao)的，拿出来复(fu)温之后就可以喂给宝宝吃了(le)?????。冻存(cun)的(de)方式推荐不超(chao)过(guo)3个月，3个月(yue)之后的营养成分和各方(fang)面都会受影(ying)响，最好是1个(ge)月之内拿出来，复温之后，给孩子摄(she)入?????。

拒绝(jue)商业误(wu)导 共(gong)同支(zhi)持母乳(ru)喂(wei)养

母乳喂养的价(jia)值毋(wu)庸(yong)置(zhi)疑，但其实新手妈妈们坚持母乳喂养的过程(cheng)也十分辛苦，因此(ci)很容(rong)易被网络上一(yi)些传言和配(pei)方(fang)奶商家的(de)宣传所(zuozhe)误导而放(fang)弃母乳喂养，摒弃误区(qu)，坚持(chi)母乳，需要社会、家人共同参与和支持(chi)?????。

误区(qu)1：高端(duan)配方奶添加(jia)多(duo)种成分比母乳更好

关宏岩：母乳是最适(shi)合宝宝消化吸收的，本质(zhi)的成分不同，含有很多乳清蛋白，这对宝宝来说特别容易消化吸收，酪蛋白比例相(xiang)对少?????。人工配方奶(nai)工艺(yi)不(bu)管多么高，在整个(ge)牛奶的构(gou)成(cheng)当中，酪蛋白(bai)是占主(zhu)要的?????。而酪(lao)蛋(dan)白作(zuo)为大分子来说，对(dui)小宝宝而言(yan)，消化(hua)吸(xi)收能力就会有问题?????。

误(wu)区(qu)2：母乳不足找通乳(ru)师(shi)按摩就可以了(le)

居艳：因为(wei)乳腺(xian)是由细(xi)嫩的(de)腺泡和导管构成的?????。乳腺(xian)的导(dao)管壁(bi)很(hen)薄，如果暴力按(an)揉导(dao)致乳腺(xian)腺管的损伤渗出，反而拥堵更(geng)加厉害，甚至诱发(fa)乳腺炎(yan)和乳腺脓肿?????。我们(men)是强(qiang)烈反对强(qiang)力(li)通(tong)乳(ru)?????。堵奶的时候，建(jian)议(yi)是温敷过(guo)以后，让宝(bao)宝尽(jin)快吸吮?????。然后喂(wei)完以后冷敷?????。如果出(chu)现了红肿发热的情况，需要及时来(lai)就(jiu)医?????。【编(bian)辑:刘阳禾(he)】