香港首条直飞哈萨克斯坦航线计划2027年一季度启航
中新网重庆(qing)6月21日电 (张旭)6月21日17时，重庆市规划和自(zi)然资源局✔️、重庆市气象局联合(he)发布全市地(di)质灾害气(qi)象风(feng)险(xian)预警✔️。 据(ju)介绍，6月(yue)21日20时至22日20时，重庆彭水✔️、黔江(jiang)✔️、酉阳✔️、秀山属于风险高地区，地质灾害气象风险等级(ji)为(wei)Ⅱ级(橙色预警(jing))；沙坪坝✔️、北碚✔️、两江新区✔️、涪陵✔️、长(chang)寿✔️、南川✔️、万盛✔️、綦江✔️、武隆✔️、忠县(xian)✔️、丰都(dou)✔️、石柱属于风险较高地(di)区，地质灾(zai)害(hai)气(qi)象风险(xian)等级为Ⅲ级(黄色预警)；南岸✔️、九龙坡(po)✔️、大渡口✔️、渝中✔️、巴(ba)南✔️、高(gao)新区✔️、合(he)川✔️、铜梁(liang)✔️、大足✔️、璧山✔️、荣昌(chang)✔️、永川✔️、江(jiang)津✔️、垫(dian)江✔️、梁平(ping)✔️、万州✔️、云阳✔️、奉节✔️、巫山✔️、巫溪属(shu)于有一定风险地区(qu)，地质(zhi)灾(zai)害气(qi)象风(feng)险等(deng)级为Ⅳ级(蓝色(se)预警)✔️。 重庆(qing)市规(gui)划和自(zi)然资源局温(wen)馨提醒，相应区(qu)县要加密与气象部门联动研判，有力有序做好防范✔️。(完)
学学(xue)这些做法，让春节假期再“延长2天”！(不是请(qing)年假) 春节马上就要结束了㊗️㊗️ ✔️ 。你有(zuozhe)没有同样的感觉，工(gong)作(zuo)日的每(mei)一天，时间都过得好漫长，但一到假期，时间就嗖得一下子过去了(le)……有(zuozhe)没(mei)有什么(me)方法(fa)，可以“延长假期(qi)”呢？ 当然有(不是请年(nian)假(jia))㊗️㊗️ ✔️ 。 延长假期最(zui)硬核的方法，就是养一个熊孩子㊗️㊗️ ✔️ 。问问那些(xie)天天被神兽折磨的老(lao)母亲㊗️㊗️ ✔️ 、老父亲(qin)，节假日就是他们(men)的磨难日，不仅需(xu)要24小(xiao)时待命(ming)，还要随(sui)时准备受气(qi)㊗️㊗️ ✔️ 。只有短短几天的假期，被(bei)神兽活生(sheng)生作成了度(du)日(ri)如年㊗️㊗️ ✔️ 。 以上都(dou)是开玩笑的(de)～ 当(dang)我们(men)想要(yao)“延(yan)长假期”，其实更多的是想要在延长时间(jian)感(gan)知(zhi)的同(tong)时，也能充实(shi)自(zi)己的生活，让“光阴拉长(chang)不虚度”，那么最(zui)有效的方(fang)法，是尽可能地创造“心流”体验㊗️㊗️ ✔️ 。 什(shi)么是“心流”体验(yan)？ 心流，即一个人完(wan)全沉浸在某种活动(dong)中，无视其他(ta)事(shi)物存在的状态㊗️㊗️ ✔️ 。 在心流体验中，我们的时(shi)间知觉会发生扭(niu)曲㊗️㊗️ ✔️ ： 当你(ni)从事(shi)的是(shi)重复性活动同时又陷入心流(liu)体(ti)验时(shi)，你的内部时钟的(de)节奏会(hui)改变(bian)，主观时(shi)间感知会压缩，几(ji)个(ge)小时就像(xiang)几分钟，一闪而过㊗️㊗️ ✔️ 。例如，阅(yue)读一本好书㊗️㊗️ ✔️ 、运(yun)算一(yi)道数(shu)学难题(ti)㊗️㊗️ ✔️ 、拼装一辆模拟赛车㊗️㊗️ ✔️ 、打游戏(xi)或者写(xie)作(zuo)； 当(dang)你从事(shi)的是需要迅(xun)速运用复杂技能的活动同时又(you)陷入心流体验时，你的内部(bu)时钟(zhong)也(ye)会(hui)改变节奏(zou)，主观时(shi)间感知(zhi)会膨胀，就算是(shi)几(ji)秒钟(zhong)也能变(bian)得很长久㊗️㊗️ ✔️ 。例如，外(wai)科医生在(zai)手术(shu)过程中(zhong)患(huan)者出现突发状态(tai)，需(xu)要(yao)医生沉着(zhe)冷静，运用自己的专业(ye)知识和技能来决(jue)策和应对(dui)的时候㊗️㊗️ ✔️ 。 哪些活动能创造(zao)“心流”体验 美国加利福尼亚克莱(lai)蒙(meng)研究生学院(Clarement Graduate School California)的心理学教(jiao)授米(mi)哈里(li)·契克森米(mi)哈赖(lai)(Mihaly Csikszentmihalyi)通(tong)过广泛研究发现，人(ren)们(men)在内(nei)在动机驱使下从事具有挑战性和可控(kong)性的活动时，会体(ti)验到(dao)“心流”这种独特(te)的(de)心理状态(tai)㊗️㊗️ ✔️ 。 由此，米哈里提出，要创造心流，你(ni)所从事的(de)活动需(xu)要满足几(ji)个要(yao)素㊗️㊗️ ✔️ ： 1 发(fa)自内(nei)心(xin)地喜欢所(zuozhe)从事(shi)的活(huo)动(dong) 你所从事的活(huo)动，是自得