2026年“民体杯”全国民族式摔跤比赛在内蒙古开赛
原(yuan)标题(ti)：鸡(ji)煲带火祛湿养生，体内湿气到底是(shi)啥？(服务窗(chuang)) 广东(dong)省佛山市(shi)，一家(jia)名为“莫氏鸡煲”的店铺近(jin)期受到(dao)顾(gu)客热捧，店(dian)主在介绍自家药膳(shan)汤底(di)时，着重强调祛湿功效。中医常说的湿气到底是什么？湿气重会带来哪(na)些身体问题？如(ru)何对(dui)症(zheng)祛湿呢？ “早(zao)上起来昏昏(hun)沉沉(chen)，像(xiang)头(tou)上裹了一(yi)条湿毛巾；照照镜子，舌头上一(yi)层白腻(ni)腻的苔；明明没吃(chi)多少，肚子却胀得像(xiang)揣(chuai)了(le)个气球(qiu)……”广东省中医院副院长杨志(zhi)敏举例(li)说明(ming)什么是(shi)湿(shi)气。 中医所说(shuo)的湿(shi)邪(xie)，是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一(yi)，是一种致病因素(su)，它的特点可以用“重、浊、黏、滞、趋(qu)下(xia)、缠绵”来(lai)概括(kuo)。“通俗地说，湿邪就像厨房(fang)里怎么都(dou)擦不干净(jing)的油腻——沉甸甸、黏糊糊。”杨志敏说，正因为黏滞缠绵，湿邪(xie)导致的疾病(bing)往往病程长、不容易断根。 广东省中(zhong)医(yi)院主治医师(shi)原嘉民介绍(shao)，从(cong)季节上看，夏末秋(qiu)初和梅雨(yu)季节是湿气的(de)主场；从地域上看，华南、西(xi)南等地气候温(wen)暖潮湿，是湿证的(de)高发区。“广东人爱煲祛(qu)湿(shi)汤(tang)、四(si)川人嗜辣发汗，都是与湿气(qi)斗智斗勇(yong)的生活(huo)智(zhi)慧。现在人们常待在空(kong)调房(fang)中、久坐不动(dong)，即便身处北方，湿气(qi)也照样能找上门。”原嘉民说。 湿气重有何(he)危害？杨志敏解释，中医(yi)把(ba)人体大(da)致分(fen)为(wei)上焦(jiao)(皮(pi)肤、头(tou)面、肺)、中焦(脾胃)、下(xia)焦(jiao)(肾、膀胱、肠道(dao))，湿邪(xie)驻扎的位(wei)置不(bu)同，症状也各有侧重——在(zai)上焦，湿气重会导致头重(zhong)如裹、面部油腻、胸闷(men)气短(duan)、咽中有痰却咳不(bu)出等症状(zhuang)；在中焦，表(biao)现为胃口差、腹胀、恶(e)心，大便(bian)溏(tang)烂黏马桶，舌(she)苔白厚腻，身体(ti)困重乏力(li)等；在(zai)下焦，则表现为小便混浊(zhuo)、淋漓不(bu)尽，下肢水(shui)肿沉重，腰膝酸软等(deng)症状。 原嘉民介绍，临床观察，男性多湿热，女性多痰湿。男性应酬多，烟酒肥甘厚味助湿化热(re)；女性体质偏阴(yin)柔，脾运(yun)不足(zu)则(ze)水(shui)液凝聚成(cheng)痰(tan)湿。所(zuozhe)以(yi)，症状上表现(xian)为(wei)男士容(rong)易口苦、面油、脾(pi)气暴躁(zao)，女士(shi)则更多见(jian)肥胖、倦怠。 围(wei)绕“祛湿”，不少(shao)商(shang)家推出各种药膳(shan)。杨志敏提醒(xing)，市(shi)面上(shang)的药膳常忽视个(ge)体(ti)差异，而祛湿万(wan)不可(ke)盲目跟从(cong)别人。“药膳本(ben)质
在(zai)体育比赛中，运动(dong)员或球队能拥有“主(zhu)场优势”，比赛就会(hui)格(ge)外有信心和底气 。因为，来自主(zhu)场的(de)强大支持，总能赋予(yu)运动(dong)员无穷动力，充分发挥自己全(quan)部的(de)实(shi)力；而运动员的精彩表现，又会进一步增(zeng)添主(zhu)场的热烈氛围 。体(ti)育比赛(sai)如此，互联网内(nei)容创作亦如此 。 5月30日(ri)，2026互联网优质(zhi)内容创作(zuo)盛典(TCG)在(zai)上海世界会客厅举行(xing) 。众多(duo)优秀创(chuang)作者与平台(tai) 、机构齐聚一(yi)堂(tang)，以作品为笔(bi)，以城市为纸，共(gong)同(tong)绘制(zhi)互联(lian)网优质内(nei)容创作的未来(lai)画卷 。混子哥 、中(zhong)美家庭(ting)奔(ben)现(xian) 、海辛和阿文 、兔主席 、籽岷 、FU大爷 、G僧东 、王丽(li)萍……许多深受网友喜爱，让粉丝每天都“一(yi)键(jian)三连”的(de)大V 、UP主走(zou)上红毯，登上舞(wu)台，享(xiang)受(shou)着来自“主场(chang)”观(guan)众和粉(fen)丝(si)的欢呼 。 说到互联(lian)网内容创(chuang)作，如(ru)今人人都(dou)有手机和网络，只要坐下来，在任(ren)何一个地方 、一座城市都可以随时开始工作 。那么，为什(shi)么(me)他(ta)们(men)还会(hui)坚定选择上海这个(ge)“创作(zuo)主场”呢？ 账(zhang)号“Alexx雷(lei)”负责人 、来自意大利的Alexx给出的(de)答案是(shi)，“在上海找到了家的(de)感觉” 。2016年来到上海(hai)的他，决心要在这里扎根(gen)三(san)十年，因为“这里到处(chu)都是灵感”；博(bo)主籽(zi)岷认为，“上海是一(yi)个(ge)巨(ju)大的宝库，这(zhe)里有取之不尽的素材，很多新鲜(xian)的(de)内容”；账号(hao)“音乐人(ren)王搏”负责(ze)人王搏表(biao)示，正是“上海这片(pian)包容(rong)的土壤(rang)”给了他驰骋的(de)空间，创作出(chu)热门歌(ge)曲(qu)《没出(chu)息》 。 每一位参(can)加盛(sheng)典活动的优秀创作(zuo)者都有很多话想(xiang)说，但(dan)他们的观点可以(yi)归结(jie)为一句最朴素的想法 ：找到上海这个“创作(zuo)主(zhu)场”，让他(ta)们感到特别安心 。 上海拿出的一系(xi)列硬核支持举措(cuo)，让创作者(zhe)有了更充足的底气(qi)和动力 。去年7月，上(shang)海发布《关(guan)于支持(chi)互联网优(you)质内容创作的(de)若干举(ju)措》(简称“沪九条(tiao)”)，向全球互联网优质内容创作者抛出橄榄(lan)枝 。从(cong)优先推荐申报国家及(ji)市级荣(rong)誉到提供资金支持(chi)，从予(yu)以落户支持到(dao)纳入(ru)职称评审范围(wei)，“沪九条”给资源 、给场景 、还给职称，创作(zuo)者少了(le)后(hou)顾之忧，自然更能(neng)心无旁骛(wu)地投入创作 。 更重要(yao)的是，对他(ta)们来说，上(shang)