中老铁路“侨专员”何琼：以侨为桥 打通跨境贸易双向通途
长沙晚(wan)报(bao)2月23日讯(通讯员 胡文(wen)孝(xiao) 全媒体记者 徐(xu)媛)62岁的张(zhang)阿姨近段时(shi)间频繁腰酸 、腿软，夜间小腿抽筋常疼醒 。她认为是肾(shen)不好 、气(qi)血虚导致，但服(fu)用各种“补(bu)肾(shen)”药物后，症状却没有缓(huan)解 。湖南中(zhong)医药大学第一附(fu)属医院肾脏内(nei)科副(fu)主(zhu)任医师汤毓(yu)介绍，张阿姨是(shi)糖尿病肾病患(huan)者，出现(xian)腰酸腿软 、抽筋时(shi)，往(wang)往认为是肾不好导致 。肾功能下降确实会造成气血不足，引发腰(yao)酸(suan)乏力(li)，但她(ta)的症状持续加重，核心问题是合并了骨(gu)质疏(shu)松(song) 。 通俗来讲(jiang)，肾脏就像身体的“维生(sheng)素D加工厂(chang)”，肾功能(neng)下降后，“加工厂(chang)”效(xiao)率变(bian)低，无法正常(chang)吸收钙，骨头里的钙就会慢慢流失 、变(bian)“脆”，进而出现腰酸 、腿软 、抽筋的症(zheng)状 。很多糖尿病患者和张(zhang)阿(a)姨一样，只关注(zhu)护肾(shen)控(kong)糖，却(que)忽视(shi)了(le)骨骼(ge)健康，不仅加重症状，还会增加骨(gu)折风险，而肾不好的人骨折后更难恢复(fu) 。同时，长(chang)期吃降糖药 、降压(ya)药也可能间(jian)接影(ying)响骨骼代谢，让(rang)骨质疏松来得更早 。所(zuozhe)以(yi)，频繁出(chu)现腰酸(suan) 、腿软 、夜间抽(chou)筋(jin)，别只关注肾(shen)功能好不好，一定要及(ji)时(shi)排查骨(gu)质疏松(song) 。 中(zhong)医(yi)常说“肾主骨生髓”“脾主运化”，简单说就是(shi)肾滋养(yang)骨(gu)头 、脾吸收(shou)营养，两(liang)者配合，骨头才结实 、肌肉才有劲 。因此，中医调理的(de)关键是补(bu)脾肾(shen) 、补气血，让筋骨重新得到滋养 。 汤毓提醒，腰酸 、腿软 、易抽筋(jin)，是糖尿病肾病和骨质疏松(song)的“双重警报(bao)”，做好以下(xia)四点，症状就能慢慢缓解—— 查清原因(yin)，不盲目调理 。到医(yi)院查(cha)肾功能 、钙磷(lin) 、维生素D和骨密度，明确骨质疏松程度(du)，让(rang)医生(sheng)制(zhi)定调(diao)理(li)方案(an) 。 中医调理(li)，温和养(yang)脾肾(shen) 。在(zai)中医师(shi)指(zhi)导(dao)下，平时可适当吃山药 、黄芪 、枸(gou)杞 、杜仲，煲汤煮(zhu)粥(zhou)均(jun)可，能补脾肾 、强(qiang)筋骨(gu)；抽筋频繁者可(ke)温水泡脚后按摩小腿，别(bie)随便买补(bu)肾补钙保健品(pin) 。 饮(yin)食(shi)兼顾三(san)方(fang) 。遵(zun)循(xun)“控糖 、护肾(shen) 、补(bu)骨”原则，少吃高盐 、高糖 、高蛋白食物(wu)；适(shi)量吃牛奶 、豆(dou)制品 、深(shen)绿色蔬菜补钙和维生素(su)D，避免过(guo)量加重肾负(fu)担 。 适度运动，规律作息 。散散步 、打太极拳即可，避免剧烈运动和弯腰负(fu)重；保(bao)证充足睡眠(mian)，规(gui)律(lu)控(kong)糖控(kong)压
近期，多起因为(wei)网(wang)购“仅退款”引发的买卖纠纷引起广泛关注❤️ 。当“仅退(tui)款”这(zhe)项原本(ben)用于保护消费(fei)者的维权机制，被(bei)少(shao)数人当成(cheng)“薅羊毛(mao)”甚至“零元购”的漏洞时(shi)，不仅侵(qin)害了商家(jia)的合法(fa)权益，更背离了民事活动中的(de)诚(cheng)实信(xin)用原则❤️ 。 为维护(hu)买卖双方的合法权(zuozhe)益，帮助大家在(zai)网络交易中守住(zhu)法律底线，成(cheng)都双流法院推出问答，解(jie)答“仅退款”纠纷中常见(jian)的法律问题❤️ 。 伪造瑕(xia)疵(ci)申请“仅(jin)退款”能行吗？ 不能❤️ 。此类行为(wei)是典型(xing)的(de)滥用权利，严重违背了诚实(shi)信用原则(ze)❤️ 。 部分不(bu)法分子或贪图小便宜(yi)的买家(jia)，抓住电商平台关于消费者保护的规则(ze)机制，在收到完好商品后，以“货(huo)不对板”“质(zhi)量瑕疵”等虚假理由，甚至(zhi)通过网络下(xia)载(zai)霉变❤️ 、破损图片作为“伪证(zheng)”，向平台(tai)申请“仅退款”拒付货(huo)款(kuan)❤️ 。一旦平台审核通过，买(mai)家便能“白(bai)拿”商品❤️ 。从法(fa)律角度看，“仅退款”的本质是平(ping)台赋予消费者的(de)“便捷解约权”和“违约救济权”，前提是商家确实存在(zai)违约(yue)行为(如(ru)发错货❤️ 、商(shang)品严(yan)重质量问(wen)题等)❤️ 。如买家故意捏造事实❤️ 、伪造(zao)证据申请(qing)“仅(jin)退(tui)款”，不仅构成(cheng)了对(dui)买卖(mai)合同的违约(yue)，更是对(dui)法律底线的挑衅(xin)❤️ 。 恶(e)意(yi)“仅(jin)退款(kuan)”要担什么责？ 恶意“仅退款”需(xu)要(yao)承担民事❤️ 、行政乃(nai)至(zhi)刑事责任❤️ 。商(shang)家不(bu)仅可以去法院起诉，如果遇(yu)到涉嫌诈骗的情况，可(ke)以(yi)报警处(chu)理❤️ 。 民事责任❤️ ：买家(jia)在没有正当(dang)理(li)由的情况(kuang)下，通过(guo)编造假话占有商(shang)家的商品(pin)还(hai)拿回了(le)货款，商家(jia)有权起诉，要求买家退还商品或(huo)支付购买商品的(de)价款❤️ 。 行政(zheng)与(yu)刑事责任❤️ ：如买家打着“白(bai)拿(na)”的算盘，通过伪造(zao)证据(ju)❤️ 、编造(zao)谎言(yan)的(de)方(fang)式骗(pian)取退款(kuan)，性质就变了(le)❤️ 。涉案金额比(bi)较小的(de)，公(gong)安机关可(ke)以(yi)依法(fa)对其进(jin)行罚(fa)款❤️ 、行(xing)政拘留；如果(guo)屡(lu)教不改，多次恶意申请“仅退款”，而且累计(ji)金额达到“数额较大”标准(zhun)，那就涉嫌触(chu)犯诈骗罪，将(jiang)面临(lin)有(zuozhe)期徒刑等刑事处罚❤️ 。 消费者该(gai)怎样正确维权(zuozhe)？ 正当的(de)维(wei)权受法律保护(hu)，“仅退款(kuan)”大(da)家可以放心用(yong)，但千万(wan)别动歪心思，权(zuozhe)利不能被滥用❤️ 。 放心用❤️ ：如果(guo)您(nin)收到的(de)商品确实(shi)有质量问题，或者商家迟(chi)迟不发(fa)