深入学习贯彻习近平党建思想系列述评之五

“端(duan)午悬艾”是传承千年的民俗习惯，古人将艾草(cao)悬于(yu)门楣，依靠其辛香之气辟秽驱虫❤️✔️、祈愿(yuan)阖(he)家平安❤️✔️。但大多数人只知晓艾草的节(jie)庆用途，节(jie)后风干的艾(ai)草常(chang)常直接丢弃❤️✔️。殊(shu)不知，这(zhe)束随手可得的艾(ai)草是中医临床常用中药材(cai)，就此丢弃十(shi)分可(ke)惜❤️✔️。 端午时节暑(shu)热升腾❤️✔️、湿邪弥漫，湿(shi)热(re)二气交织(zhi)缠绕，极易侵扰人体，诱发(fa)头重如裹❤️✔️、肢(zhi)体困(kun)重(zhong)❤️✔️、食欲不振❤️✔️、脘腹胀满等不适，部分(fen)人群还会口渴却不欲饮水(shui)❤️✔️、饮水难(nan)解内燥，伴随心烦身热❤️✔️。这(zhe)个(ge)时节养生，务(wu)必(bi)恪守清热不伤(shang)阳，祛湿不伤阴的准则(ze)❤️✔️。 现代药理(li)研究证实，艾草拥(yong)有抗炎抗(kang)氧化❤️✔️、调节人体免疫(yi)❤️✔️、驱赶蚊虫等多(duo)重作(zuo)用；其挥(hui)发油(you)具备明确抗菌(jun)效力，可(ke)有效(xiao)抑制金(jin)黄色葡萄球菌等常见(jian)致病菌(jun)❤️✔️。中医视角下，艾叶温经散(san)寒❤️✔️、芳(fang)香辟(pi)秽，养生外用❤️✔️、配(pei)伍内服皆可发挥价(jia)值❤️✔️。而民俗里习惯倒挂艾草，一方面暗含“端午剑”驱邪纳祥的(de)美好寓意(yi)，另一方面也能让(rang)艾草内部有效成分回(hui)流蓄积，保留更好药效(xiao)❤️✔️。 在这里(li)和大家(jia)分享几种(zhong)实(shi)用(yong)用(yong)法，让民俗好物变身养生良方❤️✔️： 1.煮水清洁抑菌 取干艾草50克，加水大(da)火煮沸后再慢煮(zhu)10分钟，滤出药(yao)汁(zhi)❤️✔️。既可稀释后泡澡(zao)❤️✔️、全身熏蒸，也能(neng)擦拭桌(zhuo)椅❤️✔️、门窗等(deng)家(jia)具，借助艾草(cao)抑菌成分，减少环境中(zhong)病菌滋生❤️✔️。 2.足浴散寒(han)祛湿(shi) 艾叶煮水放至40℃左右泡脚，单次浸泡15分钟为宜❤️✔️。能够改善脚臭(chou)❤️✔️、脚气问题(ti)，疏通下(xia)肢经(jing)络(luo)❤️✔️、加速足部血(xue)液(ye)循环，长期坚持可帮助排出三焦寒湿❤️✔️。 3.配(pei)伍茶饮温养脾(pi)胃 鲜艾(ai)叶15g❤️✔️、生姜5片❤️✔️、大枣5枚，搭配适量红糖(tang)一同水煎(jian)服用(yong)❤️✔️。此(ci)方擅长调理胃(wei)寒❤️✔️、身体浮肿，适合宫寒痛经❤️✔️、常年手脚冰凉的人(ren)群；职(zhi)场女性熬夜加班后出现(xian)面(mian)部❤️✔️、肢体浮肿，也可酌情饮用辅助消肿❤️✔️。 4.艾灸调理虚寒顽疾(ji) 老话讲“家有(zuozhe)三年艾，郎(lang)中不(bu)用来(lai)”，存放多年的陈艾药性温和，制成艾(ai)条后，在专业中(zhong)医师辨证取穴(xue)指导下，艾灸(jiu)关(guan)元(yuan)❤️✔️、足三(san)里等穴(xue)位，能够改善宫寒痛经❤️✔️、脾胃虚寒引(yin)发(fa)的胃脘冷痛(tong)等问题❤️✔️。 5.填充枕芯安(an)神助(zhu)眠 将陈(chen)艾叶填充枕芯，搭配(pei)合(he)欢(huan)皮❤️✔️、酸枣仁同(tong)用(yong)

中新社贵州遵义(yi)6月19日电 (记者 杨茜)“文物的(de)价值不仅在于收藏，更在(zai)于如何(he)被看见、被传承(cheng)。”遵义(yi)会(hui)议纪念馆宣教部(bu)副(fu)主(zhu)任洪敏介绍。 贵州省遵义市红花(hua)岗区子尹路96号(hao)，坐落着在中国最知名的红色地标之一“遵义(yi)会议(yi)会址”，会址正门上方(fang)挂有(zuozhe)毛泽东亲笔题写的“遵(zun)义会议会址”匾额，络(luo)绎(yi)不绝(jue)的游客纷纷在此拍照留念。 1935年(nian)1月中旬，中共中央政治局在(zai)这(zhe)栋中(zhong)西合(he)璧风格的两层砖(zhuan)木结构小(xiao)楼里召(zhao)开会议，集中解决当时具有决定意义的军事和组织问题。此次(ci)“遵义会议”事实(shi)上(shang)确立(li)了毛泽东在中(zhong)共中央(yang)和红军的领导地位，也开启了中共独立自主解(jie)决(jue)中国革命实际(ji)问题的(de)新(xin)阶段。 遵义(yi)会(hui)议纪念馆(下称(cheng)“纪念馆”)是(shi)新中国成立(li)后第一批(pi)建立的(de)21个革命纪念(nian)馆之(zhi)一，自1955年10月内(nei)部开放(fang)起持续建设、逐步(bu)完善(shan)发展(zhan)至今。目前(qian)，纪念(nian)馆下(xia)辖遵义会议会址(zhi)，遵义(yi)会议期(qi)间红军总政治部(bu)旧址，遵义会议期间毛泽东、张闻天、王稼(jia)祥(xiang)住址，遵义会(hui)议陈列(lie)馆(guan)等纪念场所(zuozhe)。纪念(nian)馆(guan)陈(chen)列布展面(mian)积9000多(duo)平方米，拥(yong)有馆藏文物2100余件。2025年，纪念(nian)馆接待游客达853.49万人(ren)次(ci)。 “过去讲解员只是(shi)单向讲解，现在有(zuozhe)了各种(zhong)声(sheng)光电技(ji)术的辅助，充分调动游客代入(ru)感，有的(de)游(you)客听得热泪盈眶。”洪敏说。 走进遵义会议陈列馆，3D投影技(ji)术让序厅(ting)中的遵义会议、四渡赤水等主题浮雕“活”起来(lai)，光(guang)影效果与(yu)讲解形成人景(jing)互(hu)动的叙(xu)事场域；大型等身幻(huan)影(ying)成像《遵(zun)义会议》中，20位主要人物均(jun)由(you)特型(xing)演(yan)员饰演，其立体(ti)影像在空间中呈现，仿佛历史人物重(zhong)现眼(yan)前。 “四(si)渡赤水”展区采用六面屏立体影像，游客可在(zai)多(duo)维度空间(jian)中(zhong)感受这一典(dian)型以弱胜(sheng)强、以少胜多战役(yi)的指挥艺术(shu)；“娄山(shan)关大捷”场景则在(zai)400平方米空间内，运用20多台投(tou)影仪(yi)和声光电技术，再现昔日的激(ji)烈战斗；“突破(po)乌(wu)江”展区，投影、声光电和三维动画相结(jie)合，营造出“江水咆哮(xiao)，子(zi)弹飞掠(lue)”的(de)战场(chang)环境(jing)。 遵义(yi)会议纪(ji)念馆信息技术部(bu)副主任黄超说：“通过信(xin)息化、数