伯纳姆补选获胜 为角逐英国工党党魁铺平道路
【健康热搜】抗炎❤️❤️、抗氧化，心(xin)血管❤️❤️、大(da)脑(nao)都受益(yi)？最近爆(bao)火的“它”，人人都需要补充吗？ 12月20日 针对(dui)“南极磷虾(xia)油(you)”事件(jian) 某知(zhi)名品牌发布(bu)声(sheng)明并(bing)致歉 最近很火的南极磷(lin)虾油到(dao)底是什(shi)么？ 它(ta)对人体有哪些好(hao)处？ 人人都(dou)需要(yao)补充(chong)吗？ 如何通(tong)过日常饮(yin)食补(bu)充相关营养成分？ 快跟着小圈一(yi)起来看看吧～ 01 什么是南极磷虾(xia)油？ 它对人(ren)体有哪(na)些好处？ 南极(ji)磷虾(xia)油是从南极(ji)磷虾中提取的天然海洋油脂，是(shi)一种红(hong)色的油脂类(lei)营养(yang)补充剂，它的有效成分主要包括(kuo)Omega-3脂肪酸(DHA和EPA)❤️❤️、磷脂(zhi)以(yi)及(ji)抗氧(yang)化成(cheng)分虾(xia)青素❤️❤️。 有助(zhu)于心血管健康❤️❤️： DHA和EPA属于Omega-3脂肪酸，对心血管健康(kang)和血脂调(diao)节具有一定益处❤️❤️。 有助于大脑健康(kang)❤️❤️： ● DHA对大(da)脑健康具有积极作用❤️❤️。 ● 磷脂在(zai)神(shen)经递(di)质保护和传导(dao)中起(qi)到(dao)重要作用，对维护(hu)大(da)脑功能❤️❤️、调节情绪(xu)具有一定(ding)帮助❤️❤️。 有(zuozhe)助(zhu)于抗氧化❤️❤️、抗炎(yan)❤️❤️： 磷虾油中所(zuozhe)含(han)的虾青素是一种天然(ran)抗氧化(hua)剂，具有抗氧化❤️❤️、抗炎(yan)作用(yong)，对关节❤️❤️、皮(pi)肤以及炎症相关(guan)问题可能具(ju)有一定益处❤️❤️。这(zhe)也(ye)是(shi)磷虾油区(qu)别于普通(tong)鱼油，呈现红色的重(zhong)要原因之一❤️❤️。 健康小(xiao)贴士❤️❤️： 1.从医学(xue)和营养学(xue)角度(du)来看，磷(lin)虾(xia)油的定位属于膳食营养补充剂(ji)，而不是药(yao)物❤️❤️。 2.磷虾油与鱼油在成(cheng)分和(he)作用上(shang)具(ju)有一(yi)定相似性，主要用于日(ri)常营养补充和健康维护，不能替代药物治(zhi)疗(liao)疾病❤️❤️。对普通人群而言，更(geng)应理性看(kan)待(dai)其保健作用(yong)❤️❤️。 02 不是所有人 都需要补充磷虾(xia)油 可(ke)考(kao)虑(lu)适量补充磷虾油的(de)人(ren)群❤️❤️： ● 血脂偏高或心血管健康(kang)状况不佳的人群； ● 认知功(gong)能下降❤️❤️、情(qing)绪(xu)不稳定(ding)人群； ● 需要抗(kang)氧化❤️❤️、抗炎支持(chi)的人(ren)群❤️❤️。 健康小(xiao)贴士❤️❤️： 1.以上人群可(ke)以在医生或专业(ye)人士指导下(xia)，考虑(lu)服用磷虾(xia)油(you)补充剂(ji)❤️❤️。 2.健康的(de)儿童青少年，没有明显基(ji)础疾病的成年人，一般不必(bi)刻意(yi)补充磷虾油❤️❤️。 注意(yi)❤️❤️： 1.由于磷(lin)虾油来(lai)源于(yu)海产品，所以(yi)对海鲜过(guo)敏人群不(bu)建议服用(yong)❤️❤️。 2.Omega-3脂肪酸在较高剂量(liang)下具有一定抗(kang)凝作用，所
中新网山南6月18日电 (张嘉豪)海(hai)拔5373米，全年平均气温零下7摄氏度，含(han)氧量不足海平面的40%，这片一度(du)被称为“生命禁(jin)区”，如今(jin)已(yi)发生翻天覆(fu)地变化(hua)的土(tu)地，是中国海拔最高(gao)的行政乡——西(xi)藏山南市浪卡子(zi)县普玛江塘乡❤️❤️。 在这片自然条件(jian)恶(e)劣的(de)高(gao)原(yuan)，一代又一代党员(yuan)干部选择扎(zha)根❤️❤️、坚(jian)守(shou)❤️❤️、奉献，用青春与(yu)汗水书写“缺氧不缺精神❤️❤️、海拔高境界更高(gao)”的时代答卷❤️❤️。 普玛江塘乡(xiang)统(tong)战委员(yuan)张(zhang)拯球(qiu)，2019年大学毕业后(hou)便直接来到西(xi)藏，先(xian)在伦布(bu)雪乡工作(zuo)两年多，2023年主动申请调往普玛江(jiang)塘❤️❤️。在他看来，“趁年轻，来海拔高的(de)边境乡多贡献力量”，是当时(shi)最朴实的想法(fa)❤️❤️。 从驻村队员到统(tong)战委员，张(zhang)拯球一路(lu)走来，愈发深(shen)刻地感受(shou)到这片土地的不易(yi)与(yu)不凡❤️❤️。“干部也好，群众也(ye)好，在这里都不容易(yi)❤️❤️。但能待在这里，我感(gan)到荣幸❤️❤️。” 在普玛江塘一年多的时间里，张拯球推动了普玛江(jiang)塘乡(xiang)幼儿(er)园(yuan)与安徽省长丰县双墩镇幼儿园(yuan)的(de)视(shi)频连(lian)线(xian)活动——沙空村的孩子们跳着(zhe)锅庄❤️❤️、唱着藏歌，向安徽小朋友介绍藏历新年(nian)和糌粑；安徽小朋(peng)友则介绍(shao)端午(wu)赛龙舟和(he)当地风俗(su)❤️❤️。 这样(yang)的交流(liu)，让民族团结的种子悄悄在孩子们心中生(sheng)根❤️❤️。“我们(men)约定了，以(yi)后每(mei)年(nian)都开展这样(yang)的活动❤️❤️。”他说❤️❤️。 数字(zi)同样(yang)印证(zheng)着这片土(tu)地的蝶变❤️❤️：全(quan)乡经济总(zong)收(shou)入从2012年的958万元增长到2025年的3467.1万元；人均(jun)可支配收(shou)入从6147元跃升至31720元；2024年，两名学生(sheng)分别考入(ru)辽阳(yang)市第一(yi)中(zhong)学和(he)合肥市第三十(shi)五(wu)中学，实(shi)现了小升初录取人(ren)数(shu)“零”的突(tu)破(po)❤️❤️。 下(xia)索(suo)村79岁(sui)的欧珠老人(ren)，亲眼见证(zheng)了普玛(ma)江塘四代(dai)住房(fang)的变迁——从民主改革前随(sui)水(shui)草迁徙的游(you)牧生(sheng)活(huo)，到(dao)第(di)一代“地窝(wo)子”，再到(dao)改革开放后的草坯房❤️❤️、2008年(nian)的安居(ju)房(fang)，直到2019年(nian)住进宽敞舒适的小(xiao)康房(fang)❤️❤️。 房子的变化(hua)，暖了老百(bai)姓的(de)心窝❤️❤️。 普玛(ma)江塘乡乡长杨(yang)刚则坦言，在推进民生工程建(jian)设的(de)过(guo)程中，困难远比想象中(zhong)多(duo)❤️❤️。供暖供氧(yang)设备的安装(zhuang)❤️❤️、自来水入(ru)户工程的推进，处处受制(zhi)于恶劣的自然条件