前5个月广西外贸进出口增长7.2%
中新网常州3月20日电 (王之辉 唐娟 孙权)“昨晚(wan)又没睡好(hao) ❤️ 。”这句话正成为许多人的口头禅，这(zhe)也折射(she)出睡眠(mian)正成为不(bu)少现代人(ren)的(de)“奢侈品” ❤️ 。3月21日是(shi)第(di)26个世界睡眠日，联勤保障(zhang)部队第904医院20日组织神经内科 ❤️ 、心(xin)理(li)科等多学科专家，在(zai)江苏无锡 ❤️ 、常州(zhou)两地同(tong)步开展义诊(zhen)宣教活动，为(wei)公众破解(jie)睡眠困局支招(zhao) ❤️ 。 《中国睡(shui)眠健(jian)康研究白皮(pi)书》显示，四分之一人(ren)群睡眠不足6小时；零(ling)点后(hou)入睡人群超半数；近四成人群存(cun)在夜间(jian)易醒(xing)问题 ❤️ 。早醒 ❤️ 、入睡困难(nan)等(deng)睡眠困扰，每(mei)周困扰着(zhe)65%的人群(qun) ❤️ 。 哪些(xie)人(ren)群更(geng)容易“中招”？第(di)904医院(yuan)神(shen)经内科副(fu)主任医师陈阳介绍，从接(jie)诊情况看，教师(shi) ❤️ 、医护人员(yuan) ❤️ 、企业管理者等高压职业人群较(jiao)为突出，更年期(qi)女性(xing)也是睡眠问题的高发群(qun)体 ❤️ 。 睡眠不(bu)足的危害远不止“没(mei)精神” ❤️ 。它会削弱免疫系统，增(zeng)加高血(xue)压 ❤️ 、糖尿病 ❤️ 、心脑血管疾病风险，还会导致记忆力减退 ❤️ 、注意力涣散 ❤️ 、情绪失控 ❤️ 。在义诊现场(chang)，专家们发现，公众(zhong)对睡眠存在(zai)不少认知误区 ❤️ 。“这些误(wu)区比(bi)失眠本身更(geng)值得警惕 ❤️ 。”陈阳说 ❤️ 。 针对“工(gong)作(zuo)日(ri)熬(ao)夜(ye) ❤️ 、周(zhou)末补(bu)觉”的普遍现象，第904医(yi)院(yuan)常州医疗区副主任医师(shi)汪莉(li)解释，适当补(bu)觉能缓(huan)解急性疲劳，但生物钟紊乱(luan)和代(dai)谢损伤(shang)难以逆(ni)转 ❤️ 。她建议，周末补觉(jue)不宜超过2小时，避(bi)免造(zao)成“社交时差”扰乱(luan)生物钟 ❤️ 。 对(dui)于“打鼾就是睡得香”的说法，陈阳指出，打鼾是气道狭窄的警(jing)报，严(yan)重时可能提示(shi)阻塞性睡眠呼吸暂停，导致(zhi)夜(ye)间反复缺氧 ❤️ 、睡眠(mian)中断，甚(shen)至增加(jia)猝死风险(xian) ❤️ 。若(ruo)出现鼾(han)声忽大忽(hu)小 ❤️ 、憋气(qi)惊醒 ❤️ 、晨起(qi)头痛等症(zheng)状，建议尽(jin)早就医 ❤️ 。 至于(yu)“必(bi)须睡够(gou)8小(xiao)时(shi)”的执念，专家解释(shi)，睡眠需求因人而(er)异，衡量睡眠质量的关键是(shi)白(bai)天是否(fou)精力充(chong)沛 ❤️ 。过分追求时长，反而会(hui)引发“睡眠焦虑” ❤️ 。 针对有睡眠问题(ti)的人群，汪(wang)莉建议建(jian)立(li)“床仅用于睡眠(mian)”的条(tiao)件反(fan)射 ❤️ ：若躺下(xia)20分钟仍无法入睡，不妨起床(chuang)做(zuo)放(fang)松活(huo)动，等有困(kun)意(yi)再回床 ❤️ 。放下手(shou)机也是(shi)关键(jian)一步，电子产(chan)品发出(chu)的蓝(lan)光会抑制褪黑素(su)分(fen)泌 ❤️ 。 此外，专家还推(tui)荐了两(liang)
中新网西安6月(yue)28日(ri)电 (记者(zhe) 阿琳(lin)娜(na))以“西部(bu)问天·星箭(jian)聚力·共建(jian)中国西部商业航天产业(ye)新高地(di)”为主题的首届西部商业(ye)航天大会27日在西安(an)开幕 。50亿元省(sheng)级商(shang)业航天专项(xiang)基金 、百(bai)余家上下游(you)供应链合作(zuo) 、四(si)大(da)产学研创新(xin)平台等一系列成果落(luo)地(di)，将推(tui)动西(xi)部商业航(hang)天产(chan)业发展 。 西部航天科(ke)技(陕西)集团有限公司(si)(以下简(jian)称 ：西部航天)董事长严建亚发布集团发展核心战略 。集团核心使命(ming)是构建“卫星研(yan)制—火(huo)箭(jian)发射—在轨测控—数据应用”全链条垂直(zhi)整合能力，填补陕西商业航天整(zheng)星(xing)整(zheng)箭总装(zhuang)总测 、系统集成能力空白，推动区(qu)域产业从(cong)以零部件配套为主(zhu)，向“整星 、整箭”系统集成的跨越式升(sheng)级 。集团以“在(zai)轨交付 、星箭(jian)并举 、研(yan)产(chan)分离 、生态共享(xiang)”为核(he)心发展模式，立足全球领(ling)先的太空基础设施综合服务商定位，确立“千星(xing)百箭”中长期战略目标，推出“西(xi)卫”卫星 、“大秦”运载两(liang)大自主核(he)心品牌 。 西(xi)安高(gao)新区发布《西安高新区商业航天高质量发展三年(nian)行动计划(2026—2028年)》 。行(xing)动计划聚焦(jiao)企业培育 、核心技术(shu)研发 、重点项目落地 、高端人(ren)才引(yin)育 、创新平台搭建等关键领域，配套(tao)推出(chu)一系列精准支持政策，着力营造适配(pei)商(shang)业航天(tian)发展的一(yi)流营商环境，推动区内商业(ye)航天(tian)产业(ye)集(ji)聚(ju)提质 、扩容发展 。 现场进行了金融机构战(zhan)略合作签约，五家银行分别为西(xi)部航天提供100亿(yi)元综合授信(xin)，授信(xin)总额合计500亿元(yuan)，保障(zhang)西(xi)部航(hang)天科技主导项目的建设推进(jin)和产业链协同发展(zhan) 。 同(tong)时，落地陕西西(xi)安商业航天与未来产业投(tou)资基金意向合作协议(yi) 。该基(ji)金由省 、市 、区三级政府引导基金联合社会(hui)出资人及(ji)三(san)元(yuan)资本共同发起设立，总认缴规模50亿元，采用"分(fen)期(qi)设立 、分(fen)批推进(jin)"模式运营(ying) 。投资版图(tu)覆盖从卫星总(zong)体及载荷制造，到液体(ti)火箭与(yu)发动(dong)机设计制造，再到关键(jian)材料 、设备以及(ji)下游运营测(ce)控全链(lian)条，同步(bu)布局未(wei)来(lai)产业中的代表性企业 。 此外(wai)，还进行(xing)了上(shang)下(xia)游供应链集中签(qian)约 。十七(qi)家航天领域上下游(you)龙(long)头企业 、科研院所签约，合作(zuo)范围覆盖航天电