（经济观察）海南封关半年 加工增值红利惠及中外企业
养心祛(qu)湿安稳入(ru)夏(xia)，这(zhe)碗应季养(yang)生粥(zhou)正合适 | 食遇二十四时 立夏是夏季的第一个(ge)节气，标志着孟(meng)夏时节正(zheng)式开始 。立夏后(hou)气温(wen)逐渐升高，人(ren)体出(chu)汗增多，新陈代(dai)谢也随(sui)之加(jia)快，此时养(yang)生的(de)核(he)心是养心护阳 、祛湿除烦 。跟着节(jie)气(qi)调(diao)理，才能平稳入夏(xia) 。 立夏时节，饮(yin)食应以清淡生津(jin) 、健脾养胃为主(zhu)，可适(shi)量食用莲子 、百(bai)合 、绿豆 、冬(dong)瓜 、番茄等食材(cai)，帮助清心除烦 、利水化湿；尽量(liang)少食(shi)生冷冰镇 、肥甘厚腻(ni)之品，以免损伤脾胃(wei)，引(yin)发(fa)腹胀 、腹泻等(deng)不(bu)适 。 下面(mian)，为(wei)大家(jia)分(fen)享一道温和应季养生粥——绿豆粳(jing)米粥(zhou)(改良版) 。 绿豆粳米(mi)粥(改良版) 原料 ：绿豆(dou)30克(ke)，粳米100克，百合15克 、莲子15克，冰糖适量 。 做法 ：将(jiang)绿(lu)豆(dou) 、粳(jing)米(mi) 、莲子 、百合淘洗干净(jing)，放入砂锅内，加水适量 。用大火煮至(zhi)沸腾，再改用小火，直(zhi)至(zhi)豆熟米烂 、食材软(ruan)糯 。最后加入冰糖，搅拌(ban)均匀即可食用 。 温馨提(ti)示 ：本粥清润和缓，适配初夏(xia)调养(yang)；绿豆性偏凉，脾胃虚(xu)寒人群建议少量食用 。 作者 ：国家健康科普专家库成员 、北京(jing)中医药大(da)学(xue)东直(zhi)门医院主任医师 王彬 来源 ：“健康中(zhong)国(guo)”微(wei)信公(gong)众号(hao)【编辑:梁异】
中新经(jing)纬6月15日电 国家外汇管理局网(wang)站15日(ri)公布《2026年5月(yue)银行结售汇和银行代客(ke)涉外(wai)收付(fu)款数据》称(cheng)，统计数据显(xian)示，2026年5月，银行(xing)结汇(hui)16676亿元人民币(bi)，售(shou)汇14229亿元人(ren)民币❤️ 。2026年1-5月，银行累计结(jie)汇87624亿元(yuan)人民(min)币，累计售(shou)汇72755亿元人民币❤️ 。 按美元计值，2026年5月(yue)，银(yin)行结汇2439亿美(mei)元(yuan)，售汇2081亿美元(yuan)❤️ 。2026年1-5月，银行累(lei)计结(jie)汇12675亿美元，累计售(shou)汇10530亿美(mei)元❤️ 。 2026年5月，银行代客涉外收入52913亿元人民币，对外付(fu)款48637亿元人民币❤️ 。2026年1-5月(yue)，银行代客累计涉外(wai)收入263340亿(yi)元人(ren)民(min)币(bi)，累计(ji)对外付款248803亿元人民(min)币❤️ 。 按美元计值，2026年5月(yue)，银行(xing)代(dai)客(ke)涉外收入7738亿美元(yuan)，对外付款7112亿美(mei)元❤️ 。2026年1-5月，银行(xing)代客(ke)累计涉外(wai)收入38113亿(yi)美(mei)元，累计对外(wai)付款36012亿美元❤️ 。 5月我国外汇市场有何特(te)点和变化？ 国家外汇管理局(ju)副局长(chang)❤️ 、新闻(wen)发言人(ren)李斌表示，5月份以来，国际(ji)金融市(shi)场延续波动调整态势，我国外汇市场运行总体平稳(wen)❤️ 。主要(yao)呈现三个(ge)特点❤️ ： 一是涉外交(jiao)易活跃❤️ 。5月，企(qi)业❤️ 、个人(ren)等非银行部门(men)跨境收(shou)支合(he)计为1.5万亿美元(yuan)，同比增(zeng)长22%❤️ 。外汇市(shi)场(chang)交(jiao)易(yi)量为3.4万亿美(mei)元，与(yu)去年同期规模相当❤️ 。 二(er)是(shi)跨境资金(jin)净流(liu)入(ru)基(ji)本稳定❤️ 。5月，企业❤️ 、个人等非银行(xing)部门跨境资金净(jing)流入(ru)625亿(yi)美元，环比略增1%❤️ 。银(yin)行(xing)结(jie)售(shou)汇顺(shun)差(cha)358亿(yi)美(mei)元(yuan)，环比下降(jiang)11%❤️ 。其中，货物贸(mao)易仍是(shi)资(zi)金净流入的主要渠(qu)道(dao)，服务(wu)贸(mao)易延续逆(ni)差，外资企业分红派息支出季(ji)节性增加(jia)，外资总(zong)体净(jing)买入境内股票和(he)债券❤️ 。 三(san)是(shi)外汇市场预期保持平稳❤️ 。5月，企业等外汇收(shou)入结汇率❤️ 、外汇支出购汇率环比均基本持平，显示各类主体结汇意(yi)愿和购汇意愿稳定，相(xiang)关交易主要根据实(shi)际需求有序开展❤️ 。(中新(xin)经纬APP)【编辑:于晓(xiao)】