追光的你｜故事里，照见一名共产党员的初心

专家提醒❤️❤️：有效成分(fen)有限(xian)，需理(li)性饮用 “抗炎神(shen)器”“提神(shen)醒脑”“超级食(shi)物”……近(jin)日，姜黄饮(yin)成了不少年(nian)轻人的养生新(xin)宠，跟风(feng)购买的原因(yin)，在(zai)于其被传不仅能抗炎❤️❤️、美白，还能帮助女性缓解经期(qi)腹痛❤️❤️。姜黄(huang)饮到底功(gong)效几何？合新闻记者(zhe)对此进行(xing)了采访❤️❤️。 姜黄与(yu)生姜差异明显，饮(yin)品中姜(jiang)黄含量(liang)极低(di) “很多人会把(ba)姜黄和生(sheng)姜混(hun)淆，其实(shi)二者虽同(tong)属姜科，却(que)是(shi)不同的食材，且姜黄饮中(zhong)姜黄的实(shi)际含(han)量往往远低于宣传预期❤️❤️。”安徽(hui)中医药大(da)学第一附属医(yi)院中(zhong)药房副主任刘勇介(jie)绍，姜黄是药食同(tong)源的中药，为(wei)姜(jiang)科(ke)植物姜(jiang)黄的干(gan)燥根茎❤️❤️。在我国(guo)中餐(can)中较少(shao)作(zuo)为调味(wei)料使用(yong)，而在(zai)南(nan)亚地区的咖(ka)喱中(zhong)是(shi)主要成分❤️❤️。“生姜(jiang)则是(shi)日常(chang)常见食(shi)材(cai)，二(er)者功效❤️❤️、用途均有(zuozhe)区(qu)别❤️❤️。” 记者查看(kan)多款姜黄饮配(pei)料表发现，多数产品中姜(jiang)黄(huang)含量占比极低(di)❤️❤️。某款热销姜黄饮的配料表显示(shi)，生姜和柠檬占比均(jun)为38%，蜂蜜(mi)占比21%，姜黄(huang)仅占3%❤️❤️。刘勇表示，姜黄饮(yin)的核心成分，实(shi)则以生(sheng)姜❤️❤️、蜂蜜为主，姜黄(huang)含量有限，难(nan)以达到宣传中的养生效果❤️❤️。 功效(xiao)缺乏临(lin)床支撑，部分宣传存(cun)在误导(dao) 针对(dui)姜黄(huang)饮流传的各类(lei)功效，刘勇明(ming)确(que)表示，目前缺乏长期大样本的(de)可靠(kao)临床(chuang)数(shu)据支撑，多数功效仅停留(liu)在理论层面(mian)，或基础研究阶段(duan)❤️❤️。 “姜黄中的主(zhu)要活性成分(fen)是(shi)姜黄素，虽(sui)有(zuozhe)一定抗炎❤️❤️、抗氧化(hua)作用，但口服(fu)后(hou)，生物利用度(du)极低，有效(xiao)成分(fen)到达皮肤等靶向(xiang)部位的剂量微乎(hu)其微(wei)，难以实(shi)现美白(bai)❤️❤️、改善皮(pi)肤(fu)炎(yan)症(zheng)的效果❤️❤️。” 当前，一些女性朋友因(yin)为皮(pi)肤长痘(dou)❤️❤️、来月经时腹痛，去购买姜黄饮的现象屡见不(bu)鲜❤️❤️。“皮肤问题多由紫外(wai)线照(zhao)射❤️❤️、遗传❤️❤️、内(nei)分泌失调(diao)等因素(su)导致，仅靠(kao)喝姜黄饮(yin)显(xian)然不现(xian)实❤️❤️。”刘勇补充道(dao)，关于(yu)姜黄(huang)饮能缓解经期(qi)腹痛的(de)说法也无(wu)科学依据(ju)，反而姜(jiang)黄本身具有一定刺激(ji)性，可能加剧子(zi)宫平滑(hua)肌收缩，加重痛(tong)经症状，且其含有的弱雌(ci)激素作用(yong)，可(ke)能(neng)对子宫内膜(mo)异位症❤️❤️、乳(ru)腺癌等(deng)雌激素敏感性疾病患者(zhe)造成不良影响(xiang)❤️❤️。 此(ci)外(wai)，部分姜黄饮(yin)添(tian)加大量(liang)蜂蜜，某产品蜂蜜占比(bi)高达21%，过(guo)量糖(tang)分摄(she)入，会(hui)增(zeng)加糖(tang)尿(niao)病患

我们(men)身(shen)边似乎总有这样的人✔️✔️：在不(bu)同(tong)伪(wei)科学(xue)✔️✔️、保健品(pin)骗局(ju)中反复横跳消费✔️✔️。亲朋好友苦口婆心的劝说，敌(di)不过(guo)推销员(yuan)和“托儿”的(de)花(hua)言巧语；科学的辟谣文章(zhang)，打(da)不(bu)破(po)他们(men)“万一有用”的幻想✔️✔️。 这背(bei)后，有一套(tao)作用于人性的心理机(ji)制，它(ta)与学历高低聪明与否无关(guan)，哪(na)怕是高知人群(qun)，也会轻易(yi)掉入这样的陷阱✔️✔️。 今天，我们就来破译这份(fen)“易感体质”的心(xin)理密(mi)码(ma)✔️✔️。让我(wo)们先做个快速自测✔️✔️： 快速自测 1.你是不是(shi)一(yi)看复(fu)杂解释就头大，总想有人直接告(gao)诉你(ni)该信(xin)啥？ 2.家人(ren)✔️✔️、朋友(you)说(shuo)好用的东西(xi)，你是(shi)不是(shi)会不(bu)自觉地跟着买？ 3.你是(shi)不是(shi)觉得那些花小(xiao)钱(qian)办大事的好(hao)运(yun)，特(te)别容易落到(dao)自己头上？ 如果你的答案中有“是(shi)”，那么这篇文章正是为你准备的“思想疫苗”✔️✔️。 “易感体质(zhi)”的三大心理密码(ma) 密码一✔️✔️：认知的节(jie)能(neng)模式 诺贝尔奖(jiang)得主(zhu)丹尼尔·卡尼曼在其(qi)经典著(zhu)作(zuo)《思考(kao)，快与慢》中深刻揭(jie)示，我们(men)的大脑内并存着两套(tao)思维系统(tong)✔️✔️：系(xi)统 1(快思考)快速✔️✔️、自(zi)动✔️✔️、依赖(lai)直觉与(yu)情感；系统 2(慢思考)则缓慢✔️✔️、耗能，负(fu)责理性的(de)分(fen)析与决策✔️✔️。我们的大脑天生是个“认知吝啬鬼”，为了(le)节能，总是倾向(xiang)于依赖迅捷的系统(tong) 1 下判断，而懒惰(duo)✔️✔️、不(bu)愿意主动调用需要费脑力(li)的(de)系统 2 进(jin)行深入分析✔️✔️。 这种(zhong)对思维节能的执着(zhe)，塑造了我们面(mian)对信息时(shi)的三种典型易感表现✔️✔️。 首(shou)先(xian)，迷恋简单归因(yin)✔️✔️。我们乐于接受像(xiang)“生病就是体(ti)质太酸(suan)”这样(yang)的单(dan)一解释，因为这比理解复杂的病理机制轻松太多✔️✔️。 其次，极易(yi)屈(qu)服于强烈的情(qing)感词汇✔️✔️。“奇迹”✔️✔️、“百年秘方”这样的(de)字眼能瞬间点燃(ran)情绪(xu)，系统 1 被直接激活，而理(li)性的系统(tong) 2 还来不及介入审查✔️✔️。 再者，迷信单一的(de)权威(wei)信源(yuan)✔️✔️。听(ting)到“某专家说”✔️✔️、“电视台报道过”，就(jiu)倾向于全盘接受(shou)，放弃了用系统(tong)2去交叉验证(zheng)✔️✔️、审慎求证的(de)步(bu)骤✔️✔️。 曾轰(hong)动(dong)一时的(de)量(liang)子波动速读(du)骗局，便是(shi)有效利用(yong)这种心理的典型(xing)✔️✔️。它用前沿的量子概念包(bao)装(zhuang)，许(xu)诺(nuo)一分钟读十万(wan)字的(de)惊人效果，这恰恰为我们系统 1 渴望的不费力就成功的捷径，披(pi)上了一层