2026海外红烛河南行在黄帝故里开营 16国华教工作者共拜始祖
【健·生活(huo)】 数九寒(han)天，却挡不住90岁的清(qing)华大学电子工程系(xi)退(tui)休(xiu)教授(shou)应根(gen)裕冬泳(yong)的热(re)情❤️ 。最(zui)近，这条新闻走红网(wang)络(luo)，作为清华大学冬(dong)泳协会的资深会(hui)员，他(ta)从15年前就(jiu)爱(ai)上了这项运(yun)动，“每天不来冬(dong)泳，总觉(jue)得有一件大(da)事没做❤️ 。” 如今，像应根(gen)裕这样的冬泳爱(ai)好(hao)者(zhe)正(zheng)越来越多❤️ 。就在这个(ge)月，哈尔滨❤️ 、济(ji)南❤️ 、大连❤️ 、菏(he)泽等地(di)相继举办(ban)冬泳赛(sai)事，吸引了国内外(wai)大量冬泳运动(dong)员(yuan)和爱好者(zhe)参赛❤️ 。 一些(xie)原本对冬泳心生畏(wei)惧的人不觉多了几分试一试的冲动(dong)，但心中也腾起(qi)许多“问号”❤️ ：冬(dong)泳有“门(men)槛(kan)”吗(ma)？谁都可以参与(yu)吗？这项(xiang)运动对身(shen)体有啥好(hao)处，又有哪些(xie)禁忌？为何寒(han)冬中的这(zhe)种冷刺激，有如此大的魅力？……就这些公众关切的(de)问题，记者采(cai)访(fang)了有关专家—— 好似“血管体操” “想(xiang)要尝试冬泳(yong)，首先要明确冬泳(yong)和(he)冬(dong)季游泳是两个概念❤️ 。”北京(jing)体育大(da)学运(yun)动生物(wu)化学教研(yan)室教授苏浩(hao)说❤️ 。一般来讲(jiang)，冬季普(pu)遍开展的游泳运动还是(shi)以在室内恒温25度左右的泳池中进行为(wei)主，而冬(dong)泳却是(shi)指(zhi)冬(dong)季在室(shi)外水域(包(bao)括江❤️ 、河(he)❤️ 、湖❤️ 、海等自(zi)然水(shui)域或游泳池等人工水域(yu))自然水温下的游泳(yong)，水温一(yi)般都(dou)在十几至几摄(she)氏度之间❤️ 。 这种特(te)殊环境下的游泳运动具有“叠加”效(xiao)应——游泳(yong)本身就是一项(xiang)能够加速新陈代(dai)谢❤️ 、增强(qiang)心肺(fei)功能❤️ 、提(ti)高免疫力的有氧(yang)运动(dong)，而低温环境下(xia)的冷刺激又(you)能(neng)增(zeng)加血液(ye)循环，锻炼全身血管(guan)的收缩和扩张❤️ 。这种适度(du)的刺激可以(yi)增(zeng)加和(he)保持血管弹性，有助于血管功能的提升，心(xin)肺功能的提升也(ye)更加显著❤️ 。 “因此，有人形(xing)象地称冬泳为‘血(xue)管(guan)体操(cao)’❤️ 。”西安体育学(xue)院运动与健康(kang)科学学院教授苟波说，冬泳时，当(dang)人体接触到(dao)冰冷(leng)的水，皮(pi)肤血(xue)管会迅速收缩，有(zuozhe)助于血液被快速“挤”回内(nei)脏，以减(jian)少热(re)量的散失❤️ 。但(dan)很快，血管又会反射性地(di)舒张，让血液重(zhong)新流回体(ti)表，如同给血(xue)管做了一套高强度的(de)“健身操”❤️ 。所以，冬泳通过寒冷和运动的双重刺激，能够(gou)降低(di)血液(ye)黏稠度，改善血(xue)管内皮(pi)功能，降低(di)动脉硬化(hua)的发生概率，可有效地延缓血管的老化进程❤️ 。 同时(shi)，冬(dong)泳也能提高人(ren)体的
中新(xin)网(wang)北(bei)京7月3日电(dian) (记者 谢雁(yan)冰)中国外(wai)交部发言(yan)人郭嘉昆3日主持例行记(ji)者(zhe)会(hui)。有记(ji)者问及中方是否(fou)接(jie)受就过(guo)航(hang)霍尔木(mu)兹海峡支(zhi)付费用。 郭嘉(jia)昆：霍尔木兹海峡(xia)是用于(yu)国际(ji)航行的海(hai)峡，尽早(zao)恢复海峡安(an)全、自由(you)通行，符合各(ge)方利益(yi)。海峡通航问(wen)题(ti)应该得到妥善(shan)处理(li)，稳妥回(hui)应国际社会的普(pu)遍关切(qie)。中方愿同有关国家和国(guo)际(ji)社会就此保持沟通。(完(wan))