停！这3种不健康的早餐搭配别再吃了！
基层动态｜滑县知联(lian)会开展“科(ke)技专家助企行”专项行动 6月(yue)3日(ri)，滑县“党外知识分(fen)子科技专家助企行”专项行动(四(si)通集(ji)团站)成功开(kai)展(zhan)✔️❤️ 。本次(ci)活(huo)动由滑县知联会科(ke)学(xue)技术服务团主(zhu)办，以“科技专(zhuan)家(jia)下沉一线(xian)✔️❤️ 、精(jing)准赋能(neng)企(qi)业发(fa)展”为主题，把(ba)专业科普✔️❤️ 、健康服务送到企业(ye)生产(chan)一线✔️❤️ 。 活动聚焦职(zhi)工(gong)身心(xin)健康与(yu)综合素(su)养提升，特邀新区(qu)医(yi)院院长(chang)明立功(gong)，郭视眼镜(jing)店董事长郭继兵为四通集团(tuan)一线(xian)职工(gong)带来(lai)健康科普讲座，针对久坐✔️❤️ 、高(gao)频(pin)用眼等特点，讲(jiang)解职(zhi)业病预防(fang)✔️❤️ 、科学护眼✔️❤️ 、亚健(jian)康(kang)调理(li)等知识，帮助职工掌握健康(kang)防(fang)护技能，提(ti)升自我(wo)健康管理意识✔️❤️ 。讲座后(hou)随即开展(zhan)公益义(yi)诊，提供免费检查✔️❤️ 、一对一答疑和个性化康复指导✔️❤️ 。现场还捐(juan)赠了(le)科技(ji)书籍✔️❤️ 、工作(zuo)记录本等(deng)物资✔️❤️ 。 此次专项行动精准对接企业(ye)所需(xu)✔️❤️ 、职工(gong)所(zuozhe)盼(pan)，深度融合科技赋能✔️❤️ 、健康服务(wu)与暖心关爱，彰显(xian)了滑县知联会的(de)社会责任，获(huo)一致好评✔️❤️ 。 来源✔️❤️ ：滑县县委统战部 (“安阳统(tong)一战线”微信公(gong)众号)【编辑:曲克】
“端(duan)午(wu)悬艾”是传承千年的(de)民俗习惯，古人(ren)将艾(ai)草悬于门楣(mei)，依靠其辛(xin)香之(zhi)气辟秽驱虫✔️、祈愿阖家平安✔️。但大多(duo)数人只知晓艾草的节(jie)庆用(yong)途，节后风干的(de)艾草(cao)常常直(zhi)接丢弃✔️。殊不知(zhi)，这束随手可得的(de)艾草是(shi)中医(yi)临床常用中药材，就此丢弃十分可惜✔️。 端午时节(jie)暑热(re)升腾✔️、湿邪弥漫，湿热二(er)气交(jiao)织(zhi)缠绕，极易侵扰人体，诱发头(tou)重如(ru)裹✔️、肢体(ti)困重✔️、食欲不振✔️、脘腹胀满等不适，部(bu)分人群还会口渴(ke)却不(bu)欲饮水✔️、饮水(shui)难解内燥(zao)，伴随心烦身热✔️。这个(ge)时节养生(sheng)，务必(bi)恪守清(qing)热不伤(shang)阳，祛湿不(bu)伤(shang)阴的准则✔️。 现代药理(li)研究(jiu)证实，艾(ai)草拥有抗炎(yan)抗氧化(hua)✔️、调节人(ren)体免(mian)疫✔️、驱赶蚊(wen)虫等(deng)多(duo)重(zhong)作(zuo)用；其挥(hui)发油具备明确抗(kang)菌(jun)效力，可有效抑制金黄(huang)色葡萄(tao)球菌等常见致病菌✔️。中(zhong)医(yi)视角下，艾叶温经(jing)散寒✔️、芳香辟秽(hui)，养生外用✔️、配伍内服皆(jie)可发挥(hui)价值(zhi)✔️。而民俗里(li)习(xi)惯倒挂艾(ai)草(cao)，一(yi)方面暗含“端午(wu)剑”驱邪(xie)纳(na)祥的美好(hao)寓(yu)意，另一方(fang)面也能让艾草内(nei)部(bu)有(zuozhe)效成分回流蓄(xu)积(ji)，保(bao)留更好药(yao)效✔️。 在(zai)这里(li)和大家分(fen)享几种(zhong)实(shi)用用法，让民俗好物(wu)变身养(yang)生良方✔️： 1.煮水清(qing)洁抑菌 取干艾草50克，加水大火(huo)煮沸后再慢煮10分钟(zhong)，滤出(chu)药汁✔️。既可(ke)稀释后泡澡✔️、全身熏蒸，也能擦拭(shi)桌椅✔️、门窗(chuang)等家具(ju)，借助艾(ai)草抑菌成分，减少(shao)环境中病菌滋生✔️。 2.足浴散寒祛湿 艾叶煮水放至40℃左(zuo)右(you)泡脚，单(dan)次浸(jin)泡15分钟为宜✔️。能够改善脚臭✔️、脚气问题，疏通下(xia)肢经络✔️、加速足部血(xue)液(ye)循环，长期坚(jian)持可(ke)帮助(zhu)排(pai)出三焦寒湿✔️。 3.配(pei)伍(wu)茶饮温养(yang)脾(pi)胃 鲜艾(ai)叶(ye)15g✔️、生姜5片✔️、大枣5枚，搭(da)配适量红(hong)糖(tang)一同水煎服用✔️。此方擅长调理胃寒✔️、身体浮肿，适合宫(gong)寒痛经✔️、常年手脚冰凉(liang)的人群；职场女性(xing)熬夜加(jia)班后(hou)出(chu)现面部✔️、肢体浮(fu)肿(zhong)，也可酌情饮(yin)用辅助(zhu)消肿✔️。 4.艾(ai)灸调理虚寒顽疾 老话讲“家有三年艾，郎中(zhong)不(bu)用来”，存放(fang)多年(nian)的陈(chen)艾药性温和，制成(cheng)艾条后(hou)，在专业中医(yi)师辨证取穴指导下，艾(ai)灸关元✔️、足三里等穴位，能够改善(shan)宫寒痛经✔️、脾胃虚寒引发的胃脘冷痛等问题✔️。 5.填充枕(zhen)芯安神(shen)助眠 将陈艾叶填充枕芯，搭配(pei)合欢(huan)皮(pi)✔️、酸枣(zao)仁同(tong)用