宁夏银川多元活动展民族交融新风貌
这几(ji)天(tian)，云(yun)南等多地荔枝迎来丰(feng)收(shou)季，各大水果市(shi)场(chang)也迎(ying)来上市高峰 ❤️ 。荔枝清甜多汁，味(wei)道鲜美，但食用的时候还藏着不少营养学问和需要注(zhu)意的(de)事项(xiang) ❤️ 。吃(chi)荔枝有什么讲究？来看(kan)专家怎么说 ❤️ 。 荔枝营(ying)养丰富 贪多(duo)或得“荔枝(zhi)病” 荔(li)枝果肉(rou)中水(shui)分占(zhan)了八成左右(you)，其余主要是糖 ❤️ 、多酚 ❤️ 、蛋白(bai)质和(he)矿物质 ❤️ 。荔枝不(bu)仅风味(wei)出众，营养价(jia)值也相当可观(guan) ❤️ ：维生素(su)C含量是(shi)橙子的近1.2倍(bei)，果肉中的原(yuan)花青素(su) ❤️ 、花(hua)青素(su)还能抗炎降血脂，有机酸帮助消化 ❤️ 、软化血管 ❤️ 。 华南农业(ye)大(da)学食品学院副院长 赵雷 ❤️ ：研究发现，在目前已知的水果(guo)之中，荔枝中的(de)伽马氨基丁酸含量是(shi)最高的 ❤️ 。它(ta)有(zuozhe)非常好的抗抑郁 ❤️ 、助睡眠等效果 ❤️ 。 荔枝虽(sui)好，品尝时(shi)一定要适度，过量或空腹食用都(dou)可(ke)能带来不良(liang)反应 ❤️ 。 昆明医(yi)科(ke)大(da)学第一附属医院内分泌科主任医师 付景云 ❤️ ：荔枝吃(chi)多了以后会(hui)抑制肝脏的糖(tang)异(yi)生作用(yong) ❤️ 。肝脏本(ben)身是人(ren)体转化葡萄糖的重要器官，容易出现(xian)血糖下降(jiang)，就是民(min)间说的(de)低(di)血糖 ❤️ 。所以我们不主张过量食用荔枝 ❤️ 。 这种过量进食(shi)荔枝引(yin)发的急性低(di)血(xue)糖症(zheng)在民间被俗称(cheng)为“荔枝病(bing)”，主要的症状表现有(zuozhe)头晕 ❤️ 、乏力 ❤️ 、面色惨(can)白，甚至(zhi)昏迷 ❤️ 、休克等 ❤️ 。医生(sheng)提醒，“荔(li)枝(zhi)病”易发于糖尿(niao)病患者(zhe) ❤️ 、营养(yang)不良者及儿(er)童，这(zhe)部分人群更应少吃(chi) ❤️ 。 带壳(ke)吃荔枝能避(bi)免上火？ 专家 ❤️ ：不建(jian)议带壳食用 荔枝(zhi)性偏温(wen)热，体质偏热或阴虚火旺的人食用过(guo)量容易出现口干(gan)舌燥(zao) ❤️ 、咽喉肿痛等“上火”症(zheng)状 ❤️ 。最(zui)近网上兴(xing)起了一种说(shuo)法 ❤️ ：连着荔枝壳(ke)一起咬就能避(bi)免上火 ❤️ 。荔(li)枝壳可(ke)以吃吗？怎么(me)吃才(cai)能既解(jie)馋又不(bu)伤身？ 医生表示，虽然荔枝壳(ke)在中医里(li)确(que)实性凉，但并不建议直接食用 ❤️ 。 嵊州市中医(yi)院内三科副主任兼血(xue)透(tou)室主(zhu)任(ren) 徐春娜 ❤️ ：荔枝(zhi)壳(ke)比较硬(ying)，在食用(yong)的时候可能会损伤口腔 ❤️ 。第二，荔(li)枝壳里可能(neng)会残留(liu)农药 ❤️ 。 医生强调，如今年(nian)轻人常熬夜 ❤️ 、爱喝冷饮，大多属于(yu)肝火旺的体质，过量(liang)吃荔(li)枝最容(rong)易“中(zhong)招”，因此(ci)食(shi)用时一定要(yao)控制分量，并(bing)讲究食(shi)用(yong)方法 ❤️ 。 昆明医科大学第(di)一附属医院内分(fen)泌科主任医师 付景云 ❤️ ：正常人每(mei)天吃十到十(shi)
中新网(wang)广州5月14日电 (记(ji)者 蔡敏婕(jie))广州侨(qiao)界代表200余人14日观看电影《给阿嬷的(de)情书》及电影道(dao)具(ju)专题展，在光影与历史中感受海外(wai)侨胞(bao)重信守义❤️✔️、爱国爱乡(xiang)的精神内核，品读(du)侨批中跨(kua)越山海(hai)的家(jia)国情❤️✔️。 侨领代表表示，电影细腻勾勒出(chu)了(le)华侨先(xian)辈(bei)“下南洋(yang)”的(de)艰辛，令其在观影过(guo)程(cheng)中几度感动落(luo)泪，而侨批中所承载(zai)的那份家国情(qing)怀，跨越(yue)时空❤️✔️、历久弥新❤️✔️。 中华海外联谊会(hui)副(fu)会长❤️✔️、美国美东华人社团联合总会主(zhu)席(xi)梁冠军称，作为海外侨胞，看完影片后他深受触动，“有情有(zuozhe)义，于我们而言(yan)从不是一句(ju)口号(hao)，而(er)是刻在骨子里(li)的精神(shen)底色❤️✔️。我一(yi)直持续关注这部(bu)电(dian)影的传播反响，认为它十分(fen)成功❤️✔️、意(yi)义深远，真(zhen)实细腻(ni)地展现一代华侨华(hua)人赤(chi)诚的家国情(qing)怀”❤️✔️。 电影《给阿嬷的情书》上映(ying)以来，反响热烈❤️✔️。这部电影的拍摄道(dao)具正(zheng)在广(guang)州华侨博物(wu)馆展出(chu)，这里(li)是目前该部(bu)电(dian)影(ying)道具的唯(wei)一(yi)展出地❤️✔️。 “百(bai)年(nian)侨批光影同行——《给阿嬷的情书》电(dian)影(ying)道具专题展”设暹罗篇(pian)❤️✔️、潮(chao)汕篇❤️✔️、侨批(pi)篇三大(da)板块，暹罗篇再现华(hua)侨华人(ren)在异(yi)乡(xiang)拼搏奋斗❤️✔️、坚持华文教育的历(li)程；潮汕篇讲(jiang)述侨眷(juan)故土守望(wang)及侨批带来的牵挂与(yu)温(wen)暖；侨批篇阐释侨批(pi)作(zuo)为信汇(hui)合(he)一的独特文化遗产，是跨越(yue)山(shan)海的精神寄托❤️✔️。 电影中木生和(he)淑柔私奔骑的木(mu)单车❤️✔️、木生谋生的人力三轮车❤️✔️、木(mu)生与淑(shu)柔往来的侨批❤️✔️、南枝的(de)梳妆台……踏入展厅，仿佛进入(ru)了《给(gei)阿嬷的情书(shu)》中的电(dian)影世界(jie)，潮汕侨胞在海外拼搏奋(fen)斗(dou)❤️✔️、心系桑梓与(yu)侨眷在家中守望多年的(de)动人故事在眼前徐(xu)徐展(zhan)开(kai)❤️✔️。 影片中的郑木生曾在马(ma)来西亚修铁(tie)路(lu)，后赴(fu)暹罗蹬三轮❤️✔️、跑货船，历经艰辛终成(cheng)水上“头家”，却始终心系故土(tu)❤️✔️。展出的人力(li)三(san)轮车道(dao)具，正是木生(sheng)在暹罗谋生的重要工具(ju)，而木生则是在海外辛(xin)勤打拼的无数潮汕侨胞(bao)的(de)生动缩影❤️✔️。 “江海万里，心中念你(ni)，便(bian)不觉遥远……”影片里，每(mei)当(dang)满(man)载(zai)思念的(de)侨批送至家中，读(du)信声缓(huan)缓响起，总引得(de)观众感动流泪❤️✔️。展(zhan)厅中，一封封泛黄的(de)侨(qiao)批道(dao)具信静(jing)默(mo)陈列，吸(xi)引在(zai)场(chang)的(de)侨领(ling)和归侨(qiao)侨眷(juan)驻足观看❤️✔️。据(ju)介绍，展出的道