山西柳林：一场骑行赛事 带火一路沿黄文旅
中新社南宁5月(yue)25日电 (韦佳秀)中越(yue)国(guo)际(ji)联运旅客列车25日迎来恢复(fu)开行一周年㊗️㊗️。一(yi)年来(lai)，该列车累计(ji)运送旅客(ke)3.17万人次，服务覆盖(gai)法国㊗️㊗️、俄罗斯㊗️㊗️、越南等(deng)50余(yu)个国家和地区的旅客(ke)㊗️㊗️。 中越国(guo)际联运(yun)旅(lu)客(ke)列车往返于(yu)中(zhong)国广西首府南宁和越南首都河内㊗️㊗️。受(shou)新(xin)冠疫情影响，该列(lie)车于2020年2月(yue)停运，2025年5月25日恢复开行㊗️㊗️。每(mei)日傍晚，T8701/MR2次列车从(cong)南宁出发前往河内；夜(ye)间，对开的MR1/T8702次列车(che)自河内嘉林(lin)站驶向中国(guo)㊗️㊗️。 恢复开行一年来，这(zhe)趟(tang)列车已(yi)成为(wei)联通多国(guo)旅客情谊的文化纽带㊗️㊗️。首次搭乘这趟列车前往越(yue)南(nan)的爱尔兰旅(lu)客(ke)格(ge)雷尼(Grainne)说，乘(cheng)坐火车(che)可(ke)以(yi)在车厢内自(zi)由走(zou)动(dong)，还可以欣(xin)赏到沿途(tu)风景，是(shi)许多国际游客(ke)的(de)热门选择(ze)㊗️㊗️。 越(yue)南(nan)旅客庆漓表(biao)示，她曾搭乘该列车经南(nan)宁转赴广州，在中国进出口商(shang)品交易会开展越(yue)南语翻译工作，“列车的(de)恢复运(yun)行让我(wo)的通勤路(lu)更加(jia)顺畅了”㊗️㊗️。 为(wei)更好服务跨境旅客出行(xing)，这趟列车配有通晓中越英三语的乘务员，针对使用不同(tong)语言的旅客配备了智能语言翻译机(ji)，可以实时翻译全世界70余种语言(yan)，极大便利乘务员与外籍(ji)旅客的沟通(tong)交流(liu)，也为中越两国商旅(lu)往来提供极大(da)便利㊗️㊗️。(完)【编辑:张燕玲(ling)】
“中招”流感怎么办？这样做能缓(huan)解症状→ 进入冬季以(yi)来，不少人出现(xian)了(le)嗓(sang)子疼 ㊗️、咳嗽(sou) ㊗️、发烧等感(gan)冒症状(zhuang) ㊗️。 流感与普通(tong)感冒主要有什么不同？ 流感通常(chang)是由(you)流感(gan)病毒(du)感(gan)染引起，而(er)普(pu)通(tong)感冒主要(yao)是由鼻(bi)病毒 ㊗️、副流感(gan)病毒等(deng)引起(qi) ㊗️。 普通感冒(mao)更多表现(xian)出(chu)上(shang)呼(hu)吸道的不适，包括打喷(pen)嚏 ㊗️、鼻塞 ㊗️、流涕等，病(bing)程相对较短，通常在3天至5天(tian)内就能明显缓解 ㊗️。 流(liu)感往往起病较急，常引起(qi)发热 ㊗️、肌肉酸痛 ㊗️、乏力等全身症(zheng)状(zhuang)，并可能引发肺炎 ㊗️、心肌炎等并(bing)发症(zheng) ㊗️。 一(yi)分钟(zhong)自测得了普通感冒还是流(liu)感 以下症(zheng)状如果出现2个至(zhi)3个(ge)或以上，说明(ming)感(gan)染流感的可能性(xing)较大 ㊗️。 突然发病 全身酸(suan)痛 高(gao)烧高于39℃ 明显感觉(jue)身体乏(fa)力 ㊗️、虚弱 气促 ㊗️、气(qi)急(ji) 哪些(xie)人(ren)群感染后更易发展为重症(zheng)？ 婴(ying)幼儿，孕妇，患有心血管疾病 ㊗️、糖尿(niao)病(bing)等(deng)慢性基础疾病的老年人是流感重症高风险人群(qun)，需重点防护 ㊗️。 中医怎么防治流感？ 中医认为流感的发(fa)生与人体正气不足和外邪侵袭密(mi)切相关 ㊗️。早在《黄帝内(nei)经》中(zhong)就(jiu)有“正气存内，邪不可(ke)干(gan)”的预防理念 ㊗️。日(ri)常可调理身体内在平(ping)衡，降低(di)感染(ran)风险 ㊗️。当(dang)身体出现不适(shi)时，也(ye)可用(yong)食疗(liao)的方法(fa)辅(fu)助缓解(jie)症状(zhuang) ㊗️。 强体防病小方法 强体穴位操(cao) 每(mei)天5分钟，按(an)揉三(san)个(ge)穴位 ㊗️：按(an)揉鼻旁(pang)的迎香穴(xue)，通畅(chang)鼻窍；按揉脖子后(hou)面的大椎穴，振奋阳气；按摩腿上的足三里穴(xue)，健脾(pi)和(he)胃 ㊗️。 养生健身操(cao) 打一段(duan)舒缓(huan)的(de)八段锦(jin)，有(zuozhe)舒畅气(qi)机 ㊗️、扶助正气的作用 ㊗️。此外，天气(qi)好时(shi)适度晒太(tai)阳，有(zuozhe)助于提升人体阳气 ㊗️。 缓(huan)解症状食疗(liao)方 症(zheng)状(zhuang)表现 ㊗️：感冒(mao)初期，出现身痛乏力 ㊗️、咽喉痛 ㊗️、鼻塞(sai) ㊗️、流黄鼻涕等(deng)风热感冒症状 ㊗️。 白萝卜蜜 ㊗️：将白萝卜洗净后，用搅拌(ban)机打碎，加入适量(liang)蜂蜜即(ji)可(ke) ㊗️。白萝(luo)卜(bo)有消食(shi)化滞 ㊗️、顺(shun)气化痰的作用 ㊗️。蜂蜜有润燥 ㊗️、解毒的(de)功效(xiao) ㊗️。 柠檬薄荷(he)茶 ㊗️：新鲜柠檬片和少量薄荷叶，用开水冲泡，饮用(yong)前可加入适(shi)量蜂(feng)蜜(mi) ㊗️。柠檬有生津开胃 ㊗️、化痰(tan)止咳的作用 ㊗️。薄荷有(zuozhe)疏散风热 ㊗️、利咽的作用(yong) ㊗️。 症状表(biao)现(xian) ㊗️：感冒初期，无(wu)咽喉痛 ㊗️、怕冷 ㊗️、鼻塞 ㊗️、流清鼻涕或白(bai)鼻涕 ㊗️。 生姜(jiang)紫苏(su)饮(yin) ㊗️：生姜(jiang) ㊗️、红糖 ㊗️、葱白 ㊗️、紫