中国驻里约热内卢总领馆发布紧急安全提醒
【地市】安(an)康(kang)市召开民主(zhu)党派“直通车”意见建(jian)议(yi)办理情况反馈会 6月2日，安(an)康(kang)市召开(kai)民主党派(pai)“直通车(che)”意见建(jian)议办理情(qing)况(kuang)反馈会㊗️。市委常委㊗️、统(tong)战(zhan)部(bu)部长罗武侠出(chu)席(xi)并讲(jiang)话㊗️。 会(hui)议指出，建立“直通车”机制，是践行全过程人(ren)民民(min)主㊗️、提升多党合作制度效能的内(nei)在要求，是凝聚各方智慧㊗️、服务安(an)康高质量发展的务实(shi)举(ju)措(cuo)㊗️。各民主党(dang)派(pai)和有关部门要(yao)深刻认识(shi)落实好“直通车(che)”机(ji)制的重(zhong)要意义，以担当作为和(he)实绩(ji)实效推(tui)动全市政党(dang)协(xie)商工作(zuo)再上新(xin)台阶㊗️。 会议强调，要强(qiang)化工(gong)作举(ju)措，全面(mian)提升工作(zuo)质效(xiao)㊗️。积极(ji)做好(hao)调查研究(jiu)㊗️、沟通联系㊗️、成(cheng)果(guo)转化(hua)㊗️、结果反馈各环(huan)节工作(zuo)，既彰显民主党(dang)派“人才(cai)库”和“智囊(nang)团”优(you)势，又(you)体现有关(guan)方面的务实作风和责任担(dan)当，真正做到(dao)双向奔赴，以实实在在的工作成果(guo)体现“直通车”机(ji)制(zhi)效能(neng)㊗️。要加强(qiang)统筹(chou)协调，凝(ning)聚各(ge)方工作合力㊗️。市级有关(guan)部门要落实落(luo)细民主党(dang)派参政议政(zheng)㊗️、考察(cha)调研㊗️、对(dui)口(kou)联(lian)系等机(ji)制，为各民(min)主党派知情明政提供便(bian)利；各民主党(dang)派要(yao)立(li)足自身界别和专业优(you)势，围(wei)绕(rao)调研课题找准建言切入点(dian)㊗️、着力(li)点，以建言的高质量带动采纳落(luo)实的高效率，以采纳落实的高效率激励建言的高水平(ping)；统(tong)战㊗️、宣传等部门要发挥职(zhi)能作(zuo)用，做好统筹联(lian)络(luo)㊗️、经验总结和(he)宣传推介(jie)工作，共(gong)同为推动安(an)康高质量发展贡献更多智慧(hui)和力量㊗️。 会议通报了2025年度各民主(zhu)党派“直(zhi)通(tong)车”意见建议办(ban)理情(qing)况㊗️。市级各民主党派㊗️、九(jiu)三学社安康市基层(ceng)委员会㊗️、民革安康市支部负责人，无(wu)党派人士代表(biao)，市级有关单位负责(ze)同志(zhi)参加会(hui)议㊗️。 供稿 | 安康市委统战部 审核 | 张(zhang)哲 责编 | 朱(zhu)年奇 编辑 | 邢珂欣 来源㊗️：“三秦统战”微信(xin)公众号(hao)【编(bian)辑:曲克】
您(nin)有没有想过，为什么血压会早上高晚上低，吃同样的饭但熬夜的人更胖……这(zhe)背后(hou)，其实是由一(yi)套精密的“人体生物(wu)钟”默默调控着✔️✔️ ㊗️。最(zui)近，美(mei)国心(xin)脏协会(AHA)发布(bu)科学(xue)声明(ming)指出，保持生物钟的(de)规律(lu)运转(zhuan)，对预防肥(fei)胖✔️✔️ ㊗️、糖尿病✔️✔️ ㊗️、高血压甚(shen)至(zhi)心(xin)脏病，有着不可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)作用(yong)✔️✔️ ㊗️。 人体生物钟不止一个 前文(wen)中之所以称(cheng)之为(wei)“一套生(sheng)物(wu)钟”，是因(yin)为人体里(li)的生物钟不只一个✔️✔️ ㊗️。大脑里有一个“中央(yang)时钟(zhong)”，在(zai)下丘脑(nao)里(li)一个叫视交叉上(shang)核的地方，而(er)“外(wai)周时钟”则分布在心脏✔️✔️ ㊗️、血管✔️✔️ ㊗️、肝脏等器官(guan)中✔️✔️ ㊗️。生物钟的(de)运(yun)转一方面靠基因(yin)和蛋白(bai)质进(jin)行调控，另一方面(mian)也依(yi)靠光(guang)照✔️✔️ ㊗️、饮食✔️✔️ ㊗️、运动等(deng)外界信号来校准✔️✔️ ㊗️。 生(sheng)物钟走乱了会怎样 生(sheng)活中很多习以为常的行为(wei)，都会干扰生物钟节奏，带来健(jian)康问题✔️✔️ ㊗️。最常见的就(jiu)是(shi)早上(shang)赖床和晚(wan)上(shang)熬夜✔️✔️ ㊗️。 首先，早晨的阳(yang)光可以校(xiao)准中(zhong)央(yang)时钟，让人白(bai)天精神充沛；而晚上的人造光(guang)，尤其是手机✔️✔️ ㊗️、电脑屏幕(mu)发出的(de)蓝光会(hui)抑制褪黑素分泌(mi)，让时钟(zhong)误以(yi)为还是白天✔️✔️ ㊗️。长期(qi)下来，不仅会让您失(shi)眠(mian)，还会(hui)影响血(xue)压和血糖调节✔️✔️ ㊗️。 其次，三餐(can)时间不规律也(ye)会打乱生物(wu)钟(zhong)✔️✔️ ㊗️。很多人白天(tian)忙得顾不上吃饭，晚上却(que)猛吃一(yi)顿，但是，我们消化系统也有(zuozhe)自己的生物钟(zhong)——白天代谢快，晚上代(dai)谢慢(man)✔️✔️ ㊗️。如果晚上(shang)摄入很多高油高糖的食物，肠胃和肝脏就要“被迫加班”，容易导致肥胖(pang)和血糖(tang)波动(dong)✔️✔️ ㊗️。研究发现，晚上9点后吃晚餐，2型糖尿(niao)病(bing)发(fa)生(sheng)风险比8点前吃(chi)晚(wan)餐的人(ren)高28%✔️✔️ ㊗️。 最后是(shi)睡眠不规律✔️✔️ ㊗️。周末熬夜晚起✔️✔️ ㊗️、工作日早起(qi)的社交时差，还有经常上(shang)夜班或者轮班的人，会让中央(yang)时钟和外(wai)周时钟脱节，影响(xiang)心血管和代(dai)谢健康✔️✔️ ㊗️。一项荟萃分(fen)析结果(guo)显示(shi)，轮班工作(zuo)每增(zeng)加5年，心血管疾病风险增加17%，其中冠(guan)心病风险提高26%，心(xin)血管死亡风险上(shang)升20%✔️✔️ ㊗️。而那些作息(xi)规律的人，心血管疾病风险则会降低(di)62%✔️✔️ ㊗️。 校准生物钟 保(bao)护心血管 既然生(sheng)物钟可以校准，那么我(wo)们就可以(yi)通过调整生活习惯让生(sheng)物钟“重回正轨”，从(cong)而(er)保护心血(xue)管健(jian)康(kang)✔️✔️ ㊗️。 在光(guang)照(zhao)上(shang)，早上起床一小时内(nei)尽量接触自然光，