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【地市】安康市召开民主党派“直通车”意(yi)见建议办理情况反馈会 6月2日(ri)，安康市(shi)召开民主党派“直通车”意见建议(yi)办理情况反馈会㊗️ 。市委常(chang)委㊗️ 、统战部(bu)部长罗(luo)武侠出席(xi)并讲(jiang)话㊗️ 。 会议(yi)指(zhi)出，建立“直通车”机制，是践行全(quan)过(guo)程人民民(min)主㊗️ 、提升多党合(he)作(zuo)制度效能的内在要(yao)求，是凝聚各方智慧(hui)㊗️ 、服务安康(kang)高质量发展的务实举(ju)措㊗️ 。各民主党派和(he)有(zuozhe)关部(bu)门要深刻(ke)认识落(luo)实(shi)好“直通车”机制的重要意义，以担(dan)当(dang)作为和实绩实效推动(dong)全市政党(dang)协商工(gong)作(zuo)再上新台(tai)阶㊗️ 。 会(hui)议强调，要强化(hua)工(gong)作举措，全(quan)面(mian)提升工作质(zhi)效㊗️ 。积极做好调查研究㊗️ 、沟通联系㊗️ 、成果转化㊗️ 、结果反馈各环节工(gong)作，既彰显民主党(dang)派“人才库”和“智(zhi)囊团”优势，又体现有(zuozhe)关方面的务实作风和责任担当，真正做到双向(xiang)奔赴，以实实(shi)在在的工(gong)作(zuo)成果体(ti)现(xian)“直通车”机(ji)制效能㊗️ 。要加(jia)强统筹协调，凝聚各方工作(zuo)合力㊗️ 。市级有关(guan)部门(men)要(yao)落实落(luo)细(xi)民(min)主党派参政议政㊗️ 、考察调研(yan)㊗️ 、对(dui)口联系等机制，为各(ge)民主党派(pai)知情明政提供便利；各民主党派要立足自身界别和专(zhuan)业优(you)势，围绕(rao)调研课题找准建言(yan)切入点㊗️ 、着力(li)点，以建言(yan)的高质量带动采纳落实的高效率，以采纳落实的高效率激励建言的高水平；统(tong)战㊗️ 、宣传等(deng)部(bu)门要发挥职能(neng)作用，做好统(tong)筹联络㊗️ 、经验总(zong)结(jie)和宣(xuan)传推介工作，共同为推(tui)动安康(kang)高质量发展(zhan)贡献(xian)更多智慧和(he)力量(liang)㊗️ 。 会议(yi)通(tong)报了2025年度各民主党(dang)派“直通车”意见(jian)建议办理情况㊗️ 。市级各民主党(dang)派㊗️ 、九三学社安康(kang)市基(ji)层(ceng)委员会㊗️ 、民革安康(kang)市支部负责(ze)人(ren)，无党派(pai)人士代表，市级有关单位负责同志参加会议㊗️ 。 供稿 | 安康市(shi)委统战部(bu) 审核 | 张哲 责编 | 朱年奇 编辑 | 邢珂欣 来(lai)源㊗️ ：“三秦统战”微信(xin)公众号【编辑(ji):曲克】
无(wu)数人追捧的“少(shao)食(shi)多餐(can)”减肥法，可能会让你越减越肥(fei)！90% 的人都做错了 春节假(jia)期(qi)刚过(guo)，看着体重(zhong)秤上(shang)飙升的数字，你(ni)是(shi)不是也(ye)闪过这个念(nian)头 ✔️㊗️：“没事，从明(ming)天开始(shi)我少食多(duo)餐，肯定(ding)能瘦回去(qu)！” ✔️㊗️。 这个方案听起(qi)来确实太美好了 ✔️㊗️：不用饿肚子，不(bu)用戒掉爱吃的，吃(chi)频繁点就(jiu)能瘦(shou)——简(jian)直是(shi)减肥的“最(zui)优解(jie)” ✔️㊗️。但遗(yi)憾的是 ✔️㊗️：这个被奉为“神法”的策略(lue)，从(cong)来不是给(gei)普通人设计的减肥捷径 ✔️㊗️。如果执行不当，90% 的人会离减肥(fei)目标越来越远(yuan) ✔️㊗️。这不是因(yin)为你不够努(nu)力，而是这套(tao)方法从一开始(shi)就和(he)我们身体的(de)运作规律拧着劲 ✔️㊗️。 普通人执行少食多餐的 3 个误区 1 误区(qu)一 ✔️㊗️：只(zhi)多餐不少(shao)食， 总热量彻底失控 不(bu)少人认为少食多餐能增强饱(bao)腹感(gan) ✔️㊗️、控制食欲(yu)，吃(chi)频繁点就不会(hui)饿，不饿(e)就不(bu)会馋，自(zi)然(ran)就能管住嘴 ✔️㊗️。这听(ting)起来(lai)确实是个不用饿(e)肚(du)子的减脂(zhi)美(mei)好愿(yuan)望，但(dan)它有个普通(tong)人(ren)几(ji)乎做不到的致命前提——把(ba)全天固(gu)定总热量，严丝合缝拆成 N 顿 ✔️㊗️、一口都不多吃 ✔️㊗️。而绝大多数(shu)人一(yi)执行起来(lai)，动作直接就变形了，硬生生把“少食(shi)多餐”做(zuo)成了“多(duo)吃多餐” ✔️㊗️。 以为每次只吃(chi)一小口 ✔️㊗️、不算正餐就不会胖，却忘了(le) ✔️㊗️：减脂没有 “不算(suan)数” 的热量，每一口(kou)都会(hui)精准(zhun)累加(jia)到全天总量(liang)里 ✔️㊗️。请记住 ✔️㊗️：减肥的核心铁律永(yong)远是“热量缺口” ✔️㊗️。 2023 年《美国心脏协会杂志(zhi)》的研究证(zheng)实，每天多 1 次(ci)进餐(can)，一年下来体(ti)重平均就(jiu)会多涨 0.28 公斤(jin) ✔️㊗️。道理很简单，多一顿饭，就(jiu)多了一次热量(liang)超标(biao)的机(ji)会 ✔️㊗️。 我们(men)来还原一个春节(jie)场景 ✔️㊗️：家庭聚餐(can)你(ni)想着(zhe)“反正下(xia)午(wu)还要加餐”，刻(ke)意少吃了几块肉(rou) ✔️㊗️。下午三点，你随手拆开一袋(dai)“每日(ri)坚果”，又吃了(le)亲戚塞过来的几个砂糖(tang)橘，晚饭前朋友递(di)来(lai)一杯奶茶 ✔️㊗️。于是，正餐(can)刻意少吃(chi)的两(liang)口，转头(tou)加餐就把热(re)量全补(bu)了回来，甚至超(chao)得更多 ✔️㊗️。最后(hou)的结果(guo)就是 ✔️㊗️：明明执(zhi)行得特别认真，体重(zhong)却诚实(shi)地往上走 ✔️㊗️。 2 误区二 ✔️㊗️：加餐通常多是劣质食品， 直接沦为代谢负担 绝大多数人眼里的“加餐”，根本不是营养补充(chong)，而是饼干(gan) ✔️㊗️、蛋(dan)糕 ✔️㊗️、糖果(guo) ✔️㊗️、薯(shu)片 ✔️㊗️、奶(nai)茶这类