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健康中国丨嘴馋别只(zhi)怪自(zi)制(zhi)力差 或许(xu)你(ni)的(de)身(shen)体缺这些 小肠(chang)堪称人体 “第二大脑(nao)”，拥有(zuozhe)上亿个神经元，肠道菌(jun)群可(ke)通过脑肠轴反向影(ying)响大脑的(de)饮食选(xuan)择㊗️。一旦有害(hai)菌占上(shang)风，大脑(nao)就会传(chuan)出错误信号，让(rang)人忍不住想吃(chi)高热量㊗️、不健康(kang)的食物(wu)㊗️。你(ni)的嘴馋，或许是身体缺这些(xie)㊗️。 北京大学(xue)肿瘤医(yi)院胃肠(chang)肿瘤中(zhong)心主任(ren)医师陕飞介绍，特别想吃某种(zhong)食物时(shi)，可能是身体缺少(shao)这(zhe)些物质㊗️： 特别想吃(chi)重口味食物时，通常是(shi)人(ren)们身(shen)体电解质(zhi)出(chu)现了(le)失(shi)衡(heng)，可以喝运动(dong)饮料快速补充电解质(zhi)㊗️。 特别(bie)想吃高脂食物时(shi)，代表最近(jin)限制脂(zhi)肪太严重了(le)，不能去吃炸鸡(ji)，应该(gai)吃(chi)一些(xie)富含健康脂肪(fang)的(de)食物(wu)，比如(ru)坚果㊗️、富含橄榄油(you)的沙(sha)拉㊗️。 特别想(xiang)吃面食时，可(ke)以(yi)去(qu)吃一个鸡蛋，鸡蛋可以提供大量色氨酸，帮助(zhu)分泌更(geng)多血清素，使人(ren)们尽快补充真(zhen)正需(xu)要的营养物质(zhi)㊗️。 下次嘴馋别只怪自己自(zi)制力差，先弄清身体真正(zheng)的需求㊗️。(央视(shi)新闻(wen)客户端 CCTV4)【编(bian)辑(ji):付(fu)子豪】
中新社雅加达7月1日电 (记者(zhe) 李(li)志全)受国际(ji)油价(jia)高企冲击，印度尼西亚(ya)六年来首次出现贸易逆差(cha) 。 印(yin)尼中央统计局7月1日公布(bu)数据显示，今年5月印尼贸(mao)易(yi)逆差达16.1亿美元(yuan) 。这(zhe)是印尼2020年5月以来首次出现月(yue)度逆(ni)差，结(jie)束了持续72个月的贸易顺差(cha)纪录 。 该(gai)局副局长阿滕·哈(ha)托诺分析，5月(yue)印尼出口额232亿美元，同比下(xia)降5.73%；进口额248.1亿(yi)美(mei)元，同(tong)比(bi)增长(chang)22.16% 。其(qi)中，油(you)气贸易逆差扩大(da)至37.6亿美(mei)元，是导(dao)致当(dang)月整体贸易(yi)由顺转逆的主(zhu)要原因 。 受进(jin)口(kou)大(da)幅增长影响，今(jin)年4月印尼贸易顺差已由3月的33.2亿美(mei)元大幅收窄至8910万美元(yuan) 。多(duo)位经济学家当(dang)时(shi)已警告，若中东局势持续推高(gao)国际油价，加之印尼盾承压，印尼维持多年的(de)贸(mao)易顺差(cha)可能难(nan)以为继 。 从贸(mao)易结构看，此次逆差是国际能(neng)源价格波动带(dai)来的(de)阶(jie)段性冲(chong)击，并非印(yin)尼(ni)出口竞争(zheng)力(li)明显减弱 。数(shu)据显示，当月印尼非油气贸易(yi)仍(reng)实现21.5亿(yi)美元顺差，但未能抵消(xiao)油气贸(mao)易37.6亿美元逆(ni)差带来的拖累，能源进(jin)口成本成(cheng)为(wei)影响贸易平衡的关(guan)键(jian)变量 。 作(zuo)为全球(qiu)重要的(de)煤炭(tan) 、棕榈油和镍产(chan)品出(chu)口国，印(yin)尼长期(qi)依靠(kao)资源型商品出口保持贸(mao)易盈余，但近期出口放缓 、国内原油产量下(xia)降(jiang) 、能(neng)源(yuan)需求增长，加之(zhi)印尼盾走弱推高进口成本(ben)，使国际油(you)价上涨对贸易平衡的影响更(geng)加明显 。 作为东南亚最(zui)大经(jing)济体，印尼六年来首次出现(xian)贸易(yi)逆(ni)差，凸显地缘政治风险正从(cong)能(neng)源市场向区域(yu)经济(ji)传(chuan)导 。霍(huo)尔(er)木(mu)兹海峡是中东主要产油国原油出口的重(zhong)要海上通道，对全球能源供应(ying)具有重要影响 。地区局势持续(xu)紧张推高国际油(you)价，能源进口成(cheng)本(ben)上升(sheng)，最终反(fan)映在印尼5月(yue)贸(mao)易数据上 。 不过，印尼整(zheng)体外(wai)贸仍保持一定韧性 。今(jin)年前5个(ge)月，印(yin)尼累计实现贸易顺差40.3亿美(mei)元，出口额1153.6亿(yi)美元，同比(bi)增(zeng)长3.02%，其(qi)中非油气出口继(ji)续保持增长 。 随(sui)着近期中东局(ju)势趋于缓和，国际油价(jia)较此(ci)前高(gao)点已(yi)有所回落 。分析(xi)人士称，若国际能源价格(ge)回(hui)归平稳，印(yin)尼(ni)能源进口(kou)压