从干涸到碧波：“草原运河”重塑查干湖的生态与命运

“端午悬(xuan)艾”是传(chuan)承千年(nian)的民俗习(xi)惯，古人(ren)将艾(ai)草悬于门楣，依靠其辛香之气辟秽驱虫、祈愿阖家平安。但大多数人只知晓艾草的节庆用途，节(jie)后风干(gan)的艾草(cao)常常直接丢弃。殊(shu)不知(zhi)，这束随(sui)手可得的艾草是中医临(lin)床常用中药材，就此丢弃十(shi)分可惜(xi)。 端午(wu)时节(jie)暑热升腾、湿邪弥漫(man)，湿热(re)二气交织缠绕，极易侵扰人体，诱发头重如裹(guo)、肢(zhi)体困重(zhong)、食欲不振、脘腹胀(zhang)满(man)等不(bu)适，部分人群(qun)还会口渴却不欲(yu)饮水、饮水(shui)难解内(nei)燥，伴随心(xin)烦身热。这个时节养生，务必(bi)恪守清热不伤(shang)阳，祛(qu)湿不伤阴(yin)的准则。 现代药理研究(jiu)证实，艾(ai)草拥有抗炎抗(kang)氧化、调节人体免疫(yi)、驱赶蚊虫(chong)等(deng)多(duo)重(zhong)作用；其挥发油具备(bei)明确抗(kang)菌效力(li)，可有效抑制金黄色(se)葡萄球菌等常见致病菌。中(zhong)医(yi)视角下，艾叶(ye)温(wen)经散寒(han)、芳香辟(pi)秽，养生外用、配伍内服皆可(ke)发挥(hui)价值。而民俗里习惯倒(dao)挂艾草，一(yi)方面暗含(han)“端(duan)午剑(jian)”驱邪纳祥的美好寓意，另一方(fang)面(mian)也能(neng)让(rang)艾草(cao)内部有效(xiao)成分回流蓄积，保(bao)留更好药效。 在这里和大家分享几(ji)种实用用法，让民俗好物变身养生良方(fang)： 1.煮水(shui)清洁抑菌 取干艾草50克(ke)，加水大火煮沸后(hou)再(zai)慢煮10分钟(zhong)，滤(lu)出(chu)药汁。既可稀释后泡(pao)澡、全身熏蒸，也(ye)能(neng)擦拭桌椅(yi)、门窗等家具，借(jie)助(zhu)艾草抑(yi)菌成分，减少环境中(zhong)病菌滋生。 2.足浴散(san)寒(han)祛湿 艾叶煮水放(fang)至40℃左(zuo)右泡脚，单(dan)次浸(jin)泡15分(fen)钟(zhong)为宜(yi)。能够改善脚臭、脚(jiao)气(qi)问题，疏通(tong)下肢经络、加速足部血液(ye)循环，长期坚(jian)持可帮(bang)助排出三焦寒(han)湿。 3.配(pei)伍(wu)茶饮温养脾(pi)胃 鲜艾叶(ye)15g、生姜(jiang)5片、大枣(zao)5枚，搭配适量(liang)红糖(tang)一同水煎服用。此方(fang)擅长调理胃寒、身(shen)体浮肿，适合宫寒痛(tong)经、常年手脚(jiao)冰凉(liang)的人群(qun)；职场(chang)女性熬夜加班后(hou)出(chu)现面部、肢(zhi)体浮(fu)肿，也可酌情饮用辅(fu)助消肿。 4.艾灸(jiu)调理(li)虚寒顽疾 老话讲(jiang)“家有(zuozhe)三(san)年(nian)艾，郎中不用(yong)来”，存放多(duo)年的陈艾(ai)药性(xing)温和(he)，制成艾条后，在(zai)专(zhuan)业中(zhong)医(yi)师辨证取穴指导下(xia)，艾灸关元(yuan)、足三里(li)等穴位，能够(gou)改(gai)善宫寒痛经(jing)、脾胃虚寒引(yin)发(fa)的胃(wei)脘冷痛等问题。 5.填(tian)充(chong)枕芯(xin)安(an)神助眠(mian) 将陈(chen)艾叶填充枕芯，搭配(pei)合欢皮、酸枣(zao)仁同(tong)用

别急着划走！这组(zu)数据直接把我(wo)看呆(dai)了！ 截至2025年(nian)12月，我国网(wang)民数达11.25亿(yi)人(ren)， 互联网(wang)普(pu)及率达到(dao)了80.1%， 妥妥全球最庞大的数(shu)字社区！ 更绝的是(shi)，短短几(ji)年， 我们就建成(cheng)了(le)世(shi)界(jie)规模第一(yi)的5G网络， 每(mei)个地级市(shi)都配备光网。 咋样(yang)？这中国速度，我先赞为敬！ “网(wang)络安全和信(xin)息化是事关国家安(an)全和(he)国(guo)家发(fa)展、 事关广大人民群众工作生活的(de)重(zhong)大战略问题， 要从国际国内大势出发，总(zong)体布(bu)局，统筹各方，创新发展， 努(nu)力把我国建设(she)成为网(wang)络强国(guo)。” 这十多年(nian)来，我国的网(wang)络基础(chu)设(she)施建设飞速， 已经(jing)实现从3G突破、4G同步(bu)到5G引领， 宽带网络平均下载速率(lu)提高了近40倍， 为数字(zi)经济发展筑牢了坚实底座。 作为新一代信息产业的(de)核心引擎， 人工智(zhi)能正成为高质量发展(zhan)的重要动力。 在北京(jing)，字节(jie)跳动(dong)发(fa)布Seedance2.0大模(mo)型， 文生视频技术进入next level， 银河通(tong)用(yong)机器人在(zai)马(ma)年春晚(wan)上完成五项精细(xi)作业场(chang)景， 曾经只存在于科幻电影中的图景，加速照(zhao)进现实。 技术(shu)进(jin)步，让中国人的生(sheng)活全面步入数字化—— 打开抖(dou)音(yin)快手刷个短视频，快(kuai)速获取资讯， 拍完照片甩给豆包p图(tu)，快(kuai)速发布朋友圈， 再加上农产品带货(huo)、云旅游直播(bo)、线上办公(gong)、打车、叫外卖…… 可以说(shuo)，网络已经成为人们生产生活的新家园。 问(wen)题来了！我们(men)该怎么保护这个家园， 让它既能百(bai)花齐放又不至(zhi)于野蛮(man)生长呢？ 答(da)案(an)就在于“治理”二字， 为此，我(wo)们国(guo)家打出了(le)一套“扬正气”与“治(zhi)乱象”的组合拳。 不信(xin)你看，主流(liu)媒体纷纷下场，滋养优质内容， 让微短剧不(bu)再只有狗血与(yu)“霸总”， 主旋律内容亦成为爆款！ 另一方面，《中华人民共和国网络安全(quan)法(fa)》一出(chu)， 以(yi)坚实的(de)法治基础(chu)为(wei)数字世界上了一道(dao)“防盗门(men)”； 舆(yu)情雷达24小时扫雷(lei)，举报制度逐渐完善， 网络生态日益天清(qing)气朗。 当然，发展也好、治理也罢， 这(zhe)一切的前提(ti)，是安全。 没有网络安全，就没有国家安全， 也没有经济社会的平