九三学社山西医科大学委员会赴河北丰宁县开展捐赠义诊活动
中新(xin)网(wang)首(shou)尔(er)6月14日(ri)电 (记者 金(jin)旭)当地时间6月13日，2026年(nian)“汉语桥”世界大 、中 、小学(xue)生中文比赛韩国赛(sai)区决赛在首(shou)尔举(ju)办(ban) 。 中国驻韩国大使(shi)戴兵在致辞中鼓励(li)参(can)赛选手要(yao)讲好自己和中文的故事，充分展示才艺，用真情实感传递两(liang)国友谊，为促(cu)进两国世代(dai)友好(hao)作出贡(gong)献(xian) 。 经过预赛选(xuan)拔，来自韩(han)国各地的72名学生选手齐聚决(jue)赛现场 。在中文演讲 、中(zhong)国文化(hua)技能 、中国文化知识等多个项(xiang)目中，参赛选手通(tong)过(guo)演讲 、才艺表演(yan)，展示长期(qi)学习(xi)中文取得的(de)成果与风采(cai) 。 来自韩国国民大学中文系的(de)李抒衍获(huo)得大(da)学组特等(deng)奖 。学习中文2年多的她说，希望能有(zuozhe)机会(hui)去中国，到上海“打卡”东方明珠，感(gan)受中国现代化都市(shi)的活力(li)和魅力 。 来自韩国(guo)外国(guo)语大学的(de)都汉率(lu)演(yan)唱了中(zhong)文歌(ge)曲《第一天(tian)》，赢得(de)现(xian)场阵阵(zhen)掌(zhang)声 。“这次比赛经历让我(wo)受益匪(fei)浅，未来(lai)会继续参加(jia)相关比赛，不断提升(sheng)中(zhong)文(wen)水平 。”她(ta)称，自己对中华文化很感兴趣，喜欢中国电视剧，也想(xiang)要感受(shou)春节等中国传统节(jie)日的氛围(wei)和习(xi)俗(su) 。 本届赛事共吸引500余人参(can)加 。“汉语(yu)桥”俱乐(le)部首尔中(zhong)心负(fu)责人李(li)祯恩表示，今后会继续把(ba)“汉(han)语(yu)桥(qiao)”大赛打造为韩国青少年(nian)学习中(zhong)文 、了解中国文(wen)化 、拓宽国(guo)际视野的(de)重要平台，助力更(geng)多年轻(qing)人(ren)成长为两国交流的桥(qiao)梁 。(完)
元(yuan)宵佳节，一(yi)碗象征团圆的汤圆是许多人心中(zhong)不可或缺的节日(ri)仪式(shi) 。然而，对于(yu)糖(tang)尿病患者而(er)言，这(zhe)份甜蜜(mi)的“负(fu)担”该如何安全(quan)享用？东南大(da)学(xue)附属中大医院(yuan)内分泌科(ke)副主任魏(wei)琼主任医师表示，只要掌握科学方法(fa)，糖友们同(tong)样能在品味(wei)节日氛(fen)围的同时(shi)，有(zuozhe)效稳住血糖，安心过节(jie) 。 市面上标榜的“无糖(tang)汤圆”并(bing)非(fei)可以无所顾忌地(di)食(shi)用 。所谓“无糖”，通常仅指馅料中未额外添加蔗糖，但(dan)汤圆的外皮主要成分是糯(nuo)米粉，其在人体内会迅速转化为葡萄糖，从而导致血(xue)糖(tang)升(sheng)高 。因此，专家强调，即便(bian)是“无糖”汤圆，糖尿病患者也必须严格控制(zhi)食用量，一般建议不(bu)超过2个 。 烹饪方式(shi)的选择对血糖(tang)控制(zhi)至(zhi)关重要 。专家建议，首选(xuan)水煮，避(bi)免油炸，这样(yang)可以显著减少不必(bi)要的油脂与热(re)量(liang)摄入 。在食用时(shi)间上也(ye)有讲究，最好在两餐之间作为加(jia)餐，或在正餐(can)时作(zuo)为主食的一部分，食用汤圆后相应减少米饭等(deng)主食的量 。不推荐将其作(zuo)为(wei)早餐或(huo)夜宵，以免(mian)因空腹食用(yong)引发血糖剧(ju)烈波动(dong)，或加重夜间(jian)消(xiao)化负担 。 魏(wei)琼指出，若近(jin)期血糖控制平稳，想(xiang)品(pin)尝(chang)1～2个汤圆，可巧妙调(diao)整(zheng)进食(shi)顺序 。建(jian)议先喝一碗(wan)清(qing)汤，再进食足量(liang)的高纤维蔬菜，如凉拌木耳 、清炒绿叶菜，接着摄(she)入适(shi)量(liang)的(de)优质蛋(dan)白，如(ru)少量瘦肉 、鸡蛋或豆(dou)制品，最后再(zai)食用汤(tang)圆 。此法利(li)用膳食纤维和蛋(dan)白质延缓糯米(mi)在胃肠道的(de)消化吸收速(su)度，从而帮助避免(mian)餐(can)后血糖快速飙(biao)升(sheng) 。 餐后活动(dong)同(tong)样不容忽视(shi) 。建议在用餐结束约半小时后进行散步(bu)，有助于消耗部分热(re)量，辅助(zhu)平稳餐后血糖 。此外，专家特别建(jian)议在(zai)进食汤圆后2小时监测(ce)一(yi)次血糖，以了解(jie)个体对这种食物的(de)具体(ti)反应 。 专家(jia)指(zhi)出，对于(yu)合(he)并高血压(ya) 、肾病等疾(ji)病的糖友，需(xu)格外注意汤圆馅料 。无论(lun)是甜口的芝麻 、花生 、豆(dou)沙(sha)，还是咸(xian)口的鲜肉，通常含糖 、油或盐分较(jiao)高，务(wu)必(bi)浅(qian)尝辄止(zhi)，且不宜饮用(yong)煮(zhu)汤圆的汤，因汤中(zhong)溶解(jie)了(le)淀(dian)粉与油脂(zhi) 。若(ruo)合并(bing)有“胃轻瘫”(糖尿病常(chang)见并发症之一)，因糯米本身难以消化，易引发(fa)腹胀 、泛(fan)酸，尽量避免(mian)食用 。 魏(wei)琼总结，糖友安心享用汤圆(yuan)可记住以下口