重庆与越南签署经贸合作三年行动计划 双向投资贸易再提速
中新网海口(kou)6月17日电 (张月和)2025年(nian)12月(yue)至2026年5月，海南(nan)全省接待入境游客134.4万人次，同比增长93.9%，接待入境(jing)过夜游客565.77万(wan)人夜，同比增长117.7%。 17日举行的海南自(zi)由贸(mao)易(yi)港封(feng)关半年新闻(wen)发(fa)布会上，海南省旅游和文化广电体育厅副厅长李(li)海(hai)钢公布了以上一组数据。他说(shuo)，全岛(dao)封关(guan)运(yun)作(zuo)以来，海(hai)南(nan)自贸(mao)港(gang)政策(ce)红利持续释(shi)放，旅游(you)市场(chang)热度(du)节节攀升，自贸(mao)港文(wen)旅开(kai)放优势充分(fen)彰显，呈现出稳中(zhong)有进、量(liang)质齐升、开放提速(su)的良好(hao)态势。 “市(shi)场跑出(chu)‘加(jia)速度’，多(duo)元客源均(jun)衡(heng)发力。”李海钢分析过去半年海南入境旅(lu)游(you)市(shi)场时(shi)说，俄语区市(shi)场继(ji)续领跑，东南亚(ya)市场稳步(bu)恢复，港澳台市场保持活跃，欧美澳新远程市场(chang)快速上升。 今年(nian)6月举办的海外旅行(xing)商海南(nan)行活动(dong)汇聚400余位国际旅游组织代(dai)表、境(jing)外旅行商(shang)，通过政(zheng)策(ce)推(tui)介、资(zi)源展(zhan)示(shi)、洽(qia)谈(tan)对接与(yu)实地踩线，促成(cheng)合作意向(xiang)226项，为海(hai)南入境客流(liu)持续(xu)增长注入长效动能。 政(zheng)策释放“新红利”，使得海南开放优势(shi)叠加(jia)放(fang)大。目前，海南对86个国家实施入境免签(qian)政(zheng)策，开(kai)放便捷度位居国(guo)内前(qian)列。离岛免税、封关运作等一系列政策的叠加效应正在(zai)加速显现(xian)，为入境旅(lu)游发展提(ti)供了坚(jian)实的(de)制度保障。 航(hang)线网络(luo)方面，依托航权(zuozhe)开放政策，海南共开(kai)通78条(tiao)境外客运(yun)航线，通达25个国(guo)家及地区45城，三亚—布拉格(ge)第七(qi)航权(zuozhe)航线加密带动(dong)捷克游(you)客增幅超10倍(bei)，6月下旬海(hai)口—重庆(qing)—马德(de)里新航线开通后，远程市场通达性(xing)将进一(yi)步提(ti)升。 海南(nan)还织密推(tui)广(guang)“全球网”，国际影响(xiang)力持续扩大。目(mu)前，海南(nan)已在全球31个国家(jia)和地区(qu)设立46个旅游推广办事处，组(zu)织推介(jie)、踩线(xian)、展览活动近百(bai)场。同(tong)时，积极(ji)推进与美国有线电视网、欧洲新闻台等媒体的全(quan)球传(chuan)播项目，并邀请欧洲、香(xiang)港等多批(pi)次境外媒体来琼采(cai)风踩线，有效扩大海南旅文外宣媒体(ti)“朋友圈”。 李海钢表示(shi)，下一步，海南将抓紧转(zhuan)化海外旅行商海南行合(he)作(zuo)成果(guo)，持(chi)续挖掘自贸港政(zheng)策潜力，加(jia)密航线网络、精耕(geng)“
首席记者 马相 “手机一放下就心(xin)慌(huang)，一想到工作(zuo)就胸闷，明(ming)明假(jia)期睡够了(le)，却比(bi)加班(ban)还累✔️✔️。”春节(jie)长假的热闹渐渐散(san)去(qu)，不少人在重返岗位(wei)时(shi)，都遭遇了这样的“节后(hou)不适”✔️✔️。看似是简(jian)单的“不(bu)想上班”，实则(ze)是身心在(zai)剧烈节奏切换(huan)下产生的戒断反应✔️✔️。2月(yue)24日，记者专(zhuan)访了西安市红(hong)会医院心身医(yi)学科(ke)主任王莹，听她解(jie)读这份节后的(de)“心”烦恼(nao)，教大家把生活拉回正轨✔️✔️。 “这(zhe)是一种正常(chang)的戒断(duan)反应(ying)✔️✔️。”王莹解释(shi)道，心理学(xue)上的(de)戒(jie)断反应，是指个体长期处(chu)于某种高刺激(ji)✔️✔️、高愉悦的状态，一旦突然脱离(li)这种环(huan)境，失去了原本的愉悦来源，就会在生(sheng)理和心理上出(chu)现一系列(lie)不(bu)适(shi)症(zheng)状✔️✔️。 春节假期恰恰(qia)为这种反应提供了(le)完(wan)美(mei)的滋生土(tu)壤✔️✔️。“这几天里，人们(men)处于高(gao)度放松的状(zhuang)态(tai)✔️✔️：熬夜追剧(ju)刷视频带来的(de)即时快感，亲友(you)团(tuan)聚✔️✔️、走亲访友带来的社(she)交(jiao)满足，打破(po)作息(xi)规(gui)律后的自(zi)由感，都在持续刺激大脑分泌多巴胺✔️✔️。”王莹说，这种高频的愉悦刺(ci)激，让大(da)脑形成(cheng)了新的“舒适回路”✔️✔️。而复工(gong)意味着这种高(gao)刺激戛然而止，生活回归(gui)规(gui)律甚(shen)至略带压力的节奏，大脑一时无法适(shi)应这(zhe)种落(luo)差，戒(jie)断反(fan)应便(bian)随(sui)之而来✔️✔️。 作为深耕心(xin)身(shen)医学多年的(de)专(zhuan)家，王莹对这类案例早已司空见惯(guan)✔️✔️。她(ta)坦言，每个节(jie)后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门✔️✔️。“生理(li)上(shang)，是失眠早醒✔️✔️、肠胃(wei)紊(wen)乱(luan)✔️✔️、晨(chen)起疲(pi)惫；情绪(xu)上，是莫名烦躁✔️✔️、焦虑低(di)落，甚至(zhi)出现(xian)‘上班恐惧’；认知上(shang)，则表现为注意力像(xiang)断了线(xian)的风筝，思维(wei)迟钝，工作效率大打折扣✔️✔️。”王莹强调，这种戒(jie)断(duan)反应通常是(shi)暂时的，属于(yu)正常(chang)的身心(xin)调适过(guo)程，就(jiu)像身(shen)体(ti)受(shou)伤会疼一样✔️✔️。 那么，如(ru)何(he)帮身心顺(shun)利“换挡”？王莹给(gei)出的(de)方案是“温(wen)柔(rou)过(guo)渡，拒绝硬(ying)扛(kang)”✔️✔️。 她特(te)别反对“断崖式收心”✔️✔️。“很多人习(xi)惯在假期(qi)最后(hou)一晚强(qiang)行早睡，结果(guo)越逼自(zi)己(ji)越清醒✔️✔️。”她(ta)建(jian)议(yi)采用(yong)“渐进(jin)式(shi)校准”，每天(tian)比(bi)假(jia)期(qi)提前15至30分钟入睡和(he)起(qi)床，睡(shui)前一小时放下手机，用温(wen)水泡(pao)脚(jiao)✔️✔️、听轻(qing)音乐或4—7—8呼(hu)吸(xi)法，帮助大脑从亢奋(fen)转向平静✔️✔️。早晨(chen)醒来(lai)，第一时间拉开窗(chuang)