伊朗公布已故最高领袖哈梅内伊葬礼仪式安排
春天易生病？别担心，这3种(zhong)地里长(chang)的“药”就在你家(jia)餐桌上，帮你(ni)增强免疫力！ 春天容易发生(sheng)“倒(dao)春寒” 病毒细菌(jun)繁殖快 人体抵抗力低易生(sheng)病 别担心～大自然已备好“纯(chun)天然(ran)药” “天然青霉素(su)”大蒜 “天然感冒(mao)药”紫苏叶 “天然抗生素”鱼腥草(折(she)耳根(gen)) 它们就藏在你家餐桌上 增强免疫力(li)㊗️、解(jie)毒(du)消炎 助你(ni)春天远离疾病！ 快(kuai)跟着小圈一起(qi)看看吧～ 01 “天(tian)然(ran)青霉(mei)素”大(da)蒜 大蒜除了包含8种人体必(bi)需氨基(ji)酸以外，还富含(han)大蒜素㊗️、硒(xi)㊗️、有机(ji)硫化(hua)物等营(ying)养成分㊗️。 大(da)蒜素(su)具有增(zeng)进食欲㊗️、抗菌消(xiao)炎㊗️、增(zeng)强免(mian)疫(yi)力的(de)作用，对多种球菌㊗️、杆菌等细(xi)菌有抑制和杀灭作用，比如葡萄球菌㊗️、肺炎链(lian)球菌(jun)等(deng)，所以大蒜(suan)也(ye)被称为“天(tian)然(ran)青霉素”㊗️。 在抗(kang)癌方面，大蒜素能抑(yi)制部分致(zhi)癌(ai)物质在人体内合成，比如亚硝胺(an)㊗️。 推(tui)荐吃法 蒜泥㊗️： 完整的大蒜里(li)面未形成(cheng)大蒜素，必须(xu)是大蒜被损(sun)伤或者破坏(huai)以后才能产(chan)生，并且大蒜越碎，产生的大蒜素就越(yue)多，所以(yi)最好把大(da)蒜捣(dao)成蒜泥，静置15分钟后再(zai)食用(yong)，让(rang)大蒜素充分生成㊗️。 蒜子焖鸡(ji)㊗️： 好处㊗️： 初春时(shi)容易发生(sheng)“倒春(chun)寒”，可能会(hui)引(yin)发脾(pi)胃(wei)虚寒(han)㊗️、脘腹冷(leng)痛等不适(shi)症状㊗️。此时(shi)食用蒜子焖鸡，有助于(yu)温中散寒㊗️、益气健脾㊗️。 制作(zuo)方法㊗️： 1.鸡肉中放(fang)入盐㊗️、料(liao)酒㊗️、胡(hu)椒(jiao)粉腌制； 2.鸡肉(rou)中放入鸡蛋㊗️、淀(dian)粉，搅(jiao)拌均匀备用； 3.碗中放入盐㊗️、糖㊗️、酱油㊗️、料酒㊗️、蚝油㊗️、胡(hu)椒粉㊗️、花生酱(jiang)，搅拌(ban)均匀调制碗汁； 4.起锅烧油，放入鸡(ji)肉煸炒出(chu)香味备(bei)用(yong)； 5.锅(guo)中放入姜粒煸香，然后(hou)放入香葱(cong)段(duan)㊗️、香芹段㊗️、香菜(cai)段㊗️、香菇块，炒香后放入大蒜㊗️、鸡肉，淋入料汁后翻炒均匀(yun)，出锅(guo)前淋少量香油(you)即可㊗️。 注意㊗️： 1.烹饪(ren)大蒜时，时间别太久(jiu)㊗️、温(wen)度别太高，有助于保留大蒜营养(yang)㊗️。 2.健康人群每天食用(yong)2～3瓣(ban)大蒜即(ji)可(ke)，胃肠敏感(gan)㊗️、急慢性(xing)胃炎㊗️、胃肠道(dao)溃疡以及(ji)患眼部疾病的人群(qun)，应避免食(shi)用大蒜等(deng)辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物㊗️。 便(bian)宜又好(hao)吃(chi)！每天(tian)一(yi)小捧瓜子(zi) 帮你保护血管㊗️、延缓衰老(lao) 可惜很(hen)多人没吃(chi)对 02 “天然感冒药”紫苏叶 春(chun)夏(xia)养阳，
中新网沈阳6月22日电 (王涵(han)) 6月22日，由辽宁省(sheng)委统战部(bu)❤️❤️ ❤️、辽宁(ning)省(sheng)民(min)族(zu)和宗教事务委员会主办，沈阳市委统战部❤️❤️ ❤️、沈阳市民族和宗教(jiao)事(shi)务局❤️❤️ ❤️、沈阳市和平区委统(tong)战部承办(ban)的“辽聊共同(tong)体”系列(lie)活动——“红色抗战热(re)土·圆梦聚力同心”铸牢中华民族共同体(ti)意识首场专题宣讲，在沈(shen)阳和平区举行❤️❤️ ❤️。来自和(he)平区10个街(jie)道的120名社区(qu)代表(biao)❤️❤️ ❤️、50名少数民(min)族联(lian)谊(yi)会代表及市区统战❤️❤️ ❤️、民宗干部共200余(yu)人(ren)到场❤️❤️ ❤️。 本(ben)次(ci)宣讲由(you)沈阳“九·一(yi)八”历史博(bo)物馆(guan)红色印记宣讲团担(dan)纲(gang)，依托九(jiu)一八事变95周年❤️❤️ ❤️、新中国审判日本战犯(fan)70周(zhou)年重要(yao)历史(shi)节点，综合运(yun)用(yong)馆(guan)藏史料❤️❤️ ❤️、影像资料❤️❤️ ❤️、情(qing)景(jing)讲述(shu)与现(xian)场互动，为各族群众带(dai)来一堂沉浸式(shi)红色(se)课堂(tang)❤️❤️ ❤️。宣讲中，主讲人王(wang)浩涵以详实史(shi)料系统(tong)阐释十四年抗战作为世界反法(fa)西斯战(zhan)争(zheng)序幕的历(li)史意义，解(jie)读伟大(da)抗战(zhan)精神的丰富内(nei)涵❤️❤️ ❤️。宣讲(jiang)员们(men)从(cong)东北抗日义勇军揭竿而(er)起，讲(jiang)到东(dong)北抗联中(zhong)各族群(qun)众并(bing)肩作战，生(sheng)动讲(jiang)述高鹏振组建(jian)抗日(ri)队伍❤️❤️ ❤️、铁血少年(nian)营奋勇(yong)杀敌，以及杨靖宇❤️❤️ ❤️、赵一曼(man)等革命先烈舍身报国的英雄事迹(ji)❤️❤️ ❤️。 整(zheng)场(chang)宣讲紧扣铸牢(lao)中华民族(zu)共同(tong)体意识(shi)主线，阐(chan)明抗(kang)战历(li)史是各族人民共同(tong)的集(ji)体记忆，伟大抗战精(jing)神是全(quan)民族(zu)共有的精(jing)神财富，诠释了(le)“国土不可分(fen)❤️❤️ ❤️、国家(jia)不(bu)可乱❤️❤️ ❤️、民族不可散(san)❤️❤️ ❤️、文明不可断”的坚定信(xin)念(nian)❤️❤️ ❤️。 “今天听完宣讲内心(xin)久久(jiu)不能平静❤️❤️ ❤️。”和平区(qu)光复里社区副(fu)书记宣丰元观后深有感(gan)触，“当年各(ge)族同胞不分你我❤️❤️ ❤️、携手(shou)抵(di)御外(wai)侮，用血肉之躯守护家(jia)国，这就是民族团结最鲜(xian)活的见证❤️❤️ ❤️。我们各民族本就(jiu)是(shi)一家人，我也会(hui)给我的(de)孩子讲这段红色历史，把抗联精神一代代传下去❤️❤️ ❤️。” “这次系列(lie)宣讲的第一场，我(wo)们(men)特意组(zu)织了社(she)区代表和(he)少数(shu)民(min)族(zu)联谊会代表(biao)参加，就是希(xi)望(wang)引导基(ji)层干部群众在历史(shi)回望中铸牢中华(hua)民族共同(tong)体意识❤️❤️ ❤️。”沈阳市民族(zu)和宗教事(shi)务局三级调研员付聪介(jie)绍，后续宣(xuan)讲(jiang)将依托沈阳(yang)“九·一八”历史博物馆(guan)宣讲资源，持(chi)续(xu)覆盖全省更(geng)多基层点位❤️❤️ ❤️。 据悉，本次巡(xun)回宣讲将(jiang)从6月22日持续至7月30日，覆盖(gai)辽(liao)宁省2