为什么“灵修”时，真的会有“不同的感觉”？别再被忽悠了
中新网(wang)丽水(shui)6月(yue)15日电(胡丰(feng)盛(sheng) 刘(liu)岚)“这里的山水风光很美，以后有机(ji)会(hui)我还要来，到别(bie)的乡村(cun)看(kan)看㊗️ 。”近日，在浙(zhe)江(jiang)省丽水市遂昌县西畈乡举淤口村，新加坡(po)华侨黄山兴奋不(bu)已㊗️ 。 6月6日至16日，六十余名新(xin)加(jia)坡华侨研学团(tuan)队(dui)走(zou)进遂(sui)昌田间地头㊗️ 、穿(chuan)梭乡村小(xiao)院㊗️ 、体验特(te)色农事(shi)活动(dong)，在(zai)乡村烟火中沉(chen)浸式(shi)感受(shou)浙西(xi)南文化与中华传统韵味㊗️ 。 稻田(tian)旁的泥塘(tang)里，孩(hai)子们卷起裤(ku)腿㊗️ 、赤脚(jiao)踩进泥浆，弯腰追逐滑溜(liu)的泥鳅，惊呼声和欢(huan)笑声此起彼伏㊗️ 。“我觉得抓泥鳅非常有意思(si)，以前从来没有(zuozhe)见过(guo)泥鳅(qiu)，来到(dao)这里以后觉(jue)得(de)特(te)别新(xin)奇(qi)㊗️ 。”黄(huang)山(shan)说㊗️ 。 石臼边，大家轮流抡起木槌，在反复捶打(da)中将热气(qi)腾腾的(de)糯米变(bian)成软糯筋道的(de)麻(ma)糍；石(shi)磨(mo)缓缓转动，雪白的豆浆顺着磨(mo)盘(pan)流(liu)出(chu)，豆香四溢㊗️ 。这些古老的手(shou)艺活，让远(yuan)道(dao)而来(lai)的游(you)客(ke)们亲身触(chu)摸(mo)到(dao)乡(xiang)村的烟火日常㊗️ 。 “我本身就是(shi)遂(sui)昌(chang)人，这份故乡情结，让我总想把(ba)这里的山水美食(shi)都推荐给新加坡的朋友们㊗️ 。”新加坡家(jia)庭成(cheng)长联(lian)盟主理人张鸿飞(fei)说㊗️ 。在他看来，新加坡以都市景观(guan)为主，而遂昌(chang)保存完好(hao)的绿水青(qing)山㊗️ 、淳(chun)朴(pu)静谧的乡村风貌，是独一份(fen)的(de)稀缺景致，“我们(men)队伍里(li)有很多小(xiao)朋友，我想带(dai)他们来(lai)到遂昌(chang)，亲身(shen)感受(shou)源远流长(chang)的中华文化㊗️ 、体验不(bu)一样的(de)生活㊗️ 。” 敏锐捕捉(zhuo)到这(zhe)一需(xu)求(qiu)，西畈乡(xiang)“趣野溪FUN”乡村(cun)文(wen)旅(lu)策划(hua)运(yun)营团(tuan)立足本(ben)地(di)生态(tai)文(wen)化与农(nong)耕资源优势，聚焦华侨“寻根乡愁”与(yu)亲子互动体(ti)验需(xu)求，通过场景化体(ti)验设计，将抓泥(ni)鳅㊗️ 、打麻糍㊗️ 、磨豆腐等农事活动与包(bao)粽子㊗️ 、划龙舟(zhou)等端午民俗整合为模块(kuai)化体验包，为(wei)华侨客群(qun)量(liang)身定制了“在西畈品味乡愁(chou)”的沉浸式(shi)主题研学方(fang)案㊗️ 。 “区别(bie)于常规观光旅游，我们(men)将乡土(tu)资源(yuan)转化为可参(can)与(yu)㊗️ 、可(ke)带走㊗️ 、可传播(bo)㊗️ 、可复制的研学产(chan)品，并(bing)通过(guo)组织村民担任农(nong)事向导(dao)㊗️ 、参与食宿服务(wu)，带动(dong)15户农户增收近千元，让‘乡愁’真正转化为‘乡酬’㊗️ 。”遂昌县西畈乡党(dang)委委员吴旻说道(dao)，接下来，当地将把此次研学的农事体验(yan)㊗️ 、端午民俗等特色(se)内容，整合纳入端(duan)午小长假常态化游客体验模块，实现优质(zhi)文旅(lu)内
清明时节养生 重在顺应天时㊗️✔️㊗️、辨识体质(zhi) 找准调养方(fang)向 在这个(ge)春天养出健康的好体质(zhi) 怎么判断自己是哪种体质？ 一起来(lai)看看 从(cong)餐(can)桌看(kan)体(ti)质 你的饮食习惯上榜(bang)了吗？ 同样是一日三(san)餐(can)，不(bu)同的饮食选择和进食状态(tai)，背后藏着身体的健(jian)康(kang)信号㊗️✔️㊗️。快(kuai)来看(kan)看，以下3种状态有你的饮食习惯吗？ 无冰(bing)不爽型㊗️✔️㊗️：对应阴虚质 吃饭速度快㊗️✔️㊗️、性(xing)子急，顿顿离不开冰可(ke)乐，身形偏瘦，总(zong)觉得口干舌(she)燥㊗️✔️㊗️。 嗜甜嗜油型㊗️✔️㊗️：对应痰(tan)湿质 偏(pian)爱炸(zha)鸡㊗️✔️㊗️、蛋糕等糖油混合物，身形偏(pian)胖，吃完容易腹胀㊗️✔️㊗️、犯困(kun)，肚子松松软软㊗️✔️㊗️。 无辣不欢(huan)型㊗️✔️㊗️：对(dui)应湿(shi)热质 重口味爱好(hao)者，顿顿离不(bu)开辛辣食物，脸(lian)上易冒痘㊗️✔️㊗️、出(chu)油(you)多，吃几口就出汗㊗️✔️㊗️、冒油㊗️✔️㊗️。 这3种体质你中招了吗？ 快(kuai)来(lai)对照检查(cha)！ 阴虚质(zhi)㊗️✔️㊗️：干㊗️✔️㊗️、热(re)㊗️✔️㊗️、瘦 阴(yin)虚体(ti)质(zhi)的核心是(shi)“阴液不足”，就像(xiang)身(shen)体里的(de)“河道干(gan)涸”，阴阳(yang)失(shi)衡(heng)导致虚热内生，红外(wai)热成像图(tu)上(shang)可见手心㊗️✔️㊗️、胸部等部位偏热㊗️✔️㊗️。 形(xing)成原因㊗️✔️㊗️：先天遗传；长期熬夜耗伤阴液(ye)；常吃煎烤(kao)烹炸(zha)㊗️✔️㊗️、炒瓜子等热(re)性(xing)食物；40岁后阴气自然衰(shuai)减㊗️✔️㊗️。 典型表现㊗️✔️㊗️：体型偏(pian)瘦，口干舌燥，喜冷饮，手(shou)脚心发热，皮肤干燥，大(da)便干(gan)结㊗️✔️㊗️。 痰湿质㊗️✔️㊗️：胖㊗️✔️㊗️、腻㊗️✔️㊗️、懒 痰湿(shi)体质(zhi)的核心是(shi)“水液代谢(xie)失常(chang)”，多余水分无(wu)法运化，堆积在体内形成痰和湿㊗️✔️㊗️。 形成原因(yin)㊗️✔️㊗️：脾胃(wei)运(yun)化功能不足(zu)；长期(qi)吃肥甘厚(hou)味㊗️✔️㊗️、甜食㊗️✔️㊗️、生(sheng)冷食(shi)物；缺乏运动，阳气被(bei)遏(e)，湿气无法排(pai)出㊗️✔️㊗️。 典(dian)型表现(xian)㊗️✔️㊗️：体型肥胖(pang)(尤其(qi)腹部肥(fei)满松软)，面部(bu)油光，口中(zhong)黏腻，胸闷痰多(duo)，身重困倦，喜食肥甘厚味(wei)㊗️✔️㊗️。 湿热质(zhi)㊗️✔️㊗️：油(you)㊗️✔️㊗️、痘㊗️✔️㊗️、烦 湿(shi)热体(ti)质的核心是“湿与(yu)热并存”，就像“桑拿天”又闷(men)又黏，红外热成(cheng)像(xiang)图上可见上半身偏热㊗️✔️㊗️、下半身偏凉，呈现“上热下寒”的复杂(za)状态㊗️✔️㊗️。 形(xing)成(cheng)原因㊗️✔️㊗️：长期吃辛辣㊗️✔️㊗️、油腻㊗️✔️㊗️、湿热食物；脾胃运化失(shi)常，湿(shi)邪内(nei)生(sheng)并化热(re)；环境潮湿闷热㊗️✔️㊗️。 典型表现㊗️✔️㊗️：面部油光发(fa)亮，易(yi)生(sheng)痤疮㊗️✔️㊗️、粉刺，口苦口干(gan)，大便黏(nian)滞不爽(shuang)，舌质红苔黄腻，喜(xi)食辛辣(la)重口味㊗️✔️㊗️。 3种体(ti)质养生攻略 对症调养更高效(xiao) 阴虚质㊗️✔️㊗️：润着调 阴虚质应注意滋阴润(run)燥(zao)㊗️✔️㊗️。石斛㊗️✔️㊗️、麦冬能够