（乡村行·看振兴）瓜果飘香富民路 福建福鼎乡镇绘就乡村振兴好“丰”景

中新网海口6月22日电 (张潆(ying)予 李(li)怡彤)海口海关22日统计显示，2026年端(duan)午假(jia)期(6月19日-21日(ri))，海南(nan)离(li)岛免(mian)税购物金额、人数、购物件(jian)数分别(bie)为2.02亿元、3.47万(wan)人(ren)次、15.9万件(jian)，比2025年端午假期(5月(yue)31日—6月2日)同期分(fen)别增长8.6%、11.2%、1.9%。 假期期(qi)间，在海口国际免(mian)税城内(nei)，“端午”主题装(zhuang)饰随处可见，吸引不少旅客驻足拍照、选购。从美妆(zhuang)护(hu)肤、数码产(chan)品到时尚(shang)服(fu)饰(shi)、酒水食品，顾客选(xuan)购(gou)、试妆、结算井然有序(xu)。来自湖南的旅客陈(chen)先生说，他趁着端午假期来海南度假，免税(shui)购物是必(bi)备行程，选择多(duo)、价格好，还能即购即提，非(fei)常方(fang)便。 海(hai)关称(cheng)，端午假期(qi)家(jia)庭式、亲友结伴(ban)出行(xing)的顾客成为购物(wu)主力，高(gao)端护肤品、智能数(shu)码产品等品类(lei)备(bei)受青睐。 三亚(ya)凤凰机(ji)场免税店内，高(gao)端护肤、智(zhi)能数码、精品箱包(bao)等(deng)品牌专柜前(qian)客流涌动，试香(xiang)、试(shi)戴、打包、支(zhi)付全流程高效有序。“为迎接假期客流高峰，我(wo)们推出了(le)满减消费券(quan)、满额(e)礼(li)赠(zeng)等购物促(cu)销(xiao)活动，加快美妆、精(jing)品等(deng)热销商品(pin)补仓，并(bing)增(zeng)派人手保(bao)障，确保每(mei)位顾客(ke)都能(neng)享受到快(kuai)捷、贴心(xin)的服务。”三亚机场免税店销(xiao)售负责人介(jie)绍(shao)。 2025年11月起，海南(nan)离岛免税新政实施(shi)，海南(nan)岛内居民(min)享有更(geng)多便利(li)。岛内居(ju)民符先(xian)生一家表示，新政实施后的(de)岛内居民“即购(gou)即提”政策十(shi)分便利，日常用品随(sui)时都(dou)可(ke)以(yi)到免(mian)税店补货。 为支持免税企业节日促销(xiao)活动顺(shun)利开展，海口海关持续(xu)优(you)化免税品(pin)配(pei)送(song)流程，加快免(mian)税品调拨速度，保障热(re)销商品及(ji)时补货上架。假期(qi)期间同步增加店(dian)面(mian)巡查次数，及时回(hui)应旅(lu)客(ke)诉求，保障监(jian)管服务“零(ling)延时”，让(rang)旅(lu)客从选购到离岛的全流程更(geng)加顺畅。(完(wan))

中新网北京12月11日电(记者 张(zhang)尼(ni))最近，博主“爱吃(chi)蛋(dan)”火了(le)❤️㊗️。因为自(zi)称(cheng)爱吃鸡蛋，一(yi)天(tian)吃40个(ge)鸡蛋，精通各种鸡蛋烹饪方法(fa)，在小众的煮蛋赛道上杀出(chu)一条(tiao)“血路”，短短时间(jian)内涨粉300多万，被全网奉为“蛋神”❤️㊗️。 不(bu)过，“蛋(dan)神”的食谱可能存在(zai)健(jian)康(kang)隐(yin)患❤️㊗️。鸡蛋究竟应该(gai)怎么吃？一(yi)篇文章讲(jiang)清楚！ 一天(tian)应该吃多少(shao)个鸡蛋？ 鸡蛋富含蛋白(bai)质❤️㊗️、维生素(su)❤️㊗️、矿物质(zhi)，营养(yang)丰富，但是吃鸡蛋也不是越(yue)多越好❤️㊗️。 根据《中国(guo)居民膳食指(zhi)南(2022)》建议，一般成(cheng)年人(ren)群每周可(ke)摄入300～350克蛋(dan)类，算下来大概每天吃一个(ge)全蛋(不丢掉蛋黄)❤️㊗️。 根据指(zhi)南准则，鸡蛋(dan)摄(she)入与健(jian)康人血脂异常(chang)无关，有心血管疾病(bing)病史者适量(liang)摄入；对健康人群而(er)言(yan)，每日(ri)1个(ge)(每(mei)周7个)鸡(ji)蛋摄(she)入与心血管疾病发(fa)病风险无(wu)关(guan)❤️㊗️。 另外，“科普中(zhong)国”近期刊登的一篇文章还(hai)提到，孕(yun)期❤️㊗️、哺(bu)乳(ru)期(qi)❤️㊗️、青春期学生(sheng)❤️㊗️、健(jian)身增(zeng)肌(ji)和(he)大病初愈恢(hui)复期的人(ren)士，建议一天最多吃3个鸡(ji)蛋(dan)❤️㊗️。对于这些人群来说，他们对优(you)质蛋白质的需(xu)求往(wang)往比普通人更大，将鸡(ji)蛋作(zuo)为(wei)补充优质(zhi)蛋白的(de)来源(yuan)是很好的(de)方式❤️㊗️。 这(zhe)几(ji)类人，要控制鸡(ji)蛋摄入 虽然适(shi)量(liang)食(shi)用鸡蛋有(zuozhe)益健康，但(dan)也(ye)不是(shi)越多越好❤️㊗️。 鸡蛋中(zhong)胆固醇含(han)量很高(gao)，吃(chi)多了会导致血清(qing)中胆固醇含量(liang)过高❤️㊗️。多吃鸡蛋会造成(cheng)营养过剩，导致肥胖，而且还会影响人体对其他食物(wu)营养的(de)吸收(shou)，造成营养不(bu)均衡(heng)❤️㊗️。 长(chang)期(qi)多(duo)吃鸡蛋，还可能引(yin)起消化不良❤️㊗️。鸡蛋分解后(hou)产(chan)生的含氮废物，还(hai)会加(jia)重肾脏(zang)和肝脏的(de)负担❤️㊗️。 另(ling)外，对于一些有(zuozhe)基础疾病(bing)的患者(zhe)来说，摄入量更要有所(zuozhe)控制❤️㊗️。 例如，国家卫健委发(fa)布的《成人高脂血症食养(yang)指南(2023年版)》提到(dao)，高胆固醇血症者每天胆(dan)固醇(chun)摄入量应该控制在200毫克以内❤️㊗️。也就是说，吃1个(ge)鸡蛋就可能(neng)会面临(lin)胆固(gu)醇(chun)摄(she)入(ru)超标(biao)的风险❤️㊗️。 如果这类人群日(ri)常(chang)饮食中其他高(gao)胆固醇(chun)的食物(wu)，如动物内脏(zang)(脑❤️㊗️、肝❤️㊗️、心)❤️㊗️、红肉(猪牛羊)❤️㊗️、虾等不算太多，也(ye)没有摄入太多油脂(尤其是动(dong)物油脂(zhi)和高油的加工(gong)食品(pin))，那么建议每天吃不超过(guo)1个鸡蛋(dan)