一缕粽香越海峡 浙江宁波两岸青年共庆端午
中(zhong)新(xin)网银川6月(yue)15日电(dian) (记者 杨迪)记者15日从宁夏(xia)文化和旅游厅获悉，2026宁夏(香港)文化和旅游推广周系列活动日(ri)前在香港收(shou)官，现场签订(ding)7项合作协议，签约总(zong)金额达1528万元(yuan)人(ren)民币，将为宁(ning)夏(xia)输(shu)送香(xiang)港游客7080人㊗️。 该活(huo)动6月11日至14日在香港(gang)举办，围绕“丝路驿站·神奇宁夏·星(xing)星故乡(xiang)”主题，组织宁夏(xia)主(zhu)要旅行社㊗️、旅游景区㊗️、非遗(yi)代(dai)表性(xing)传承人30余(yu)人赴港参加㊗️。 活(huo)动(dong)期间，宁夏参展文旅企业(ye)开展(zhan)多场(chang)专场(chang)推介，呈现大(da)漠风光㊗️、丝路文脉(mai)㊗️、非遗民俗交相(xiang)辉映(ying)的(de)塞上风貌㊗️。宁(ning)夏展区(qu)集中展出(chu)八宝茶㊗️、皮影㊗️、麻编㊗️、黄河(he)瓷㊗️、砖雕等七个特(te)色非(fei)遗(yi)代表性项目，吸引香港(gang)市民驻足体验，热(re)度居高不下㊗️。 其间，非遗代表性传承人还走进香港中(zhong)学(xue)校园，开(kai)设非遗体验专场㊗️。柔韧精巧的(de)麻编(bian)㊗️、承载西(xi)夏千年文脉的陶瓷(ci)㊗️、镌刻山河(he)百态的固原砖雕逐一亮相，非遗代表性传(chuan)承(cheng)人现(xian)场实操(cao)示范，教授香港青少年(nian)近距离观(guan)摩体验；以奶茶包装的八宝茶吸引(yin)学生(sheng)品尝(chang)㊗️。 据了解，香港(gang)是宁夏(xia)重点入境(jing)客源市场，亦是(shi)宁(ning)夏推动对外文化交流(liu)与(yu)旅游合作的重要窗口(kou)㊗️。宁夏利(li)用(yong)香港完善成熟的旅游市场销售(shou)渠道，联合香港龙头旅行社(she)共建宁夏旅游推广中心，先后布局(ju)铜锣湾等8大线下推广(guang)门店，量身策划(hua)贴合香港游客出行偏好(hao)的(de)精品特(te)色宁夏旅游(you)线路㊗️。 宁夏文化和旅游厅主要负责人介绍，下一步将持续策划推(tui)出香港(gang)网红(hong)达人宁夏采风活动(dong)，邀请香港媒(mei)体㊗️、旅(lu)行商(shang)㊗️、校长团组走进宁夏深度体(ti)验，不断扩容(rong)入境旅游市场(chang)㊗️。(完)
当你喝(he)水后出现这5个异(yi)常 比如(ru)尿(niao)频、尿(niao)急、排尿困(kun)难 血尿、脸(lian)部(bu)及(ji)四肢水肿 就要提高(gao)警(jing)惕 可能是身(shen)体发出的求救信号！ 喝水(shui)后的(de)5个(ge)异常 有(zuozhe)1个就(jiu)需要警惕 尿频： 也(ye)就是排尿次(ci)数增(zeng)加(jia)。正常(chang)情况下，白天排尿4～5次，夜(ye)晚排尿0～1次是(shi)正(zheng)常的。如果排尿(niao)次(ci)数异常增多，就(jiu)要警惕是否有(zuozhe)泌尿系统炎症或者(zhe)膀胱(guang)过度活动的问(wen)题，对于男性(xing)来说，还要警惕前列腺增生。 尿急： 想要排尿就必须马上去厕(ce)所，无法控制排尿、憋不住尿，常常与(yu)尿频、尿痛同时存在，是泌尿系统炎症(zheng)比较常见的(de)症状(zhuang)。 排尿(niao)困难： 比如(ru)排(pai)尿费力、排尿踌躇(有尿意却又(you)不容易排出尿液)。可(ke)能与膀(bang)胱功能退化、前列(lie)腺增生、神(shen)经源性(xing)膀胱功能障碍等疾病(bing)有关。 血尿(niao)： 正常尿液为淡黄色，透亮(liang)，不含任何杂质。如果出现了无痛(tong)性(xing)血尿，也就是尿液的颜色像血一样(yang)(肉(rou)眼(yan)血尿(niao))或者出现了(le)镜(jing)下血尿(通过显微镜观察(cha)到血尿(niao))，则可能(neng)与肾癌等癌症相关。 什么是肾癌？ 肾脏是人体重要排泄器官，生长在肾实(shi)质的肿瘤被称为肾癌，它是(shi)泌尿系统常见肿瘤之一，每十万人中(zhong)，大约有七人(ren)会得肾癌。 血尿是肾(shen)癌(ai)的典型(xing)表现(xian)，除此之(zhi)外，腰痛(tong)、腹部(bu)肿块也是肾(shen)癌的典型表现，并且此时(shi)癌症(zheng)往(wang)往已经发展到了晚期，所以肾癌也被称(cheng)为泌尿系统“沉(chen)默(mo)的癌症”。 肾癌的高危因素：吸烟、肥胖(pang)、高血压(ya)、家族病史。 建议具(ju)有以(yi)上高危因素(su)的(de)人(ren)群，每年(nian)做(zuo)一次泌尿系统(tong)超声。 脸部、四肢水肿： 当肾不(bu)好时，体(ti)液平衡就容易出现异(yi)常，导致(zhi)脸部、四肢出(chu)现水肿(zhong)，比如肿眼泡、脚肿。 吃(chi)饭吃不(bu)对 肾脏(zang)很(hen)“受伤” 高盐饮(yin)食： 盐中含有钠离子，盐摄(she)入过(guo)多，钠(na)离子摄入也会超量，从而造(zao)成肾脏纤维化或者(zhe)损伤肾小球(qiu)基底(di)膜，使蛋白尿等情况出现。 此(ci)外，高盐饮(yin)食还会(hui)使血压升高(gao)，而高(gao)血(xue)压也是肾癌高危因素之一。 健康小贴(tie)士： 成人(ren)每日(ri)盐摄入量不宜超过5克，高血压患者应(ying)控(kong)制在2～3克(ke)。 高(gao)糖饮食(shi)： 无论是糖尿病还是(shi)血(xue)糖增(zeng)高(gao)，都会造成肾脏(zang)损伤。目前导(dao)致慢(man)性肾(shen)衰竭的第一