委内瑞拉再次发生7.5级地震
中新网北京6月(yue)5日电 (记者 刘(liu)洋)中国侨联5日发布启事✔️：面向海外(wai)侨胞(bao)✔️、归侨侨眷及社会各(ge)界人士，广泛(fan)征(zheng)集以侨批为代表的华侨(qiao)文(wen)物与历史记忆，入藏(cang)中国(guo)华(hua)侨历史博物馆(guan)✔️。 征集(ji)旨在系统抢救散落(luo)民(min)间的华(hua)侨(qiao)历史(shi)遗存(cun)，深挖侨(qiao)批这一世界记忆(yi)遗(yi)产(chan)的历(li)史(shi)价值，助(zhu)力华(hua)侨历(li)史文化(hua)系统化保存与常态化(hua)传播✔️。本(ben)次征集物(wu)品涵盖八大类别，囊括侨批银信(xin)✔️、证件文书✔️、影(ying)像资料✔️、生活(huo)用(yong)品✔️、建筑(zhu)构件✔️、生产工具等具有重(zhong)要历史价值的文物✔️。 本次征集重点包含✔️：各(ge)历史时期海内外侨批家(jia)书✔️、汇款票据✔️、侨胞(bao)出入境护照(zhao)✔️、劳工(gong)契约(yue)✔️、侨(qiao)团(tuan)证章(zhang)旗帜✔️、华文旧(jiu)报刊课(ke)本；华侨(qiao)华人出国✔️、回国(guo)时(shi)携带的老行李箱✔️、首饰✔️、生活用品；侨厝(cuo)✔️、骑(qi)楼✔️、碉楼留存(cun)木雕(diao)✔️、楹联✔️、砖石构件；华侨海(hai)外谋生生(sheng)产器具(ju)✔️、侨(qiao)乡(xiang)戏曲戏服乐(le)器✔️、节庆婚丧(sang)民俗祭器；家族(zu)亲(qin)历口述史(shi)料(liao)✔️、历史录音录像等✔️。 中国(guo)华(hua)侨(qiao)历史博物馆将(jiang)负责本次征集工作本次征集(ji)包含无偿捐赠✔️、寄(ji)存代管✔️、复制仿制✔️、口(kou)述历史采集四种(zhong)方(fang)式✔️。征集(ji)工作自发布(bu)之日(ri)起长期开展，所(zuozhe)有入藏(cang)文物须来源合(he)法✔️、权属(shu)清晰，照片✔️、影音资料需(xu)附带详实背景说明，大件建筑构件(jian)等不便搬(ban)运藏品可预(yu)约馆方上门实地勘验✔️、协调运输✔️。 启事强(qiang)调，馆方将对所(zuozhe)有征(zheng)集文(wen)物开展(zhan)专业修复✔️、建(jian)档(dang)与学术(shu)研究，择优常设公开展览；对具备重(zhong)大史(shi)料价值(zhi)的(de)捐赠(zeng)项目(mu)，将(jiang)举(ju)办(ban)专项捐(juan)赠(zeng)仪式并联动媒体宣传推介✔️。 有意向(xiang)捐赠(zeng)✔️、寄(ji)存或提供(gong)线索(suo)的海内外人士(shi)，可致电010-64063961，或通过(guo)邮(you)箱bwgcpb@126.com咨询(xun)详(xiang)情，也可登录中国(guo)华侨历史博物(wu)馆官网(wang)https://www.ocmuseum.cn/查阅征集(ji)细(xi)则(ze)✔️。(完)【编辑(ji):曹子(zi)健】
中国人(ren)喜欢(huan)吃(chi)鱼，但随着(zhe)生活水平(ping)的提高，人们对饮(yin)食安全的要求也越来(lai)越(yue)高，很多人(ren)担(dan)心鱼类❤️❤️、水产(chan)会不会有(zuozhe)重金属污染，比如汞污染的风险(xian)，鱼到(dao)底该怎么挑选❤️❤️、怎么吃更健(jian)康？这些问题，我们(men)来一一解(jie)答！ 吃鱼的好处，可不只是健脑(nao) 鱼肉作(zuo)为(wei)“白肉”的(de)一种，比起(qi)猪牛羊肉来(lai)说(shuo)，热量(liang)和(he)饱和(he)脂(zhi)肪的含量更低，钙(gai)等矿(kuang)物质(zhi)的(de)含(han)量相(xiang)对更高(gao)，可以作为减重❤️❤️、减(jian)脂期的优质蛋白质来源❤️❤️。 而且(qie)，鱼肉中富含的谷(gu)氨酸(suan)❤️❤️、天冬氨酸等(deng)呈鲜(xian)味(wei)氨(an)基酸，让鱼(yu)肉自带鲜(xian)味❤️❤️。这使得我们在(zai)做鱼时不用(yong)经(jing)过重油❤️❤️、重盐❤️❤️、高(gao)糖的深(shen)度加(jia)工(gong)，只需清蒸或(huo)煮汤，就能美味(wei)诱人❤️❤️。 再加上不(bu)少(shao)鱼(尤(you)其是(shi)多(duo)脂的海鱼❤️❤️、部分淡水鱼(yu))体(ti)内 DHA 等不饱和脂肪(fang)酸含量(liang)很高(gao)，对于(yu)促进(jin)大脑细胞❤️❤️、视觉细胞(bao)的(de)发育和健(jian)康也多有裨益，很适合作为日常补充(chong) DHA 的良好食物(wu)来源(yuan)，对(dui)于大脑处于飞速发育期的婴幼儿❤️❤️、需要补充(chong) DHA 的老人❤️❤️、年轻人而言(yan)，都是相当推荐(jian)的食物❤️❤️。 鱼肉与猪肉❤️❤️、牛(niu)肉的营养(yang)素(su)含(han)量对比 种(zhong)类 蛋白质(g/100g) 脂肪(fang)(g/100g) 钙(mg/100g) 热量(kcal/100g) 鲈(lu)鱼 18.6 3.4 (饱和脂(zhi)肪(fang)0.8) 138 105 猪肉(瘦) 20.3 6.2 (饱和脂肪2.48) 6 143 牛肉(瘦) 21.3 2.5 (饱和(he)脂肪1.4) 5 113 另(ling)外，不少鱼体(ti)内的维生(sheng)素D含(han)量不(bu)低，而其他常见食物中的维生(sheng)素D含量(liang)均不高(gao)❤️❤️。对于缺乏日晒❤️❤️、食物(wu)中维生素D匮乏的人群来(lai)说，很适合多吃鱼❤️❤️。 鱼肉有重金属？哪些鱼重金属含量更高？ 水体中的一些重金属，如(ru)汞❤️❤️、铅❤️❤️、砷❤️❤️、镉(ge)，可以通过水体或者(zhe)含有重金属的藻(zao)类等(deng)，在鱼(yu)体内不断富集，而且代谢(xie)时间很长❤️❤️。 以(yi)往，人们(men)认(ren)为深海(hai)的大型鱼比淡(dan)水鱼更容易遭受重金属污染❤️❤️。这个结论有一(yi)定道理，也有相应的调查研(yan)究(jiu)结果支(zhi)撑❤️❤️。不过，鱼体内重(zhong)金属污染(ran)情况也和不同海(hai)域❤️❤️、鱼的(de)种(zhong)类(lei)和年龄等因素有关❤️❤️。 在全(quan)球(qiu)范围内，鱼的重(zhong)金属含量存在这样的一般规律❤️❤️： 肉食(shi)