“戒碳水能瘦脸”是真的吗
秋冬季节，色(se)泽诱人❤️✔️、酸甜多汁的西柚(又称葡萄柚)大量(liang)上市❤️✔️。它(ta)富(fu)含(han)维生(sheng)素 C 和(he)纤维素(su)，是一(yi)种健康又(you)受欢迎的水果❤️✔️。 然而，在这(zhe)份美(mei)味背后，却隐藏着一个被许多人忽略的风险(xian)——如果你正(zheng)在(zai)服药，那么请务必提高警惕(ti)，因为这(zhe)类水果很(hen)可能造成用药风险增加！今天(tian)，我们就来说说西柚与(yu)药物之间的那(na)些(xie)事儿❤️✔️。 为什么正在服药的不能随(sui)便吃西(xi)柚(you)？ 要理解这个问题，我们(men)需要(yao)先(xian)了(le)解(jie)身(shen)体里的(de)一个关(guan)键“代谢(xie)工厂”——肝脏和小肠中存在的一种名为 CYP3A4 的酶❤️✔️。我们可以把(ba)这个酶想象(xiang)成身体内专门(men)负责“拆弹”和“清扫”的(de)小分队(dui)❤️✔️。我们吃下(xia)去(qu)的很多药物，都需要经(jing)过这个小(xiao)分队的处理(代谢)，才(cai)能被(bei)身(shen)体有(zuozhe)效利用并安全排出体外❤️✔️。这个过程(cheng)通常会降(jiang)低药(yao)物的活性或毒性，保(bao)证药效(xiao)维持在安(an)全❤️✔️、可控的(de)范(fan)围内❤️✔️。 而西柚，正是这个“小分队(dui)”的(de)克星之一❤️✔️。 西(xi)柚(you)中(zhong)含有两种关键物(wu)质❤️✔️：呋喃香豆素和黄酮类化(hua)合物❤️✔️。其中(zhong)，呋喃香豆素虽然本身(shen)无毒(du)，但(dan)它会强(qiang)力❤️✔️、持久地抑(yi)制 CYP3A4 酶(mei)的活(huo)性(xing)❤️✔️。这就好比把“小分队”给(gei)麻醉(zui)瘫痪了❤️✔️。本(ben)来应(ying)该被“小分队”代(dai)谢的药物(wu)没有被正(zheng)常(chang)代谢，本来应该(gai)被降低的活性和毒性没有被降(jiang)低❤️✔️。后(hou)果是什么呢？ 1. 某些药物(wu)浓度(du)将急剧飙(biao)升❤️✔️：因为代谢通(tong)道被阻(zu)塞，药物(wu)无法(fa)被(bei)正常(chang)分解(jie)和(he)清(qing)除，就会在(zai)血(xue)液中大量积聚❤️✔️。原本(ben)一片药(yao)的剂量，可能会(hui)产生相当于吃(chi)了(le)数片(pian)甚(shen)至十数片药的(de)效(xiao)果(guo)，导致(zhi)药(yao)物过量❤️✔️。 2. 毒副作用(yong)风险大增❤️✔️：过(guo)高的血药浓度会极大地增加(jia)药物的毒(du)副作用❤️✔️。无论是药效过强带(dai)来(lai)的危害(hai)(如(ru)降压药导致(zhi)血压(ya)骤(zhou)降，降脂(zhi)药导致肌肉(rou)损伤)，还是药物(wu)本身毒(du)性的累积(ji)，都可(ke)能引发严重(zhong)后果，如肝肾功(gong)能损伤❤️✔️、胃肠道(dao)出血，甚至休(xiu)克和死亡❤️✔️。 更可怕的是，西柚(you)的这种(zhong)抑制作用非常持(chi)久，一次(ci)性食用(yong)后，其效果可以持(chi)续 24 小时甚至长达(da) 3 天！这意味着，我们今天(tian)吃了西柚，明天再吃某些药(yao)物，风(feng)险依然存在❤️✔️。 如果(guo)在吃这些药， 最好别吃西柚(you)！ 其实早在 1991 年，《柳叶刀》杂志
中新社香港6月(yue)16日电 (记者 刘玥晴)负责监察香(xiang)港廉政公署(简(jian)称“廉署”)各项工作(zuo)的4个(ge)独立咨询委(wei)员会16日在廉署总部(bu)大楼(lou)举行新闻简(jian)报会✔️。审查(cha)贪污举报咨询委员会主(zhu)席陈智思公布，廉署2025年接获1780宗贪污(wu)投诉(不包(bao)括选举投诉)，同(tong)比下降(jiang)14%✔️。其中(zhong)1449宗属(shu)可追查个案(an)，最终检控(kong)175人，涉(she)及79宗案件，有171人被定罪(zui)✔️。 陈智思介绍，有关私营机构的(de)投诉约(yue)占(zhan)去年整(zheng)体(ti)贪污投诉数量的70%，其中，楼宇管理及维修业(ye)最多(duo)，金融及保险业次之✔️。 会上，贪污问题咨询委员会代(dai)主席兼防止贪污咨询委员会(hui)主席黄(huang)天祐表示，廉署(shu)一直配合就大埔宏(hong)福(fu)苑(yuan)火灾(zai)成立的(de)独(du)立委员会的检讨工作(zuo)，已(yi)提交报(bao)告详尽剖(pou)析(xi)楼宇(yu)管理(li)及维(wei)修(xiu)业的(de)深层次(ci)结构性问题✔️。廉(lian)署还为相关(guan)持份(fen)者(zhe)✔️、机构及特区政府部门提(ti)供具体意见(jian)，加入针(zhen)对性(xing)防贪机(ji)制，以(yi)杜绝由招标程序(xu)至工程监督等各环节的(de)贪污✔️。 此外(wai)，廉署因应(ying)宏福苑火灾(zai)成立的项目小组，日(ri)前与香港特(te)区政府警务处起诉7人及(ji)两家公(gong)司，罪名包括串谋诈骗(pian)✔️、“洗黑钱”✔️、企(qi)图妨碍(ai)司法公正及逃税(shui)等✔️。 在(zai)深化国际(ji)交流方面(mian)，黄(huang)天祐说(shuo)，廉(lian)署充分(fen)发挥香港在“一国两制(zhi)”下(xia)的(de)独特优(you)势，主(zhu)动对接国家反腐败工作，与全(quan)球伙伴(ban)分享香港反贪经(jing)验(yan)✔️。香港(gang)廉(lian)政专员2025年率(lu)团访问中东(dong)及东盟多国，另有(zuozhe)逾10个(ge)国家的(de)反贪(tan)机(ji)构高层代表(biao)团到访香港廉署✔️。 社区关系市民(min)咨询委员(yuan)会主席何顺文介绍，于2024年底营业的廉署“一九七(qi)四(si)”咖(ka)啡厅，至今(jin)已吸引约28万(wan)人次到(dao)访；2025年(nian)5月升级改造后(hou)重(zhong)新开(kai)放的(de)廉署(shu)展览厅，已有超过(guo)9.4万(wan)人次参观，其中访港(gang)旅客(ke)占八(ba)成✔️。(完)