天(tian)津2月12日电 (江(jiang)莹)12日，天津市卫生健康委、天津市疾病(bing)预防控制局举办2026年“季节与健康”(春季(ji))新闻(wen)发布会??????。针对新春佳(jia)节将至，人(ren)群(qun)流动性大幅上升，返乡、走亲(qin)访(fang)友、聚餐和外出旅行等(deng)聚集性活动增多，为(wei)降(jiang)低(di)传染病的传播风(feng)险，天津市疾(ji)控(kong)中心(xin)传染病预(yu)防控制所副(fu)主(zhu)任医师(shi)赵(zhao)莹在会(hui)上提出四点防护建议??????。
在合(he)理(li)规划健康出行方面，赵莹建议广(guang)大市民出(chu)行(xing)前可(ke)备好感冒药、腹泻(xie)药等，若出发前出现发热、腹泻症(zheng)状加重的情况(kuang)，建议暂缓(huan)行程，在车站(zhan)或(huo)车上可佩(pei)戴口罩保(bao)护呼吸道，中途靠站下车通风，途中(zhong)勤用(yong)消毒湿巾清洁双(shuang)手，减少(shao)触摸眼、口(kou)、鼻(bi)，选择(ze)正规餐饮场所进餐，避免(mian)食(shi)用生冷食物，如有不适请(qing)及时就(jiu)医，并(bing)告知近期旅居史及出境(jing)史??????。
同(tong)时，市民要关注食(shi)品(pin)安全??????。购买年货时，要(yao)细看商品(pin)的生产日期(qi)、保(bao)质(zhi)期等，肉(rou)类应选有检疫章、色泽正常的，并(bing)用袋(dai)分(fen)装，回家后(hou)及时冷(leng)藏(cang)；食物保(bao)存(cun)、加工时(shi)，要生熟分(fen)开(kai)，隔(ge)夜饭(fan)应低温保存(cun)，彻(che)底加热后再食用??????。
此(ci)外(wai)，赵莹还提(ti)醒广(guang)大(da)市民要加强重点(dian)人(ren)群防(fang)护??????。尤其是老年人、儿童、孕妇(fu)、患(huan)有慢性(xing)病(bing)等人群(qun)，尽量(liang)不到人多拥挤、空气污(wu)浊(zhuo)的场(chang)所，如不可避免要全程规(gui)范佩戴(dai)口罩(zhao)，做好手卫(wei)生(sheng)??????。春节期(qi)间，探(tan)访老人(ren)应注意自身是否有(zuozhe)呼吸道症状，避免探视时传染(ran)给老年人(ren)??????。
春节期间，也应关注天气变化(hua)，根据气温变(bian)化(hua)适时增减衣物(wu)，定期开窗(chuang)通风(feng)，保持室内空气清新；保持良好的生活习惯，保证充(chong)足(zu)睡眠，规律作息，加强(qiang)营养，进行适当的体育锻炼，增强抵抗力，避免长时间熬夜、暴饮(yin)暴(bao)食，确保(bao)广大(da)市(shi)民过一(yi)个健康(kang)快(kuai)乐的祥和(he)年??????。(完)