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中新网广州6月16日电 (郭军 岳(yue)瑞轩)从(cong)“多窗往返”到“一(yi)窗通办”，从(cong)“纸质流转(zhuan)”到“全(quan)程网(wang)办(ban)”，从“跨境(jing)奔波”到“指尖办结”……记者16日从国(guo)家税务总局广东省税务(wu)局了解到(dao)，广东税(shui)务部门聚焦税(shui)费服务集成❤️✔️、业务协同和数智(zhi)赋(fu)能，推出一系列便民创(chuang)新举措，推动办税缴费(fei)从“多头跑❤️✔️、多次(ci)跑❤️✔️、纸(zhi)质办”向(xiang)“一窗办❤️✔️、数据(ju)跑(pao)❤️✔️、掌上办(ban)❤️✔️、跨境办”转(zhuan)变，以(yi)税(shui)费服务提质增效赋能(neng)营商(shang)环境优化❤️✔️。 “我(wo)工作(zuo)在澳门，居住在内(nei)地❤️✔️。原本以为(wei)办理(li)社(she)保会很麻烦，没想到税务部门告知(zhi)可以通(tong)过电子(zi)税务局(ju)在线办(ban)理粤(yue)澳两地社保(bao)业务❤️✔️。我试了(le)试(shi)，很快就办(ban)好了❤️✔️。”澳(ao)门居(ju)民张(zhang)涛在(zai)电(dian)子(zi)税务局先后(hou)办理了澳门央积金供款(澳门社会保障公共服务事项)和内地(di)个人社保缴款，体验了粤澳政务(wu)服(fu)务一体化(hua)的高效与(yu)便捷(jie)❤️✔️。目前，每年像(xiang)张涛一样在珠海参保的澳(ao)门居民超过(guo)7万人❤️✔️。 这一便捷体验的背后，是粤(yue)澳两地持续深化规则衔接❤️✔️、机制对(dui)接(jie)的积极探索❤️✔️。围(wei)绕跨境一体(ti)化服(fu)务，广东税务部门将“跨境通办”事(shi)项清(qing)单(dan)迭代为(wei)“跨境(jing)无忧”系列场景(jing)，依(yi)托广东电子(zi)税务局，新增澳门社保业务栏目，一网通(tong)办广东76项和澳门(men)31项社保服务，澳(ao)门社保办(ban)理(li)时长压缩80%以(yi)上，构(gou)建起(qi)立体集(ji)成互通的粤澳社保跨境服务体系❤️✔️。 针对(dui)不动产交易❤️✔️、社保缴纳等民生高频需(xu)求，广(guang)东税务部门主(zhu)动联(lian)合医保(bao)❤️✔️、人社❤️✔️、自然资源等(deng)部门，建立跨部门(men)联办机制，全面梳理业务流程，整合(he)服(fu)务资源，压缩办(ban)理(li)环节30%以(yi)上，精(jing)简提交材料40%，平均办理时长压缩(suo)55%；通过(guo)打通部门数据壁垒(lei)❤️✔️、共(gong)享业务信息，实现业务事项无缝(feng)衔接❤️✔️、并联审批(pi)，成功打造“一窗受理❤️✔️、内(nei)部流转❤️✔️、限(xian)时(shi)办(ban)结❤️✔️、统一出件(jian)”服务模式，跨部(bu)门联办事项年(nian)均(jun)办理量超1万笔❤️✔️。 此外，广东税(shui)务(wu)部门(men)通(tong)过业务(wu)协同，实现服(fu)务由“线下跑”转向“云(yun)端跑”❤️✔️。针对(dui)资料多❤️✔️、流程长❤️✔️、多头跑等难题(ti)，广(guang)东税(shui)务部(bu)门以数据(ju)多(duo)点(dian)复用❤️✔️、表单智(zhi)能填写❤️✔️、资料自动调取等方式，创新(xin)打造(zao)“养老保险(xian)延续缴费一件事”“医疗(liao)保险(xian)延续缴(jiao)费一(yi)件

夏季天气炎(yan)热 我们的健(jian)康面(mian)临(lin)着(zhe)各种“挑(tiao)战” 比(bi)如(ru)容(rong)易(yi)上火✔️、中暑✔️、湿气重✔️、失眠 心脑血管负担也比较重 推荐你夏天喝好(hao)这4杯水(shui) 桂花绿茶✔️：降火 乌梅三(san)豆参汤✔️：祛(qu)湿消暑(shu) 薄(bao)荷合(he)欢安神(shen)茶(cha)✔️：安(an)神助眠 枸杞子桑(sang)叶茶(cha)✔️：养(yang)肝明目 夏天降(jiang)火✔️、护(hu)心(xin)脑血管 别错过桂花绿茶(cha) 夏天更需要降火✔️、护(hu)心脑血管 夏天人体(ti)易(yi)上(shang)火(huo)✔️： 夏天天气炎热，气温较高，人体受(shou)外感阳热的(de)邪气(qi)影响，容易“上火”✔️。绿茶性寒，有助于降火，适(shi)合容(rong)易(yi)上火的人群饮用(yong)，所以夏天喝绿茶(cha)是比(bi)较好的选择✔️。 夏(xia)天是心(xin)脑血管(guan)疾病的高发季(ji)✔️： 夏天人(ren)体出汗多，室内✔️、室外温差大，都会加(jia)重心脑(nao)血(xue)管(guan)负担(dan)✔️。绿茶的茶多酚含量在茶叶中(zhong)是比较高的，其具有抗氧化✔️、保护心脑血(xue)管的(de)作(zuo)用，所以(yi)经常(chang)喝绿茶(cha)，能够(gou)降低心脑血管事(shi)件发生率及全因死亡(wang)率✔️。此(ci)外(wai)，绿茶(cha)还(hai)有助于抗癌✔️、降血脂(zhi)✔️、降血压✔️、减(jian)肥✔️。 桂花(hua)绿(lu)茶 好处✔️： 绿茶性偏寒偏凉，桂(gui)花性(xing)偏温，搭配在一起饮用，能(neng)够(gou)减少绿茶的凉性对(dui)胃的刺激，还(hai)能够温阳✔️、舒缓情绪(xu)✔️、让人心情愉悦✔️。 制作方法✔️： 取绿(lu)茶1～3克，桂(gui)花0.5克(ke)，一起(qi)冲泡饮(yin)用即可✔️。 养生小贴士(shi)✔️： 绿茶(cha)虽好(hao)，但(dan)也别完全用绿(lu)茶替(ti)代白开(kai)水，过量摄入绿(lu)茶，特别(bie)是茶叶含(han)量高的浓绿茶，可能会造成人体钙(gai)流失或(huo)者(zhe)胃部(bu)不(bu)适✔️。 夏(xia)天祛(qu)湿✔️、消暑 别错过乌梅三豆参汤 夏天更需要祛湿 相对来说，一年四季(ji)中，夏季湿气更(geng)容易(yi)侵入人体，更(geng)需要祛(qu)湿，主(zhu)要有(zuozhe)以下两个原因(yin)✔️。 气候上✔️： 夏季天气炎(yan)热(re)，雨水(shui)较多，空气湿度大(da)✔️。 生(sheng)活上✔️： 冷饮(yin)摄入(ru)多(duo)，空调使用(yong)也更加频繁✔️。 乌梅三豆参汤(tang) 好(hao)处(chu)✔️： 解暑生津✔️、补气健脾✔️、化湿✔️。 5个信号帮你识别(bie)湿气✔️： 关节(jie)感觉沉(chen)重酸痛； 大便黏滞不爽，总(zong)有排便不(bu)尽的感(gan)觉； 睡眠时间充足却还(hai)是感觉睡不够，全身乏力✔️、四(si)肢沉重； 皮(pi)肤晦暗长(chang)湿疹； 舌体偏(pian)胖大✔️、边缘有齿(chi)痕，舌苔厚腻✔️。 制作方法✔️： 取乌(wu)梅1～2颗，黑(hei)豆(dou)✔️、绿豆✔️、黄豆各20克，太子参3～5克✔️。将(jiang)三种豆子浸泡一(yi)小时后(hou)，再加入(ru)乌梅✔️、太子参一起炖煮