中国及东盟50余家企业亮相中国（郑州）—东盟风情美食节
它(ta)是你家餐(can)桌上的“超(chao)级(ji)食物”，营养(yang)成分(fen)有(zuozhe)助于(yu)抗炎 、减体重 、预(yu)防(fang)癌症，但吃(chi)不对反伤(shang)身 羽衣(yi)甘(gan)蓝 常被称为“超级食物” 营养成分碾压很多(duo)蔬菜 它含有(zuozhe)的(de) 丰(feng)富(fu)维生(sheng)素 、矿物(wu)质 、活性成分(fen) 有助(zhu)于(yu)抗氧(yang)化 、提(ti)高免(mian)疫力(li) 抗炎 、护(hu)血管 、稳血糖 控制(zhi)体重(zhong) 、辅助抗癌 推荐(jian)吃法(fa) ：脆皮(pi)甘蓝卷 快跟着小圈一(yi)起来看看吧～ 01 羽衣甘蓝 你家(jia)餐桌上的“超级食物” 营养丰富 ： 维生素C ： 每100克羽衣甘蓝含有63毫克维生素(su)C，比橙子的维生素(su)C含量(liang)高 。 维(wei)生(sheng)素C是一种水溶性维生素，在人体新陈代谢过程中发挥(hui)着重要作用(yong)，具有抗(kang)氧(yang)化(hua) 、改善贫血 、提高免(mian)疫力 、促进铁(tie)和钙的吸收 、美白等好处 。 维生素A ： 每100克(ke)羽衣甘蓝含有364微克维生素A 。 胡萝卜素 ： 每100克(ke)羽衣(yi)甘蓝含有4368微(wei)克胡萝(luo)卜素，比胡萝卜中胡萝卜素的含量还(hai)要高(gao) 。这(zhe)种营养(yang)素有助(zhu)于抗炎，还能在人体(ti)内转化为维生素A，对(dui)维持(chi)眼睛 、皮肤 、骨(gu)骼健康有(zuozhe)一定好(hao)处(chu) 。 钾 ： 每(mei)100克(ke)羽(yu)衣甘蓝含(han)有(zuozhe)395毫克钾，比(bi)香(xiang)蕉的钾含量还(hai)要高(gao)，它(ta)是人(ren)体必需的矿(kuang)物(wu)质，被称为(wei)“血(xue)管(guan)的(de)天然松弛(chi)剂(ji)”，合理摄入(ru)高(gao)钾(jia)食物，有(zuozhe)助于稳定血压 、保(bao)护血管 。 钙(gai) ： 每100克羽衣甘蓝含有66毫克(ke)钙 。 有助于控(kong)制体重 ： 羽衣甘蓝热量(liang)低 、富(fu)含膳食纤维，适合需要控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)的人群食用 。 ● 帮助增强饱腹感，从而让你“少吃点” 。 ●有助(zhu)于促进肠道蠕(ru)动 、润肠通(tong)便，帮助(zhu)改善便秘 。 护血(xue)管 、辅助抗癌(ai) ： ● 有研究表(biao)明(ming)，增(zeng)加蔬菜摄入(ru)量(liang)，可以(yi)降低心血管疾(ji)病发病(bing)风险与(yu)死亡风险 。 ● 羽衣甘蓝(lan)作为十(shi)字花科蔬菜的一种(zhong)，含有的特(te)殊(shu)生物活性物(wu)质硫代葡萄糖苷，其(qi)对于预防癌(ai)症(zheng) 、控制血(xue)糖有(zuozhe)一定(ding)好处 。 当我们把羽(yu)衣甘蓝切碎或者咀(ju)嚼羽衣甘蓝时，硫代葡萄糖苷可以(yi)转化(hua)成一系(xi)列具(ju)有抗癌活性的物质，有助于(yu)抑制肿瘤 。 营(ying)养小贴士(shi) ： 相较于羽衣甘蓝，西(xi)蓝花(hua)幼苗是硫代葡萄糖(tang)苷(gan)含量较高的蔬菜 。 02推(tui)荐吃法 脆皮甘蓝卷 将羽衣甘蓝与其他(ta)蔬菜 、鸡腿肉 、鸡蛋
科创(chuang)联动聚合(he)力，支部(bu)共建谋新篇(pian)——民建静(jing)安区(qu)委(wei)三(san)支部 、十三支部和十八(ba)支(zhi)部(bu)联合(he)开展AI产业参(can)访活动 为(wei)深(shen)入贯彻落实(shi)民建市委及民建静安(an)区(qu)委关于“参政为公(gong) 、实干为民”主题教育部署要求(qiu)，推进(jin)主题教育走(zou)深走实(shi)，强化民(min)建基层支部横向(xiang)联动，发挥民建(jian)联系(xi)经济界特色(se)优势(shi)，依托会员企业搭建产业交流 、履(lu)职调(diao)研平台(tai)，6月(yue)12日，民建区(qu)委三支(zhi)部 、十三支部 、十(shi)八(ba)支部(bu)联合开展AI产(chan)业(ye)参访活动 。三支(zhi)部主委王伟力 、十三支部主委马冀(ji) 、十八支(zhi)部(bu)主委(wei)周密出席活动 。 活动(dong)伊始，会(hui)员们(men)走进位于徐汇滨江的西岸智塔园区学习参观 。十(shi)八支部会员(yuan) 、兵(bing)七(qi)酷(ku)网络科技(上海)有(zuozhe)限公司创始(shi)人颜(yan)文(wen)峰带(dai)领会员们沉(chen)浸式探(tan)访科创载体 、聆听产业分享，深入(ru)了解数字产业与人工智(zhi)能(neng)融合(he)发展(zhan)新趋势 。在讲解员的(de)介绍下，大家对园(yuan)区整(zheng)体规划 、产业生态(tai)布(bu)局(ju) 、科创(chuang)企(qi)业孵化体系 、滨江数字经济(ji)发展(zhan)成果以(yi)及西岸智塔在人工智(zhi)能 、数字科技 、高(gao)端(duan)服务业集(ji)聚方面(mian)的发展(zhan)定位(wei)与平(ping)台优势(shi)有更全面的认(ren)识 。 随后，会员们走进腾讯华东总部(bu)——腾讯滨江大厦观(guan)摩学习(xi) 。作为行(xing)业头部科创(chuang)平台，腾讯(xun)聚焦数字化创新与AI产(chan)业(ye)落地(di)，展示了(le)智(zhi)慧(hui)办公 、产业数字化 、智能赋能实体(ti)经济等多(duo)项(xiang)前沿(yan)科技(ji)成果 。现场通过案例讲解与实景展(zhan)示，让会员们直观(guan)了(le)解数字技术 、人工智能在各行各业的应(ying)用落地模式(shi)，切身感(gan)受科技创新对产业升级与企业(ye)发展的推动(dong)力量，进一步拓(tuo)宽(kuan)了科(ke)创视(shi)野 。 此后，会(hui)员们前(qian)往模速空间学习(xi)参观 。模速空间是国内专注人工智能(neng)大模(mo)型(xing)领域的国(guo)家级专业孵化器，集聚众多AI企业，形(xing)成了上下游紧密(mi)协同的完整科(ke)创(chuang)产业生态，依托(tuo)完善(shan)的算力配套 、产业扶持政策，持(chi)续助推人工智能技术研(yan)发与场景落地转化 。会员们走(zou)进园区内特(te)色(se)AI黑科技体(ti)验店，店(dian)内汇集(ji)智(zhi)能穿戴设备 、AI 交互机(ji)器人 、智能影音(yin)器材等数百(bai)款前沿科创产品，涵盖(gai)健康监测 、办(ban)公提效 、智能生活等多元应用(yong)场景，无不令大家惊叹连连 。通过实操(cao)体(ti)验，大(da)家近距离感受人(ren)工(gong)智能产品贴近日常 、落地商