【光明论坛】乘“智”而上，激活新质生产力
今天(tian)迎(ying)来芒种节气(qi)，作为(wei)二(er)十四(si)节气中的第(di)九个节气，此时(shi)正(zheng)值夏收夏(xia)种(zhong)的关键时段。此时气温走高(gao)、雨水增多，很多人被“苦(ku)夏”困扰。什么是“苦夏”，该怎样(yang)应对，一(yi)起来(lai)了解(jie)。 首都医科大学附(fu)属(shu)北(bei)京中医(yi)医院皮肤科主任医师 张苍：芒种节(jie)气(qi)，天气(qi)潮湿闷热(re)就开始了，空气温度上升，湿气(qi)也在同步(bu)递增(zeng)，湿热蕴(yun)蒸之中人感觉(jue)到不舒服。周身全都会(hui)觉(jue)得疲乏无力，四(si)肢酸软，困倦嗜睡(shui)。 缓(huan)解“苦夏”、预(yu)防(fang)疾病，饮食调理是关键。建议健脾养胃，适量吃(chi)些苦瓜(gua)、苦菊、莲子等苦味食(shi)物，搭(da)配山楂(cha)、柠檬(meng)、乌梅等酸味食材，开胃促消化。 高温高湿易滋生(sheng)细菌，肠道(dao)疾病多发。生(sheng)熟厨具要分开(kai)，肉(rou)、蛋、豆类食材务必煮熟食(shi)用。 同时湿疹、皮炎、痱子等皮肤问题以及蚊虫叮咬(yao)也较为常见，建(jian)议勤换(huan)衣物、勤晒(shai)被褥。 湿气过重还会加(jia)重(zhong)风湿、痛(tong)风(feng)等旧疾。痛风患者避免食用动物(wu)内脏、海鲜等高(gao)嘌呤(ling)食(shi)物，多(duo)喝(he)水、不饮酒。 另外，湿(shi)热天气易造成(cheng)情(qing)绪烦(fan)躁、身(shen)体倦怠(dai)。运动出汗后可补充淡盐水(shui)或果汁(zhi)，预防低钾血症。 夏(xia)季血压下降 可以(yi)停药吗？ 高温高(gao)湿天气既(ji)容易引(yin)发“苦夏”等不(bu)适，也让心脑(nao)血(xue)管面(mian)临(lin)多重考验。不(bu)少高(gao)血压患者发现到(dao)了(le)夏天血压会(hui)有所下降，有人(ren)觉得(de)症状减轻，就想擅自停药(yao)。这样(yang)做(zuo)可(ke)行吗？ 夏(xia)季气(qi)温(wen)高、出汗多(duo)，人体血管自然扩张，很多高血压人群的血(xue)压会出现季节(jie)性下降。大(da)量出汗后如果补水不足，头(tou)晕、心慌、胸闷等不适(shi)依然高发。 首都医科大(da)学(xue)宣武医院心(xin)脏(zang)内科主任 尹(yin)春琳：夏季血压下降是季节(jie)性现象，切勿自行(xing)停药或者是减药，部(bu)分患者夏天降压药(yao)物确实需(xu)要调整，但是一定建(jian)立在规(gui)律监测和医生评估的基础(chu)之上。每天早晨服(fu)药之(zhi)前(qian)监测一次，晚睡(shui)前监测一(yi)次，固定(ding)时间，固定(ding)体(ti)位(wei)，记(ji)录血压和(he)心率的数值。 夏(xia)季不少贪凉习(xi)惯(guan)，比如猛喝冰水、空调温(wen)度过低、出汗后洗(xi)冷水澡等，冷(leng)刺(ci)激会引起血(xue)管收(shou)缩，导致(zhi)血(xue)压骤(zhou)升。特别提(ti)醒大家，不要在家光脚踩(cai)瓷砖、大理石等冰(bing)凉(liang)地面，脚底血管(guan)神经丰富，脚底(di)受凉会(hui)反射性引(yin)起(qi)全(quan)身血
中(zhong)新(xin)网广州6月12日电 (记者(zhe) 蔡敏婕(jie))《广(guang)州侨助经济十条》12日(ri)发布，该举措聚焦引资(zi)兴业㊗️❤️❤️、产业培育㊗️❤️❤️、人才引进㊗️❤️❤️、出海赋能㊗️❤️❤️、青年创业(ye)㊗️❤️❤️、民(min)生保障等重(zhong)点领域，覆盖面广㊗️❤️❤️。 广州是全(quan)国重要(yao)的侨乡都(dou)市，是(shi)海内(nei)外侨胞投资布(bu)局的首选地之(zhi)一㊗️❤️❤️。今年(nian)以来，广州深(shen)入实施侨(qiao)助经(jing)济高质量发展行动，就是要(yao)以(yi)更(geng)大的(de)力度㊗️❤️❤️、更好的服务支(zhi)持(chi)侨资㊗️❤️❤️、侨企㊗️❤️❤️、侨商在(zai)广州发展(zhan)㊗️❤️❤️。 《广州侨助经济十条》完(wan)善涉侨(qiao)服务体系㊗️❤️❤️、优化(hua)涉侨营商环境(jing)，为(wei)侨企发展㊗️❤️❤️、侨(qiao)才集聚㊗️❤️❤️、侨(qiao)胞(bao)扎根(gen)提供全链(lian)条政(zheng)策(ce)支撑㊗️❤️❤️。 在引资招商方面，广州依托“1+11+N”“穗链五洲”全球联络(luo)体系(xi)，开展侨(qiao)助经济系(xi)列(lie)活动，搭建侨(qiao)资引进㊗️❤️❤️、以侨促贸的合作平台，依托政府投(tou)资基金助力(li)侨企(qi)与国企深度合作(zuo)㊗️❤️❤️、增资扩产(chan)㊗️❤️❤️。 产业(ye)人才(cai)方面(mian)，重点支持侨(qiao)界医疗产业高质(zhi)量(liang)发展，赋能高端医(yi)疗㊗️❤️❤️、康养(yang)㊗️❤️❤️、创(chuang)新药械融(rong)合升级，落(luo)实侨界(jie)高端人(ren)才个税补贴(tie)政策㊗️❤️❤️。发展赋(fu)能(neng)方(fang)面，整(zheng)合(he)多部门资源(yuan)助(zhu)力侨企拓展海外市场，培育“侨界(jie)两业融合创新园区”，为侨企(qi)提供场地㊗️❤️❤️、技术(shu)㊗️❤️❤️、投融资㊗️❤️❤️、创业(ye)辅导等配套服务㊗️❤️❤️。 青(qing)年培(pei)育与政务服务(wu)方(fang)面，持续(xu)开展(zhan)侨界青(qing)年实习交流活(huo)动，落实就业创业扶持政策，依托(tuo)数字化平台优化涉侨办(ban)事服务，实现(xian)侨企(qi)事项高效便捷办理㊗️❤️❤️。 民生(sheng)保障方面，广州为侨商侨企提供(gong)涉(she)外(wai)医疗绿(lu)色通道和(he)多语种(zhong)医疗(liao)服务，同时落实(shi)华侨华(hua)人子女(nu)义务教育政(zheng)策性入学政策(ce)，切实保障侨(qiao)胞在穗发展㊗️❤️❤️、生活㊗️❤️❤️、扎(zha)根权益㊗️❤️❤️。 广州市委常委㊗️❤️❤️、统(tong)战部部(bu)长王(wang)焕清(qing)指出，广州是(shi)全国重要的(de)侨乡都市，希望广(guang)大侨胞(bao)继续发(fa)挥融通中外㊗️❤️❤️、联系广泛(fan)的独(du)特优势，带动更多侨胞侨商㊗️❤️❤️、外国(guo)友人来穗投(tou)资兴业(ye)㊗️❤️❤️、创(chuang)新发展(zhan)㊗️❤️❤️。(完)【编辑:王琴】