人类对小苏打的开发不足1%！4种隐藏用法值得一试
国际禁毒日 世(shi)人皆以为 毒(du)物必是青面(mian)獠牙㊗️、瘴气扑鼻 一眼便可辨善恶 殊(shu)不知 如今世(shi)间毒(du)障 早已换了皮囊㊗️、改(gai)了道行(xing) 当(dang)下新型麻精(jing)药(yao)品㊗️、伪装毒品 尽(jin)数化作 奶茶(cha)㊗️、甜糖㊗️、饮品(pin) 潮玩㊗️、减脂灵(ling)药(yao)等 市井寻常“好物” 藏羚羊羚羚带你层(ceng)层解密 甜蛊毒奶茶 市井流传小(xiao)众网红 袋装(zhuang)奶茶㊗️、速(su)溶(rong)奶咖 包装精致(zhi)新潮㊗️、奶香醇厚诱人 被视作解馋小食(shi)㊗️、社交好物(wu) 迷(mi)魂快乐(le)水 各类无标网红气泡水㊗️、特制饮品 被坊间鼓(gu)吹为“解压(ya)快(kuai)乐水(shui)” 主打(da)放松舒缓㊗️、消解烦闷 深得青少年喜爱(ai) 噬心糖果片(pian) 色彩斑斓㊗️、造型可(ke)爱的 网红糖果片㊗️、咀(ju)嚼(jiao)糖(tang) 看似(si)童趣无害 却是(shi)禁毒部门重点警示的 伪装毒物(wu) 醉神电子烟 果味缤纷㊗️、便(bian)携新潮的 网红上头电子烟 是(shi)近年青(qing)少年药物滥用重(zhong)灾(zai)区 世人多以为(wei)只(zhi)是寻(xun)常消(xiao)遣(qian) 无(wu)伤大雅的潮流玩物 幻(huan)境邮票(piao)贴 巴掌大小的(de)卡(ka)通邮票贴纸 趣(qu)味潮(chao)玩(wan)纸片 隐蔽(bi)便(bian)携(xie)㊗️、颜值亮(liang)眼 在少年圈层隐秘流传 被(bei)视(shi)作小众个性配(pei)饰 逐(zhu)利聪明药(yao) 每逢学业科考之时 坊间(jian)便(bian)流传“聪(cong)明灵药(yao)” 传言可提神醒脑㊗️、熬夜不倦 极速提分 蛊惑无(wu)数备考学子 虚(xu)妄减肥(fei)丹 网红三无(wu)减肥(fei)药㊗️、瘦身片剂 打着快速减脂㊗️、轻松塑形的旗号 精准俘获(huo)爱美少年少女 无一凶神恶(e)煞，却个个藏毒诛心 侥幸的(de)第一次 永远都是无数(shu)次沉(chen)沦的开(kai)始 拒(ju)无(wu)名甜饮㊗️、弃三无潮(chao)玩 不信速效灵药㊗️、不贪片刻欢愉 识破(po)所(zuozhe)有(zuozhe)伪(wei)装毒障 守(shou)住澄(cheng)澈青春(chun) 方能踏遍山河㊗️、不负(fu)韶华(hua)！ 作者㊗️：中新社青海分社 祁绣(xiu)娟 (中新社(she)微信(xin)公众号(hao))
把蓝莓当消炎药(yao)吃，靠(kao)谱(pu)吗 专(zhuan)家解读(du) ❤️✔️：需(xu)适量食(shi)用(yong) ❤️✔️、因人而异，科学抗炎(yan)要注(zhu)意食物多样化 近(jin)日，网络(luo)上关于“把蓝(lan)莓当消炎药吃”的(de)相关(guan)讨(tao)论热(re)度骤升 ❤️✔️。“蓝(lan)莓寒性很大，吃(chi)了(le)会痛经(jing)”“吃了150g蓝莓(mei)，拉了一上午的(de)肚(du)子(zi)”“莓果(guo)的抗(kang)炎效果远(yuan)不如蔬(shu)菜，不如多吃一点(dian)紫甘蓝(lan)”……网友们众说纷纭 ❤️✔️。蓝(lan)莓的(de)抗(kang)炎效果到底(di)如何(he)？怎么吃才能真(zhen)的对健康(kang)有益？对(dui)此，记(ji)者采访了南京市妇幼保健院营养科主任 ❤️✔️、主任医师戴永(yong)梅(mei) ❤️✔️。 扬子(zi)晚报(bao)/紫牛(niu)新闻记(ji)者 许倩倩 所谓“抗(kang)炎饮(yin)食”，就是选择摄(she)入具有抗炎特性(xing)的食物，从而帮助降低体(ti)内(nei)慢(man)性炎症水平(ping)的饮食模式 ❤️✔️。而蓝莓，是不少人心中抗炎饮食的(de)核心食物之一 ❤️✔️。 “我们(men)所说的(de)‘抗炎饮食’，本质上可以理解(jie)为(wei)一种长(chang)期的健(jian)康(kang)保养(yang)方式，而非短期治疗(liao)手(shou)段(duan) ❤️✔️。”戴永(yong)梅解释，有些女性反(fan)馈吃了蓝莓后皮肤变透亮 ❤️✔️、有光泽，这(zhe)就(jiu)很可(ke)能是因为蓝(lan)莓(mei)的抗氧化作用促进(jin)了体内代谢废物(wu)的排(pai)出(chu) ❤️✔️。不过，“这种效果(guo)是潜移默化的，需要长期坚持(chi)，并结合(he)均衡饮食 ❤️✔️、规律作息 ❤️✔️、适度运(yun)动等多方面因素(su)，不要盲目跟风(feng)把某一种(zhong)食(shi)物神化，更不要指望通过吃大量蓝莓(mei)来(lai)‘消炎’或‘治病’ ❤️✔️。科学的抗炎饮(yin)食，应当是多样(yang) ❤️✔️、适(shi)量 ❤️✔️、因(yin)人而异的 ❤️✔️。” 蓝(lan)莓中的花青素 ❤️✔️、多酚(fen)等成分(fen)，主要起(qi)到抗氧化和辅助(zhu)抗炎的作用，针对的是体内的(de)慢性(xing)炎症 ❤️✔️。“慢性炎症(zheng)可(ke)能并不会表(biao)现出明显的症状，但通过(guo)精细(xi)检测(ce)，可能会发现体内(nei)白介素2 ❤️✔️、白介素6等炎性因子水平偏高，说明身(shen)体处在一个(ge)炎性状态 ❤️✔️。长期存(cun)在慢(man)性炎(yan)症(zheng)，确实(shi)可能与肥胖 ❤️✔️、慢性病的发(fa)生(sheng)有一定关联 ❤️✔️。”戴永梅强调，如(ru)果已(yi)经出现急性(xing)发(fa)炎症(zheng)状，吃(chi)再(zai)多(duo)的蓝莓也起不(bu)到药物(wu)的治疗作用(yong)，蓝(lan)莓只能作为健康(kang)饮食的一部分 ❤️✔️。 为了让蓝莓真正发(fa)挥其健(jian)康价值，适(shi)量(liang)食用(yong)是必须遵循的原则 ❤️✔️。戴永梅(mei)建议，每次(ci)食(shi)用蓝莓控(kong)制在一小把(约50g-80g) ❤️✔️。 另一(yi)方面，蓝莓富含高纤维(wei)和果酸，从中医角度来(lai)说，蓝莓也确(que)实偏寒凉，内(nei)热(re)体质的人适合食用，本身就是寒性体(ti)质 ❤️✔️、肠胃敏感(gan)者，以及痛经女性等