全球侨界青年成都共话“一带一路”创新创业新机遇
今天(4月(yue)20日)，我们迎来春季(ji)的最后一(yi)个节气“谷雨(yu)”✔️㊗️。这个阶段，也是我们常说的晚春或暮春时节✔️㊗️。气温回升快✔️㊗️、雨水增多，天气忽冷(leng)忽(hu)热，不少(shao)人都(dou)会出现(xian)口干✔️㊗️、犯困✔️㊗️、浑身(shen)不舒服的情况✔️㊗️。 其实这都是晚春“又燥又湿✔️㊗️、阳气升发”的特点造成的✔️㊗️。想要舒(shu)服度过这个时节，记住(zhu)以(yi)下这几(ji)点很重要✔️㊗️。 晚春时节 这样应对“燥 湿 累” 一✔️㊗️、多喝水(shui) 润(run)一润 别让身体(ti)“干” 晚春风大，人很容(rong)易出现(xian)口干✔️㊗️、嗓子(zi)不舒服✔️㊗️、皮肤发干的(de)情(qing)况✔️㊗️。 建议大(da)家少(shao)量多次(ci)喝温水，不要等到口渴了再喝(he)✔️㊗️。室内可以适当加(jia)湿，洗脸洗澡(zao)后及时做好皮肤保(bao)湿(shi)✔️㊗️。 二✔️㊗️、湿气重 别贪凉 少(shao)犯困(kun) 晚春雨水多，湿气也会加重，人容易觉得身体发沉(chen)✔️㊗️、没力气，春困(kun)也会更明(ming)显✔️㊗️。尽量别长时间待(dai)在(zai)阴冷潮湿的地方，房(fang)间要多通(tong)风✔️㊗️。少吃生冷✔️㊗️、油腻和过甜(tian)的(de)食物，避(bi)免加重体内湿气(qi)✔️㊗️。 三✔️㊗️、作(zuo)息要(yao)跟上 别熬(ao)夜 晚春阳气旺盛，熬夜很容易让人(ren)上火✔️㊗️、烦躁✔️㊗️、睡不好✔️㊗️。尽量早睡(shui)早起，跟着太阳的(de)节律走，白天(tian)才(cai)不容易累✔️㊗️。少(shao)生(sheng)气(qi)✔️㊗️、少焦虑，情(qing)绪(xu)平稳了，肝火自然(ran)也就小了✔️㊗️。 四✔️㊗️、忽冷(leng)忽热要当心 别大意 此时(shi)早(zao)晚温(wen)差大✔️㊗️、气温(wen)波动明显，一(yi)冷一(yi)热(re)特(te)别容易感冒✔️㊗️。出门记得(de)及(ji)时增减衣物，可以试试“洋(yang)葱(cong)穿衣法”✔️㊗️：内层选透气(qi)吸(xi)汗(han)的打底，中间(jian)搭(da)保暖(nuan)衣物，外层再备一件(jian)轻便防(fang)风外套，灵活(huo)应对(dui)早晚温(wen)差✔️㊗️。 北(bei)京中医药大学东方医(yi)院脑(nao)病科主任医(yi)师 韩振蕴✔️㊗️：每日用(yong)指(zhi)腹轻柔按摩合(he)谷穴(虎口)和内关穴，每(mei)个穴位1～2分钟，有助于理气(qi)解郁✔️㊗️、宁心安(an)神，从(cong)源头(tou)上(shang)减少“上(shang)火”的诱因✔️㊗️。 气温起伏大(da) 科学(xue)护(hu)心(xin)保安康 步入晚春，时(shi)节(jie)交替✔️㊗️、冷暖多(duo)变，再加上户外活(huo)动增多，对(dui)我(wo)们的心血管健康也是一(yi)场(chang)不小的考验(yan)✔️㊗️。 尤其是中老年朋友，这段时间更要多加留意，做好防护，远(yuan)离意外风险✔️㊗️。 晚春护心具(ju)体该注(zhu)意(yi)些什么？ 这(zhe)个时节踏(ta)青✔️㊗️、出行增(zeng)多(duo)，过度劳累会直接加重心脏(zang)压力✔️㊗️。外出时别匆(cong)忙赶路✔️㊗️、避(bi)免长途奔波，感到疲惫就(jiu)及(ji)时停下(xia)休息✔️㊗️。保持规律作息✔️㊗️、不熬夜，凡事量力而行，让心脏(zang)得(de)到充分放
为进一(yi)步激励证券公司在“十五(wu)五(wu)”时期结合资源禀赋和(he)业务(wu)特(te)色，因地制宜做好金(jin)融“五篇大文章”，完善相关考(kao)核评价(jia)激励机(ji)制(zhi) ✔️。日前，中(zhong)国证券业协会发布(bu)并实施《证券公(gong)司(si)做好金(jin)融(rong)“五篇大(da)文章”专项评价办法》，主(zhu)要(yao)内容包括 ✔️： 一是突出(chu)功(gong)能发挥导向 ✔️。在现有指标基础上增(zeng)设(she)“服务(wu)居民(min)财富管理”，完善“服务居(ju)民(min)养(yang)老”指标，更好服务(wu)投资者资产管理需求(qiu) ✔️。 二(er)是优化(hua)细(xi)化现有指标统计口径 ✔️。包括在(zai)债券融资指标(biao)统(tong)计(ji)中增加(jia)管(guan)理资(zi)产证券(quan)化产(chan)品(ABS)，在股权融(rong)资指标统计中(zhong)增加境内(nei)科技型企业赴境外(wai)上市和融资项目(mu)等，引(yin)导提高服务覆盖面 ✔️。 三是适(shi)度调整计分标准 ✔️。将定(ding)量(liang)指标的细化排名区间(jian)由前50名扩大(da)至前60名，将“业务资源持续投入”计分方式由综合增长(chang)率(lu)修改为专项增长率等，指标分值相同的，原则上各档分差保持一致 ✔️。 四(si)是删除个别评(ping)价(jia)指标 ✔️。为与其他评(ping)价做好(hao)衔接，避(bi)免评价(jia)指标重复，删(shan)除个别指标 ✔️。 (总台央视记者(zhe) 沙(sha)千)【编辑:王琴】