国家防总启动针对湖北、安徽的防汛四级应急响应

焯水虽是烹饪中的常规操作，但若方法不当，反而可(ke)能影(ying)响健康。以下几类食材如(ru)果(guo)焯(chao)水处理不到位(wei)，轻则口感变差，重则引发身体不适。对照(zhao)检(jian)查，你平时的(de)做法是(shi)否正确？ 含草酸(suan)蔬(shu)菜，全部沸水(shui)下(xia)锅(guo)，捞出过凉水。草酸(suan)易溶于(yu)热(re)水，焯一下就能除(chu)掉(diao)大部分，涩(se)味也基(ji)本(ben)消(xiao)失。 像花菜类、香菇类以及根茎(jing)类这些不好(hao)清洗(xi)的蔬菜，建议热水焯烫1至2分钟。 自带天然毒素的蔬菜，焯水是“必(bi)选项”，并且不要重复利用焯(chao)完菜(cai)的水(shui)。 芸豆、扁豆、蚕豆和豇豆均带有(zuozhe)“皂苷”，不焯透，上吐下泻准(zhun)没跑。凉(liang)拌(ban)前要沸水焯煮至少(shao)5分钟，颜色变暗，质地变软。 蕨菜(cai)：沸水焯(chao)3至(zhi)5分钟(zhong)，再冷水泡一夜。 鲜竹笋爆炒(chao)前，要(yao)冷水(shui)下锅到水开(kai)后再焯煮5至10分(fen)钟(zhong)。 豆芽：潮湿环(huan)境容易(yi)养(yang)出沙门氏菌、李斯特菌(jun)。沸水焯30秒至(zhi)1分钟。 生木薯(shu)：毒性很(hen)强，能(neng)放倒(dao)一头牛。去皮切片，冷水(shui)浸泡(pao)1小(xiao)时，再沸水煮20分钟以上(shang)至(zhi)软烂。 补两个(ge)特殊选手：苦味丝瓜、苦味黄瓜。发苦是葫芦素超(chao)标(biao)，高温(wen)都难分解，直接(jie)扔。 海鲜类焯水，必须(xu)开(kai)水下锅。冷冻海鲜必须提前解冻再焯。水里加姜片(pian)、料酒(jiu)、盐，去腥提味。 蛤(ha)蜊：煮(zhu)到(dao)壳(ke)全张开。 整只虾(xia)或虾仁：煮至(zhi)虾身变(bian)红卷曲即可 。 鱿鱼、墨(mo)鱼：打卷(juan)变白就(jiu)捞，立(li)刻泡冰水才脆。 扇贝、带(dai)子：挖肉焯，变不透明就行。 肉类焯(chao)水，想做到去腥而不(bu)柴，就冷(leng)水下锅，小火慢升(sheng)温。水淹没(mei)食(shi)材，加姜、花椒、葱、料酒。沸腾后再煮(zhu)1至(zhi)2分钟捞(lao)出，用温水(shui)冲洗。 给减脂党剧透一(yi)个(ge)焯水隐(yin)藏技能(neng)：像(xiang)茄子、土(tu)豆、豆角(jiao)等吸油蔬(shu)菜直接焯水至半(ban)熟，让它(ta)们(men)吸足水(shui)分，再下锅炒就能大(da)幅减少吸油。【编辑:王琴】

中新网6月15日电 据中国驻菲律宾大使(shi)馆微信(xin)公众(zhong)号消息，近期，有中国公民(min)反映，因入境材料不(bu)足(zu)或行程(cheng)信息不清(qing)等，在菲律宾(bin)机场被拦截盘查，甚至遭(zao)遇(yu)遣返。 中(zhong)国驻菲律宾大使馆谨(jin)提醒来菲中(zhong)国公民，免签(qian)并不等(deng)于可以无条件入境，菲移民官员(yuan)有权依法对外国公民入(ru)境目的进行审查，并决(jue)定是否准予入境。外国公民如(ru)无法说明真实入境目的，无法提供相关(guan)证(zheng)明材料，或存在(zai)异常入出境(jing)记录以及涉嫌(xian)非法(fa)务工等，均可能被拒绝入境。 为(wei)帮助来菲中(zhong)国公民避免入境受(shou)阻，减(jian)少(shao)不必要(yao)损失，现就相(xiang)关事(shi)项提醒如下： 一、备齐相关(guan)证明材料。确保(bao)护照有效期不少于(yu)6个月，随(sui)身携带酒店订单、往(wang)返(fan)机(ji)票(piao)以及能够证(zheng)明入境目的相关文(wen)件。 二(er)、如实说明(ming)行(xing)程(cheng)安排。移(yi)民官员(yuan)通常会询问(wen)来菲目的(de)、住(zhu)宿安排(pai)及(ji)回程计划。请提前了(le)解入(ru)住酒店名称地址、在(zai)菲具体安排及回程(cheng)航班等信息，入境(jing)审查(cha)时应询如实简洁加以说明。如未听清(qing)问题，可礼貌地(di)请移民官员重问。此外建议准(zhun)备好酒店或接待单位、邀请人的联系方式(shi)，以备移民官员视需联系(xi)，进一步(bu)核实信息。 三、准备充足资金证明。建议携带信用卡、银行存(cun)款证明等，证明具(ju)备(bei)承担在菲期间各项开支的能力。 四、遵守秩序(xu)配合审查。请有序排队，不要插(cha)队(dui)或随意(yi)更换通道，避免随意拍照或录像。保持礼貌与耐心，积(ji)极配合(he)移(yi)民官员。 五、确保提供的全部(bu)信息真实、准确(que)、前后一致。切勿试(shi)图以旅游等名(ming)义入境，实(shi)际拟(ni)在菲务工或从事(shi)其他(ta)与申报入(ru)境目(mu)的不符的活动，否则一经发现(xian)，将(jiang)被拘押并(bing)强制遣返。 六、曾因参(can)与离(li)岸(an)博(bo)彩、电(dian)信诈骗及其他违(wei)法犯罪，被(bei)菲(fei)移(yi)民局列入黑名单的(de)人员，切(qie)勿心存(cun)侥幸再次尝试(shi)入(ru)境，否(fou)则很可能(neng)面临(lin)被羁(ji)押及强制遣返的严重后果。 在菲期(qi)间如遇突发情况(kuang)，请(qing)及时(shi)与相关部门联(lian)系(xi)： 菲律(lu)宾报(bao)警急救电话：911 菲律宾红十字会急救电话：143 中(zhong)国外(wai)交部全球(qiu)领事(shi)保护与服务应(ying)急热线(xian)(24小时)：0086-10-12308或0086-10-65612308 中国驻菲(fei)律宾使