第25届“汉语桥”世界大学生中文比赛柬埔寨赛区决赛举行
你(ni)有没有发现，当你忙得焦头烂额，感(gan)觉又(you)焦虑又心累的时(shi)候，身体似乎也会出现(xian)一系列的反应，例如(ru)身体肌肉变得(de)紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁(suo)，或者感到头疼 ㊗️㊗️ 、坐立不安等(deng) ㊗️㊗️ 。 更有意思的(de)是，有(zuozhe)没有那么一瞬间，你发现自己牙关(guan)紧(jin)闭(bi)，牙齿紧紧相咬，连同(tong)下巴和咬肌都(dou)开始(shi)酸痛了，但是在当时却丝毫没意(yi)识到自己正在这(zhe)样做(zuo)？ 为什(shi)么我(wo)们在感到焦虑和压力的(de)时候就会无意(yi)识地咬紧牙关(guan)？这(zhe)个习惯对我们(men)有什(shi)么影响呢？ 你会无意(yi)识咬牙吗(ma)？ 无意识(shi)咬牙，在心理学中有一个专业的名称(cheng) ㊗️㊗️ ：磨(mo)牙(ya)症(Bruxism)，通常表现(xian)为(wei)人在无意识中反复咬紧或摩擦(ca)牙齿的行为 ㊗️㊗️ 。它分为两种主要类型 ㊗️㊗️ ：一种发生在睡眠时，称为睡眠磨(mo)牙症(Sleep Bruxism)；另一种发(fa)生(sheng)在(zai)清醒(xing)时，称为清醒(xing)磨牙症(zheng)(Awake Bruxism) ㊗️㊗️ 。 在(zai)大部分人的常识中，睡眠(mian)磨(mo)牙症可能会显得更加熟(shu)悉(xi)一些，可能有不(bu)少人都曾被室友或伴侣的磨(mo)牙声(sheng)吵(chao)醒过，烦(fan)恼程(cheng)度仅次于睡觉打(da)鼾(han) ㊗️㊗️ 。而清醒磨牙症(zheng)指的是在清醒时的一(yi)种咀嚼(jiao)肌活(huo)动，其主(zhu)要特征(zheng)是(shi)重复(fu)或持续的(de)牙齿接触，以(yi)及下颌的推挤或施力 ㊗️㊗️ 。 你(ni)可以(yi)感受一下(xia)，当你处于放松(song)状态时(shi)，上下两排牙(ya)齿一般是不会咬(yao)合(he)的，而是留有一定的空隙 ㊗️㊗️ 。但是，当你紧(jin)张或陷入沉思时，你可(ke)能会(hui)不自觉(jue)地让你(ni)的牙齿相互轻轻触(chu)碰或摩擦(ca)，甚至可(ke)能感(gan)觉到你的下颌在尝试“用力”，就像你在努力(li)咬碎什么(me)东西一样(yang)，尽(jin)管实际上(shang)并(bing)没有咬任何(he)东西 ㊗️㊗️ 。 可能很多人会想到“咬(yao)紧牙关”这个词语，感觉好像和(he)清醒磨(mo)牙症差不多(duo)，但这两者之间其(qi)实(shi)还是会(hui)有些比(bi)较微妙的区(qu)别 ㊗️㊗️ 。在日常生活(huo)中(zhong)，“咬紧牙关”通常被用来表达一种(zhong)坚持(chi)不懈或(huo)保持克制的态度，或者是使出全身力气的一种表现，它更(geng)像(xiang)吃饭(fan)那样，是一种更加有(zuozhe)目的性或者更为明显的动作 ㊗️㊗️ 。而(er)清(qing)醒(xing)磨牙(ya)症(zheng)是(shi)焦虑和压(ya)力(li)在无声无(wu)息中给身体带(dai)来(lai)的另一种(zhong)习(xi)惯性的 ㊗️㊗️ 、无意识的(de)反应，你可能不会特别注意(yi)到自己在磨牙，除非有人提醒(xing)或者你开始(shi)感到下颌有些酸痛 ㊗️㊗️ 。 磨牙(ya)这一习惯其实很普(pu)遍(bian) ㊗️㊗️ 。一项于 20
中(zhong)新社(she)莫斯(si)科7月(yue)1日电 俄罗(luo)斯外(wai)交部(bu)发言人扎(zha)哈罗娃1日在记者(zhe)会上表示，日本部(bu)署美(mei)国中❤️、短程导(dao)弹系统严重破坏亚太(tai)地区稳定和安(an)全(quan)❤️。 扎哈罗娃(wa)指出，俄方正(zheng)密(mi)切(qie)关(guan)注日本当局加速(su)推进“再军(jun)事化”动向❤️。俄(e)方认为，在日本境内部署美国中(zhong)程和(he)短程导(dao)弹系统，无(wu)论相(xiang)关部署是暂(zan)时的❤️、轮替的还是长期(qi)的(de)，都对(dui)亚太地(di)区的稳定与安全造成严重负面影响，并对俄罗(luo)斯远东(dong)边境构成直(zhi)接(jie)威胁(xie)❤️。 扎哈罗娃表示，俄方已多次警告日方，不要做(zuo)出(chu)此类破坏性决定❤️。同时警(jing)告日(ri)方若执意(yi)如此(ci)，俄方将采取“补(bu)偿性措施”加强国防(fang)能力❤️。 扎哈罗娃强调，俄方持续与地(di)区国家协(xie)调(diao)维护亚(ya)太(tai)地(di)区(qu)和平，并(bing)将(jiang)进一步加强相关合(he)作❤️。(完)【编辑:张令旗】