活力中国调研行｜“链”动大湾区 “智”创新未来
眼下，又到了荔枝上市的季节 鲜嫩清甜(tian)的荔枝 不仅是水果，还(hai)是一味中(zhong)药 合理食用(yong)能(neng)养肝(gan)补血(xue)❤️、补脾益胃(wei) 快(kuai)来(lai)查收荔枝的食疗(liao)推荐↓↓ “百果(guo)之王(wang)”的营养密码 健脑安神 荔(li)枝中含有色氨酸，能抑制大脑(nao)过度兴奋，帮助睡眠，常食能改善失眠❤️、健忘❤️、神(shen)疲等症状(zhuang)❤️。 开(kai)胃健脾(pi) 荔(li)枝甘甜(tian)多汁，含(han)水(shui)量较高，可(ke)刺激唾液分泌，有助于生津(jin)止渴❤️、开胃健脾(pi)，可增强食欲，尤(you)其适宜口干舌燥❤️、食欲(yu)不(bu)佳者食(shi)用❤️。 美容养颜 荔(li)枝富含糖类(lei)❤️、蛋白质❤️、有机(ji)酸❤️、维生素❤️、矿物质及(ji)多种生物(wu)活性物(wu)质，如单宁❤️、花青素(su)等，这些营养(yang)成分能够抑制胶(jiao)原蛋白❤️、弹性蛋白和透明质酸(suan)的分解，防(fang)止肌肤(fu)松(song)弛❤️、产生皱(zhou)纹，还可(ke)以减少色素沉着，使肌(ji)肤(fu)保持年轻态❤️。 现代医(yi)学研究(jiu)也证(zheng)明，食用荔(li)枝能够加(jia)速(su)毒素排出，促进细(xi)胞生成，使(shi)皮肤细嫩❤️。 补充能量 荔枝果肉中含有(zuozhe)丰富的(de)葡萄糖(tang)❤️、蔗(zhe)糖(tang)，含糖量高，具有补充能量和营养的作用❤️。 中医眼中的荔枝(zhi) 纯(chun)阳之果 温养全(quan)身 在中医典籍(ji)中，荔枝被(bei)誉为(wei)“果中(zhong)美玉(yu)”和“纯阳(yang)之果”❤️。其味甘(gan)❤️、微酸(suan)，性温，归脾❤️、肝❤️、心经，具有(zuozhe)多种独(du)特的养(yang)生功效❤️。 温(wen)阳散寒❤️：荔(li)枝(zhi)是典型的(de)温热性水果，能(neng)温阳散(san)寒，适合手(shou)脚冰凉(liang)❤️、畏寒怕冷的阳虚体质人群(qun)食用❤️。 补脾益胃❤️：甘甜入脾，荔枝果肉能补中益气，瘦弱(ruo)❤️、脾(pi)虚的人(ren)适当吃可补中益气❤️。 养肝补血❤️：荔枝具有养肝血的(de)功效，可(ke)以缓解血虚心悸(ji)❤️、头晕目眩❤️。女(nu)性在经(jing)期后(hou)若(ruo)因失(shi)血出现气血亏虚(xu)，可(ke)适当吃些荔(li)枝来补充气血，改善(shan)身(shen)体(ti)状态❤️。 荔枝浑身都(dou)是宝 推荐3款食疗方 01 荔枝双(shuang)清饮 入夏后，总觉得浑身没劲❤️、晚上翻来覆去(qu)睡不着(zhe)？不(bu)妨(fang)试(shi)试这杯荔枝双(shuang)清饮，既能肺(fei)脾双补，又可宁心安神，适(shi)合(he)肺(fei)脾两虚，症见乏力❤️、干(gan)咳(ke)❤️、失眠❤️、口干等人群夏季(ji)调养❤️。 鲜荔枝7枚(mei)❤️、百(bai)合10克(ke)❤️、去皮苹果1个❤️、玉竹(zhu)10克(ke)，将食材(cai)洗净(jing)后，加水(shui)熬制(zhi)20～30分钟即可❤️。 02 荔枝乌梅饮(yin) 平时总觉得口干舌燥，食后(hou)胃(wei)胀❤️、湿(shi)气重或手脚冰凉(liang)，不妨试试(shi)酸甜(tian)清爽的荔枝乌梅饮，既能补充(chong)水分❤️、调
中新网香港(gang)6月(yue)26日(ri)电 (记(ji)者(zhe) 刘玥晴)香(xiang)港理工(gong)大(da)学(简称(cheng)“港理大”)25日举(ju)行第三(san)届中(zhong)国外交专题讲座，邀请(qing)中(zhong)国前驻外大使詹永新 、黄(huang)屏(ping)就(jiu)“当前国际形势与中国(guo)外交实践”作主题演讲(jiang)，吸(xi)引逾200名师生 、校友及(ji)公(gong)众人士参与 。 港理大校董会主席林大(da)辉在致辞(ci)中表示(shi)，港(gang)理大的办学使命之一就(jiu)是(shi)培养(yang)学生(sheng)拥有家国情怀 、具备全(quan)球视野 、勇于承担社会(hui)责任(ren)，成为爱国爱港 、德才(cai)兼备 、能服(fu)务社会和贡献国家的(de)人才(cai) 。希望通(tong)过(guo)两位大(da)使在讲座上的(de)分享(xiang)，让(rang)学生们(men)更深入了解国(guo)家外交(jiao)政策和世界(jie)发展大势，深入思(si)考如何更好融(rong)入和服务国家发(fa)展大(da)局(ju)，把(ba)个人发展(zhan)与国家发展结合，为中华民族伟大复兴作(zuo)出贡献(xian) 。 詹(zhan)永新在(zai)演(yan)讲中表示，中(zhong)国自加入亚太经合组织以(yi)来，始终积(ji)极参与各(ge)领域合作，一直是(shi)亚(ya)太地区合(he)作的积(ji)极倡导者和坚定(ding)践(jian)行者 。香(xiang)港可充分发挥联(lian)通内地(di)与亚太的枢纽优势，为产业发(fa)展(zhan) 、人才(cai)交流(liu)及经(jing)济(ji)增长注入动力(li) 。 黄屏分享了(le)自(zi)己在驻美期(qi)间曾与香港驻(zhu)纽约经济贸易办事处合作推广香(xiang)港特色的经历(li) 。他期望(wang)开展多维度民间外(wai)交，架设更多(duo)民众沟通与合作的(de)桥梁 。 该(gai)活动是(shi)港理大(da)中华文(wen)化节重点(dian)活动之一，由港理大中(zhong)国历(li)史与文(wen)化研究中心 、内地发展处(chu)以及香(xiang)港孔(kong)子学院和外交学(xue)院合办 。(完(wan))