闪评｜日本将太空当作摆脱战后约束“突破口”
新华社郑州(zhou)2月4日(ri)电(记者王烁)2月4日立春，古人(ren)云 ：“一年之计(ji)在于(yu)春” 。春天万物(wu)开始生根(gen) 、发芽(ya)，人体(ti)的气血运行也开始增强 。 中医专家(jia)提(ti)示(shi)，立春开始(shi)，可早睡(shui)早起养(yang)肝(gan)血 。顺应春天自然生发之气，广步(bu)于庭，放松(song)身心，保(bao)持(chi)愉悦情绪 。其次，适(shi)当(dang)“春捂”，尤其年(nian)老体弱者，换(huan)装应谨慎 。再次，每日梳头(tou)能(neng)够促进气血(xue)运行(xing)，对于头(tou)痛 、脱发(fa) 、解压都有帮(bang)助 。最后，春季饮食宜(yi)助阳养肝脾 。可适(shi)当多吃韭菜 、香(xiang)椿 、蒜苗等绿色蔬菜 。 郑州市中(zhong)医院康复(fu)科(ke)主任苟(gou)成钢建(jian)议，春季要顺应大(da)自然的变化特点(dian)来调整(zheng)作息(xi)和活动，尽(jin)量不熬夜，运(yun)动能缓解春季乏力，但不宜过(guo)于剧烈，可选择散步(bu) 、慢跑 、瑜(yu)伽等(deng)较为(wei)轻松平缓的运动方(fang)式(shi) 。 “春(chun)季(ji)要注(zhu)意保持情(qing)绪平稳，避(bi)免大(da)怒或过度思虑，这对预防(fang)脑(nao)血(xue)管疾病尤其(qi)重要 。”苟成钢表示，立春(chun)后气温乍(zha)暖还寒，血管收缩(suo)舒张(zhang)频(pin)繁，加上春季肝火旺盛，可能引起血压波动 、头晕头痛，甚至增加中(zhong)风等疾病的(de)发病(bing)风险，若出现持续(xu)头晕 、肢(zhi)体麻木等症状，应(ying)及时就医 。 立春不仅是一(yi)个节气，更是全(quan)年(nian)养生(sheng)的起点 。调整生活节奏(zou)，顺应自然规律，帮助身体(ti)积蓄能量，以蓬勃生机迎接新的(de)一年 。苟成钢表(biao)示，春季养阳不是盲(mang)目(mu)进补，而(er)是通过(guo)饮食 、运动 、起(qi)居的巧妙调整，唤醒身体 。【编(bian)辑:王琴】
这(zhe)个(ge)冬天 各地冰(bing)雪(xue)游持续(xu)升温 为冬日文旅市场(chang)增添(tian)强(qiang)大活力 小(xiao)编整(zheng)理了几个宝(bao)藏级热(re)门打卡地(di) 分享给大家 赶快收藏 01 哈(ha)尔滨冰雪(xue)大世(shi)界 提到(dao)冰雪游(you) 哈尔滨冰(bing)雪大世界绝对是(shi)绕(rao)不开的存在 在本(ben)届哈尔滨冰(bing)雪大世界园(yuan)区中 最显眼的(de)当数 主塔“冰灯启梦” 各地(di)游客可(ke)参(can)与主塔(ta)点亮仪式 每一次(ci)点亮(liang) 都是冰(bing)雪(xue)与温情(qing)的双(shuang)向奔赴(fu) 除了(le)各种令人惊叹的(de)冰雪景观 园区内还(hai)藏着诸(zhu)多(duo)免费(fei)宝藏项目 ↓↓↓ 辽宁(ning)沈阳水稻田冰(bing)雪乐园 隆冬时节 辽宁沈(shen)阳沈北新(xin)区(qu)单家(jia)村的 30万平(ping)方米水稻田摇身一变 成了一座充满欢声(sheng)笑语的冰雪乐(le)园 坐上冰雪主(zhu)题小火车进入园区 第一站(zhan)便可(ke)体(ti)验(yan)占(zhan)地面积2000平(ping)方(fang)米的 超大雪地迷宫 还可以体(ti)验到铁(tie)锅炖大鹅 400米长的大(da)冰滑(hua)梯等特色(se)项目 如(ru)果玩累了 就走进暖棚食堂里 取取暖㊗️、歇(xie)歇脚 尝尝当地的特色(se)美食 03 北京延庆(qing)龙庆峡景区 承载着很多(duo)北京人冬日记忆的 龙庆峡冰灯(deng)艺术节本周已正式亮灯 这是(shi)华北地区规模最大 历史最(zui)久(jiu)的冰灯艺术展 今年50万平方米活动区中(zhong) 冰灯(deng)展区是“重头戏(xi)” 国产经典(dian)动画 《大闹天(tian)宫》的故事情节在这(zhe)里呈现 临近(jin)年节 室外180件精巧花(hua)灯错落分布(bu) 映衬(chen)出传统年味(wei) 04 山东济南九如山 九如山凭借(jie)独(du)特的峡谷(gu)地貌 与冬(dong)季(ji)低(di)温自然形成 规模可观㊗️、形态各异的 冰(bing)瀑与冰挂 这里有3万平方米面积的(de)冰瀑群 目前正是最佳观赏期 有趣的(de)是，景(jing)区内每隔一段路 就(jiu)能看到燃起的橘红(hong)炉火 此外 景区还设(she)有20多处创艺手作(zuo)馆 提供制(zhi)作香囊㊗️、巧克力等手(shou)工(gong)体验 及诸多亲子活动等 05 新疆赛里(li)木(mu)湖“蓝冰(bing)瀑布” 一(yi)到冬(dong)天 赛里木(mu)湖就变成了(le)冬日奇观(guan)的聚集(ji)地 冰(bing)推(tui)㊗️、冰(bing)泡(pao)㊗️、冰花㊗️、冰蘑菇等众多奇观(guan) 接连登(deng)场(chang) 但今年(nian)的赛里木(mu)湖 除了(le)欣赏原生态的美景外 还能(neng)打卡(ka)“蓝冰(bing)瀑布”景观群 这么(me)多热门打卡地 哪一处最让你(ni)心动？ 欢(huan)迎分享在评论区(qu)里(li) (央(yang)视新闻客户(hu)端综合(he))【编辑(ji):刘(liu)阳(yang)禾(he)】