2026广州国际数智未来展开幕 超3000项“硬核”科技成果亮相
中老年人适(shi)度(du)超重更长寿？ 前不久(jiu)，“40岁后微胖(pang)才是长寿黄金体重”话(hua)题登(deng)上社交(jiao)媒体热搜榜(bang)，引发广(guang)泛关注✔️✔️ 。不(bu)少网(wang)友在评论区现(xian)身说法——“我外婆105岁，胖乎乎的，就没(mei)瘦过”“我(wo)奶奶97岁，也是微胖”……当(dang)然，也有不少(shao)质疑(yi)声，诸如“我姥姥活到93岁，一辈子(zi)又瘦又小”之类✔️✔️ 。 那么，中老(lao)年人(ren)的体重(zhong)与长寿究竟有何关联？胖瘦是否是衡量中老年人健康与否的(de)唯一标准？中老年(nian)人又该如何科学管(guan)理(li)体(ti)重(zhong)？科技日报记者就此采访了相关(guan)领域专家，为读者(zhe)答疑解惑✔️✔️ 。 BMI并非“金标准” 资料(liao)显示，身体质量指(zhi)数(BMI)是衡量超(chao)重和肥胖的常(chang)用(yong)指标(biao)，计算方式为体重(千克)除以身(shen)高(米)的平方✔️✔️ 。对(dui)于成年人而言，BMI在18.5至(zhi)23.9之间(jian)为正常(chang)，在24至(zhi)27.9之间(jian)为(wei)超重，大于等于28则(ze)属(shu)于肥胖✔️✔️ 。 不过，这(zhe)一标准(zhun)可能并不完全适用于40岁以上的(de)中老年人✔️✔️ 。 2025年(nian)8月，上海交(jiao)通大学医学院团队在(zai)学术期刊《细胞报告医学》上(shang)刊发的一项研(yan)究给出了关键数据支撑✔️✔️ 。该(gai)科研团(tuan)队对16.6万名40岁(sui)以上的中国人开展了长达10年的随访，结果发现(xian)，BMI处于超重范(fan)围的中老年人，反(fan)而更容(rong)易长寿✔️✔️ 。 上(shang)述研究进一(yi)步明确了长寿中(zhong)老年人(ren)群的理想身体指标✔️✔️ ：男(nan)性BMI26.3✔️✔️ 、腰(yao)围(wei)88厘米(mi)✔️✔️ 、腰臀比0.90；女(nu)性(xing)BMI25.4✔️✔️ 、腰围83厘米(mi)✔️✔️ 、腰(yao)臀比0.85✔️✔️ 。不(bu)难(nan)看出，这类人群(qun)的BMI均突破了23.9的正常上限，进入超重区间，但并未(wei)达到肥胖标准✔️✔️ 。 事(shi)实(shi)上，对于(yu)65岁以上的老年人来说，这一结论也与权威(wei)指(zhi)南(nan)的建议(yi)契(qi)合✔️✔️ 。《中国居民膳(shan)食指南(2022)》提(ti)出，老(lao)年人(ren)BMI适(shi)宜范围为(wei)20至26.9✔️✔️ 。中国营养(yang)学会发布的《高龄老年(nian)人体质(zhi)指数适宜范(fan)围与体重管理标准》则进(jin)一步细(xi)化(hua)，推荐80岁(sui)及以上高龄老人的BMI控制在22至26.9✔️✔️ 。 “中老年人维持稍高BMI，有助于(yu)储备能量✔️✔️ 、增强抵抗力✔️✔️ 。”北京(jing)老(lao)年医院临(lin)床营养科主(zhu)任医师王垚(yao)在接(jie)受科技(ji)日报(bao)记者采访时说✔️✔️ 。不过(guo)，专家也提醒
中新网(wang)重庆6月(yue)18日电 题 ：俄罗斯摄(she)影师重庆跨界(jie) ：从“陪读者(zhe)”到“策展人” 作(zuo)者(zhe) 张旭 三年前第一次来中(zhong)国时，俄罗斯人叶巴(ba)沙(Pavel Smirnov)只是陪老(lao)婆到重庆(qing)读研 。三年后(hou)，他“跨界”多个角色 ：平面(mian)设计(ji)师 、摄影师 、摄影作品展策展人…… “跨界只(zhi)是因(yin)为兴趣，在这里(li)收获了平(ping)静 、和谐，以及发自内(nei)心的开(kai)心 。”近(jin)日，叶(ye)巴沙(sha)在(zai)重庆接受中新网采(cai)访(fang)时表示，从“陪读(du)者”到“策展人”，他早已爱上(shang)中(zhong)国(guo)，并(bing)不断深入了解中国 。 叶(ye)巴沙来自俄罗斯的下诺夫(fu)哥罗(luo)德(de)，此前曾(ceng)从事(shi)文化 、体育相关的活动(dong)策(ce)划工作(zuo)，也是一名平面设计师(shi) 。他(ta)的妻(qi)子是一位有中(zhong)文情缘的俄罗(luo)斯人，14年间三次赴华求学 、一次在俄罗斯(si)教授(shou)汉(han)语 。2023年，妻子到(dao)位于重庆(qing)的四川(chuan)外国语(yu)大学读研，他(ta)随之(zhi)“陪读(du)” 。 来渝之前，叶巴沙对重庆知之甚少，甚(shen)至做好了(le)深居(ju)简出(chu)的准备 。“但这座(zuo)城市的精彩(cai)程(cheng)度(du)，远(yuan)超我的想象 。”叶(ye)巴沙说，他(ta)来渝后才(cai)了解到，重庆是“设(she)计之(zhi)都”，工业设计 、工程设计(ji)都独具特色，作为一名设计师，完全可以(yi)从(cong)中“汲取养分” 。 重庆(qing)的“8D魔幻”地形 、特色建(jian)筑 、丰富的(de)食物等，都深(shen)深吸引了(le)叶巴沙 。他(ta)喜(xi)欢拿着相机(ji)和手(shou)机，走上街头(tou)，在(zai)一次次拍摄中，感受这里 。 在拍摄中，他发现了更多值得用镜(jing)头去(qu)记录的元(yuan)素——不止(zhi)这里的(de)城(cheng)市风光 、建筑特(te)色，还有各式人物(wu)肖像(xiang)——既有打铁花的手艺(yi)人(ren)，也(ye)有端(duan)着酒杯(bei)向他致意的(de)朋友，还(hai)有街(jie)头(tou)的劳动(dong)者 。 “比起家乡，重庆(qing)的生活节奏偏快，但是人们很享受这样的生活，辛(xin)勤工作 、吃苦(ku)耐劳，但同时(shi)很乐观，脸上总是挂(gua)着(zhe)笑(xiao)容 。”叶(ye)巴沙说，他也常常被这些笑容感染(ran)，遂萌生了跨国办摄影作(zuo)品(pin)展的(de)念头 。 2026年2月，在他的策划下，来自中国(guo)重庆(qing) 、四川(chuan) 、广东(dong)以(yi)及俄(e)罗斯的5位摄(she)影师共同推(tui)出摄影作品，在下(xia)诺夫哥罗德开展(zhan) 。该摄影(ying)作品展还得到当(dang)地官方的(de)支持 。 “我们(men)想通过(guo)影(ying)像，让更多俄(e)罗斯朋友看见不一样的中国——不只是风景，还(hai)有人情(qing)和温度 。”叶(ye)巴沙回忆，展会