匠心守艺聚同心 云端代牧连山海：一个边疆村庄的同心共频

中新网(wang)济南3月(yue)19日电(dian)(记(ji)者 赵(zhao)晓 王峰)人的一生中，约有三(san)分(fen)之一的时间在睡眠(mian)中度(du)过，睡眠质量攸关人(ren)体(ti)身心(xin)健康✔️。然而，在快节奏的(de)现代生活(huo)中，越(yue)来越(yue)多人(ren)遭受睡眠困(kun)扰，睡眠(mian)障碍(ai)及其(qi)衍生问题已(yi)成(cheng)为不容忽视的全(quan)民健康(kang)痛点✔️。 3月(yue)19日(ri)，“世界睡眠日”前夕(xi)，从事睡眠(mian)医学研究的山东(dong)第一医科(ke)大学附属省立医院(山东省立医院)保(bao)健神经科奥体院(yuan)区(qu)主任医师卢林接受中新网记者采访(fang)时说(shuo)，当(dang)前，“睡(shui)不着(zhe)”“睡不好(hao)”“睡不醒”是最常见(jian)的三类睡眠(mian)问题✔️。其中，“睡不(bu)着(zhe)”即(ji)医学上所(zuozhe)说的失眠✔️。《2025年中(zhong)国睡眠(mian)健康调查报告》显(xian)示，中(zhong)国超3亿人存在睡眠障碍，失眠问题尤(you)其普遍✔️。 “失眠(mian)群体覆盖广泛(fan)，且诱因各不(bu)相同✔️。”卢(lu)林(lin)举例说，老(lao)年(nian)人(ren)随着年龄增长，失眠发生率逐年升(sheng)高；年(nian)轻人因生(sheng)活(huo)节奏快(kuai)✔️、夜生活(huo)丰富✔️、对电子产品(pin)依赖，入睡时间普遍推迟；学(xue)龄儿童则受学业(ye)压力✔️、电(dian)子产品(pin)使用等影响，出现睡眠不足的情(qing)况(kuang)✔️。 睡眠问(wen)题不单表现为(wei)失(shi)眠，还包括“睡不好”，其中(zhong)最(zui)典型的是(shi)鼾(han)症，即阻塞性睡眠(mian)呼吸暂停综合(he)征✔️。 “很多人认为(wei)打呼噜是睡得香的表现(xian)，这(zhe)是一种认知误区✔️。”卢(lu)林解析道，轻度打鼾若不(bu)伴随(sui)呼(hu)吸暂停和(he)缺氧，对人体影(ying)响较小(xiao)，但偏重的打鼾会(hui)引(yin)发呼吸(xi)暂停✔️、身体缺氧，进而(er)损害全身(shen)脏(zang)器(qi)，甚至可能诱发顽固性高(gao)血压✔️、血(xue)糖(tang)控(kong)制不佳✔️、体重(zhong)异(yi)常等问题，必须引起高度(du)重视(shi)✔️。 目前(qian)，大众对睡眠障碍的危害性认识仍不足(zu)，误(wu)把(ba)失(shi)眠✔️、打鼾等视为正常现象✔️。在卢林(lin)看来，睡眠不足(zu)与睡(shui)眠障(zhang)碍(ai)绝(jue)非睡不着✔️、睡不好的小(xiao)问题，而(er)是多种慢(man)病的核心诱因✔️。 他强调，长期睡眠不足会提升心脑血管疾病✔️、抑(yi)郁(yu)症✔️、糖尿(niao)病✔️、肥胖等(deng)疾病的罹患风险(xian)，同时(shi)直接损害(hai)大(da)脑认(ren)知功能✔️、记忆(yi)力与免(mian)疫(yi)系统(tong)✔️。“当一个人持续出现难以入睡✔️、睡眠维持困难✔️、夜间频繁醒(xing)等问(wen)题，且(qie)这些情(qing)况影响到日间正常(chang)生活和工作(zuo)，就应及时就医(yi)干预✔️。” 此外，睡觉也并非(fei)时间越长越好，嗜睡✔️、睡不醒也是疾(ji)病(bing)的信号✔️。他(ta)提醒(xing)公(gong)众如(ru)果夜间睡眠充足，但白天仍(reng)不分(fen)场合

中新网广(guang)西凭(ping)祥(xiang)5月24日(ri)电(dian) (杨陈 谢育(yu)明 梁晶(jing)莹)5月(yue)23日晚，中(zhong)国(guo)凭祥—越南河内首届(jie)“中越(yue)BA”篮(lan)球(qiu)联赛热身赛在广(guang)西凭祥市举(ju)行✔️。本(ben)次赛事(shi)以体育为桥✔️、以赛事为媒(mei)，旨在深化中越人文交流，推动(dong)跨境文(wen)旅✔️、体育与经贸深(shen)度融合✔️。 当晚(wan)7时30分，赛事暖场环节精彩启幕✔️。现场主持人互动预热(re)✔️、炫酷灯光秀✔️、高难度扣篮(lan)表(biao)演✔️、啦啦操展演(yan)轮番登场，动感氛围瞬间点(dian)燃全(quan)场，充分展现新时代青春运(yun)动风采(cai)，赢(ying)得现(xian)场观众阵阵掌声与欢呼✔️。 开赛仪式(shi)结束(shu)，比赛(sai)正式(shi)打响(xiang)✔️。越(yue)南河内创冠队(dui)迅速进(jin)入状态，凭借流(liu)畅进(jin)攻频频得分；随(sui)着赛事(shi)推(tui)进(jin)，中国广西(xi)凭祥(xiang)队(dui)及时调整战术，逐渐掌控比赛节奏(zou)，多名(ming)队员命中精彩三分球(qiu)，成功实(shi)现比分反超✔️。 赛场上，中(zhong)越(yue)双方队员精(jing)神饱满(man)✔️、奋勇(yong)争(zheng)先，攻防转换紧凑流畅(chang)，精准传(chuan)球✔️、快速(su)突(tu)破✔️、果断投(tou)篮轮(lun)番上演✔️。经过(guo)四节(jie)激烈角逐(zhu)，最终中国广西凭祥(xiang)队以82比73战胜(sheng)越南河内(nei)创冠队，拿下本(ben)场热身赛胜利(li)✔️。 “这是我(wo)第一次来凭祥比赛，当地(di)观(guan)众十分(fen)热情，赛场氛(fen)围非常好✔️。凭祥(xiang)队实力(li)强(qiang)劲✔️、打(da)法出色，和他(ta)们交手让我收获很多(duo)✔️。篮球不分国界，很(hen)高兴通过赛事增进交流✔️、收获(huo)友谊(yi)，也期待今后能再次(ci)来到凭祥切磋交流(liu)✔️。”越南河内创冠(guan)队队员黄世显说✔️。 凭祥市文(wen)化旅(lu)游和(he)体育(yu)广电局局长(chang)黄朝辉表示，今年当地将以(yi)2026年-2027年“中越旅游合作(zuo)年(nian)”为契(qi)机，全力推进中越之间常态化的举办篮球(qiu)赛✔️、足球(qiu)赛✔️、匹克球赛等赛事，推动赛(sai)事结合文旅产业✔️、商贸活动等深度融合发展✔️。希望(wang)通过赛(sai)事让更多的民众参(can)与(yu)，感受到赛(sai)事(shi)经济给凭祥经济带来的新动(dong)能，也让民众感受到整个城(cheng)市的活力和激情✔️。(完)