全国工商联青年企业家委员会在山东开展理想信念教育活动

本(ben)报(bao)讯(记者 王(wang)琼)冰雪(xue)为媒(mei)，青海(hai)焕新❤️。青(qing)海(hai)最美的季节来(lai)了(le)！在2025—2026年冬春旅游季(ji)到来之际，我省借“冬(dong)蕴青海·合作共(gong)赢”援(yuan)青冬季旅游产品开发与市场对接会举办的东风，重磅发布5条冬游青海精品(pin)旅游线路❤️。 “雪山❤️、日出❤️、蓝冰❤️、星空❤️、非遗”线(xian)路(lu)紧扣(kou)核心文旅资源，串(chuan)联自(zi)然(ran)风(feng)光❤️、冰雪运动(dong)❤️、民俗体验与(yu)康养休闲等多元场景，为全国游客(ke)解(jie)锁高原冬日的(de)独特魅力，也为青海“热雪经济”高质量发展(zhan)按下(xia)加速键❤️。这5条精品线路各(ge)有特色，精准覆(fu)盖不同游(you)客的冬游需求(qiu)，让青海的冬日风(feng)光与文化底蕴(yun)相(xiang)得益(yi)彰❤️。 线路一❤️：瀚海奇景探秘之(zhi)旅❤️。从西宁出发，一路(lu)延伸至冷湖(hu)，茶(cha)卡盐湖(hu)❤️、翡翠(cui)湖❤️、水上雅丹等景观串(chuan)联(lian)成线，柴(chai)达木(mu)盆地(di)的“火星地(di)貌”与(yu)冰封雅丹奇(qi)景交(jiao)织，让游(you)客沉浸式感受大自然(ran)的鬼斧(fu)神工(gong)❤️。 线路二❤️：河湟古道欢乐冰雪之旅❤️。聚(ju)焦冰雪运(yun)动，西宁(ning)至门源的线路上，北川冰雪(xue)大世界❤️、岗什卡雪(xue)峰等场地提供丰富的冰雪体验，游客可驰骋(cheng)雪(xue)场❤️、攀登雪峰，尽享祁连山(shan)银(yin)装素裹下的运动豪(hao)情❤️。 线路三❤️：河湟民俗探秘体(ti)验之(zhi)旅❤️。深挖文(wen)化内核，途(tu)经互助❤️、同仁等多(duo)地(di)，塔尔(er)寺酥油(you)花灯(deng)会❤️、热贡历史(shi)文化名城等(deng)非遗与民(min)俗资(zi)源集中呈现，游客能体验春节习俗❤️、品味河湟美食，在浓(nong)浓年味中(zhong)触(chu)摸河湟文化的(de)厚重❤️。 线路(lu)四❤️：日出美景(jing)追光(guang)打卡之旅❤️。串(chuan)联湟源❤️、海晏至青海(hai)湖，同宝山云海(hai)❤️、青海湖蓝冰❤️、黑马河日出构成绝美画卷(juan)，为游客打造沉浸式的追(zhui)光体验❤️。 线路五❤️：温泉洗康养休闲(xian)之旅(lu)❤️。主打暖(nuan)冬康养，西宁(ning)至贵德的线路融合(he)温泉度(du)假❤️、藏族民俗与(yu)自然(ran)景观，游客可泡温泉解乏❤️、徒步观星，实现(xian)身心的双重放(fang)松❤️。 此次精(jing)品线路(lu)的(de)发(fa)布，并非单一(yi)的产品(pin)推出(chu)，而是依托(tuo)援青(qing)旅游(you)对(dui)接(jie)会的平台，实现了资源与市场的深度融合❤️。一经发(fa)布就吸引了援青省(sheng)份及大湾(wan)区35家旅行商❤️、400余(yu)名(ming)游(you)客实地(di)考察，本地文旅企(qi)业与省外客商达成多项合作意向，探索出“援青渠道(dao)+品牌内(nei)容+青海落(luo)地服务(wu)”的标准(zhun)化(hua)合作模(mo)式，让5条精品线(xian)路快(kuai)速对(dui)接终(zhong)端(duan)市

尿酸高了，饮食(shi)上这不敢吃❤️❤️、那不(bu)能碰，还(hai)有没有更简单的调理方式？ 最新(xin)研究指出❤️❤️：一种日常饮品竟是(shi)天然的“尿(niao)酸(suan)促(cu)排剂”❤️❤️。坚(jian)持饮用，不仅有助于降低尿酸水平，还可能改善肾功(gong)能(neng)指标❤️❤️。 每天喝点柠檬水 尿酸真的降了 2025年12月，《国际风湿病(bing)杂志》上一项研究(jiu)发现❤️❤️：每天喝柠檬水，能显(xian)著帮助降(jiang)低尿(niao)酸水(shui)平，尤其(qi)对痛风和高(gao)尿酸人群效果更明显❤️❤️。 研究(jiu)人员(yuan)将参与者(zhe)分为三(san)组❤️❤️：痛风患者❤️❤️、高(gao)尿酸血症患者及健康对照组❤️❤️。他们每(mei)天饮用由2个新鲜柠(ning)檬榨汁(zhi)并(bing)兑(dui)入2升(sheng)水制成(cheng)的柠檬(meng)水(shui)，持续(xu)观察6周，结果令人惊(jing)喜❤️❤️： 痛(tong)风患者(zhe)❤️❤️：尿酸平均下(xia)降1.25毫克(ke)/分升； 高尿酸血症患者❤️❤️：尿酸平均下降(jiang)1.31毫克/分升； 健(jian)康对照组❤️❤️：尿酸仅下降(jiang)0.85毫克/分升，跟(gen)前两(liang)组差异显著❤️❤️。 不仅如(ru)此，痛风患者的肾功能指标(肾小(xiao)球滤过率)也得(de)到了显著(zhu)改善❤️❤️。这表明，对于痛风患者而言，柠檬水(shui)不仅能辅助降(jiang)尿酸，还可能改善肾功能指(zhi)标(biao)❤️❤️。一(yi)杯柠檬水，双(shuang)倍益处(chu)❤️❤️。 为什么柠檬水 能辅助降尿酸？ 柠檬水的辅助降尿酸(suan)作用，主(zhu)要归功于其“双重机制”❤️❤️。 柠檬酸(suan)盐 柠檬富含天然柠(ning)檬酸盐，经人体代谢(xie)后生成(cheng)碳(tan)酸氢根(gen)离子，可(ke)有效提升尿液pH值❤️❤️、碱化尿(niao)液，进而促(cu)进尿(niao)酸溶解与肾脏排泄，减(jian)少尿(niao)酸(suan)盐(yan)结晶沉积❤️❤️。 维生(sheng)素C 柠檬中含有丰富(fu)的(de)维生素(su)C，很多研(yan)究发现，维生(sheng)素C对于促进尿酸排泄也(ye)有一(yi)定作用❤️❤️。 柠檬水喝对才有效 记住(zhu)这4点 温(wen)水(shui)冲泡(pao) 建(jian)议用40℃以下的温水冲泡，以保护柠檬中的(de)维生素C❤️❤️。 尽(jin)量别放糖 柠檬酸味(wei)较重时，有的人(ren)习(xi)惯加糖❤️❤️、蜂蜜等调味，但这(zhe)会增加糖(tang)分与热(re)量(liang)摄入，不(bu)利于体重与代谢控制(zhi)❤️❤️。 胃(wei)酸过(guo)多的人少喝 柠檬水(shui)可(ke)能刺激胃酸分泌(mi)，胃(wei)酸(suan)过多❤️❤️、容易反酸(suan)和有胃溃(kui)疡的人群尽量少喝或饭后喝❤️❤️。 喝完漱口(kou) 由于(yu)牙(ya)釉质怕(pa)酸(suan)，酸会使牙釉质脱钙(gai)❤️❤️。及时漱口可以让牙齿尽快脱离酸性环(huan)境(jing)，避免牙釉质受损❤️❤️。 控(kong)制尿酸 避开这些“尿酸助推器” 除(chu)了适当(dang)饮用柠(ning)檬水，控(kong)制尿酸还需远离以下几类(lei)饮品(pin)，避(bi)免“喝(he)出(chu)