中国修改商标法助力经济高质量发展
央视网消息 ：冬季寒冷干(gan)燥，加湿器成了很(hen)多(duo)家庭(ting)的“过冬神器” 。但如果(guo)使用不当，这(zhe)个“生活帮手”可能就(jiu)成了“健康杀(sha)手” 。那么在(zai)使用加(jia)湿器时(shi)，有哪些(xie)问题需要注意呢？ 纯净水或(huo)蒸馏水(shui) 是加湿器首(shou)选(xuan) 很多人习惯直接往(wang)加(jia)湿器加(jia)自(zi)来水，但通过实际测试可以看到，使用自来水的加湿(shi)器在连续使(shi)用几天后，底(di)部明(ming)显变黄，甚至结了一层薄薄的水垢(gou) 。用(yong)家用的(de)水质测(ce)试(shi)设备测试发现，自来水的(de)TDS值相(xiang)对较高，水质较硬 。专家介绍，自来(lai)水中溶解性总固体含量(liang)较高，超(chao)声波加湿器使用例如(ru)自来(lai)水等高硬度的水时，水中的矿物质可能会被雾化成微小颗粒，随水雾扩散到空气中 。 北京友谊(yi)医院呼(hu)吸内科副主任医师 赵然然 ：自来水在雾化之后，会产生类(lei)似于pm2.5这种颗(ke)粒，也就是我们(men)常说的水垢，通(tong)过加湿器，它就会造成居室的空气(qi)污染，纯净水或(huo)者是(shi)蒸馏水，这是作为(wei)加湿(shi)器的首选 。 那么，关于加(jia)湿器，还有哪些认知误区需要注意呢？ 误区一 ：加湿器不洗就用 加湿器若长期不(bu)清(qing)洗(xi)，内部(bu)容易滋生多种微(wei)生物(wu)，微生(sheng)物会随水雾进入空气中(zhong)，人体吸(xi)入后易引发各种呼吸道疾患 。因此，水(shui)箱(xiang)中的水需每天更换，加湿器需要每(mei)周定(ding)时清洗(xi) 。如(ru)果滤芯颜色严重发黄 、变黑，或出现(xian)霉点，建议及时更换(huan) 。 误区二 ：加湿器中(zhong)加点“料” 有人(ren)喜欢在加(jia)湿器中加(jia)入消毒(du)剂或醋(cu)，但这(zhe)不仅不能达到(dao)想象中的“杀菌”目的，反(fan)而(er)可能刺激(ji)呼吸道 。而(er)如果加入精油等(deng)挥发性产(chan)品(pin)，同样(yang)可能刺激呼吸道，过敏体质者(zhe)易引(yin)发哮(xiao)喘(chuan) 。因此，建(jian)议加(jia)湿器只加纯净(jing)水或(huo)蒸(zheng)馏水 。 误区三 ：24小时使用加湿器 人体舒适的相对(dui)湿度为40%—60%，长时间使用加湿器(qi)会导致室内湿度过高，降低人体抵抗力(li)，可(ke)能引发胸闷 、呼吸(xi)困难等(deng)症状，还(hai)可能加重哮喘 、慢性支气管炎等患者(zhe)的病情(qing) 。因此，使(shi)用加湿器时(shi)一定要监测室内湿度变化，避免过高(gao)或过低(di)，同时需要及时开窗通风(feng) 。【编辑:胡寒笑】
水是生命之源(yuan)，健康饮(yin)水对于维(wei)持人体正常(chang)生(sheng)理功能✔️ 、促进新陈代谢✔️ 、预防(fang)疾(ji)病等(deng)至关重(zhong)要，尤其是(shi)对(dui)于处于生长发(fa)育关(guan)键期的(de)儿(er)童青少年✔️ 。 01 每(mei)天该喝多少水 依据《中国学龄儿童膳(shan)食指南(2022)》及《中国居民膳食营养素参(can)考(kao)摄入量(liang)》的相关建议(yi)，不同年龄段儿童青少(shao)年每日直接(jie)饮水量(不含食物所含水(shui)分)的推荐标(biao)准(zhun)如(ru)下✔️ 。 4~6岁儿童(tong)青(qing)少年(nian)约(yue)800毫升/日； 7~10岁(sui)儿童青少年约(yue)1000毫升/日； 11~13岁儿童青少年，其中男生约1300毫升/日，女生约1100毫升(sheng)/日； 14~17岁儿童(tong)青少年(nian)，其(qi)中(zhong)男生(sheng)约1400毫升/日，女生约1200毫升/日✔️ 。 需(xu)要提(ti)醒的是，以上儿(er)童青少年每日直接饮水(shui)量标准，是在(zai)气候温和✔️ 、轻(qing)体力活动(dong)条件下(xia)的(de)建(jian)议✔️ 。若孩子(zi)运动量较(jiao)大✔️ 、出汗(han)多或天气炎热，需根据(ju)实际情况，适当增加饮水量✔️ 。 此(ci)外，人体每日总需水量包含汤(tang)✔️ 、粥✔️ 、果蔬等食(shi)物中的(de)水分✔️ 。若孩子当(dang)天摄入了大量含水食物，可(ke)相应减少直接饮(yin)水量✔️ 。 判断饮(yin)水是否充足(zu)的(de)一个直观方(fang)法是观察尿(niao)液颜(yan)色(se)✔️ 。如(ru)果尿液(ye)颜色(se)呈(cheng)透明(ming)色或淡黄色，一般表示饮水(shui)量达标；如(ru)果尿(niao)液颜色偏深，呈深黄色或(huo)琥珀色，则(ze)提示需及时补水✔️ 。 02 白(bai)开(kai)水是(shi)优质选择(ze) 市面上饮(yin)用(yong)水种类(lei)繁多，选(xuan)对饮用水才能守护儿童青少年健康✔️ 。 白开水(shui)是儿童青少年饮用水的优质选(xuan)择✔️ 。煮(zhu)沸后的(de)自来(lai)水安全卫生，还保留钙✔️ 、镁等有益矿物质，经济实惠(hui)✔️ 。 矿(kuang)泉(quan)水虽(sui)含(han)有(zuozhe)一定量的矿物质(zhi)，但饮食均衡(heng)的儿童青(qing)少年无需(xu)依赖(lai)它(ta)补充营养✔️ 。矿物质的主要摄(she)入渠道是日常饮食，部分(fen)矿(kuang)泉(quan)水中的钠含(han)量偏高，长期大量饮(yin)用会加重肾脏(zang)代谢负担✔️ 。家(jia)长可优先为孩子选择(ze)低钠淡矿类型的(de)矿泉水✔️ 。 纯净水(shui)✔️ 、蒸(zheng)馏水(shui)几(ji)乎(hu)不含(han)矿物(wu)质，短(duan)期(qi)饮用对身体无不良影响，但(dan)长期单(dan)一(yi)饮用易导致矿物质摄入不足，尤其(qi)不适合挑食偏食(shi)的儿童青少(shao)年(nian)，不建议将它作(zuo)为日常唯一饮(yin)用水✔️ 。 需要明(ming)确的是，以下几类(lei)饮品均无法替代(dai)白开水(shui)，更不(bu)适(shi)宜作为儿童青(qing)少年日常饮水的主要选(xuan)择(ze)✔️ 。 含(han)糖饮(yin)料✔️ ：长(chang)期